很多人都在为了减肥而努力，可是没减肥之前吃得也不多，可体重就是降不下去，反而不断上升。这让很多女人觉得崩溃，其实吃得少还很胖那是虚胖。知道自己是什么类型的肥胖，就好找方法改善了。下面这些方法，有助解决虚胖问题，虚胖......

为什么吃得很少却还是胖?这个问题困扰了许多减肥的MM，究竟是为什么呢?四大原因让你吃得很少却还是胖一、基础代谢率低(基础代谢率简称BMR)1、婴儿时期BMR最高。2、20岁之后BMR与年龄成反比，女性囤积的脂肪又较男性得多，......

一些女生说自己为了不长胖，会在饮食上控制量，但是好像效果并不明显，那么，到底为什么女性吃得少却还是会长胖呢？生活中女人的食量要比男人少很多，可是街上随处可见肥胖的女人。这让很多女人摸不着头脑，她们觉得自己明明吃得很......

前几天小编刷微博每天都会看到有关于减肥的消息被送上热搜，要嘛就是韩国舞蹈坚持两周能减10kg。要嘛就是吃减肥药结果越吃越胖。这样看来，减肥也成了全民热潮。而最近小编还在微博上不小心刷到一个报道，关于27年后，世界上......

到了冬季，很多MM们容易长胖。这都是什么原因导致的呢？下面，小编为你列举一些导致脂肪疯长的原因，如果你有就赶紧绕道而行，加上勤锻炼，冬季告别肥胖指日可待哦！水果水果能为人体提供维生素和矿物质，同时还可以美容。所以很多MM......

吃和身材是有很大关系的，可以说吃决定了你的身材，哪怕你是通过运动锻炼来减肥饮食上也有很多需要注意的部分，控油就是很关键的一项。那么如何判断自己的饮食中油分是否太多了呢?有没有人经历过：明明坚持运动了，体重却没动，......

1、基础代谢率低(基础代谢率简称BMR)一、婴儿时期BMR最高。二、20岁之后BMR与年龄成反比，女性囤积的脂肪又较男性得多，是因为女性的BMR较男性低6-10%，在BMR低下的情况热量无从消耗，只好以脂肪的形态贮存，而女性最易贮存的......

很多人吃的很少，但依旧很胖，瘦不下来。其实最大的原因就是基础代谢;基础代谢是什么呢.基础代谢是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。基础代谢率随着性别、......

医师表示，由于一般民众对热普遍量缺乏认知，以为吃得东西不多体重就不会上升，吃得少就能减肥，却不知道吃进肚里的食物热量都很高。举例来说：市售1个菠萝面包热量就有800卡，若配上市售饮料，热量有可能破千卡；而泡面一碗热量也在......

一、基础代谢率低(基础代谢率简称BMR)1、婴儿时期BMR最高。2、20岁之后BMR与年龄成反比。性囤积的脂肪又较男性得多，是因为女性的BMR较男性低6-10%，在BMR低下的情况热量无从消耗，只好以脂肪的形态贮存，而女性最易贮存的地......

如今，减肥已经成了绝大部分的人都在做的一件事，人们总是绝大自己胖，想要减到自己想象中的完美身材，那么他们是真的胖吗？女人为何总觉得自己胖呢？人为什么肥胖呢？肥胖的因素有哪些呢？人为什么会长胖肥胖有哪些因素很多人都以为......

减肥是很多女性一生中一直在重复面对的话题，总有人抱着少吃多动的减肥理念兢兢业业的实行着，但是很长一段时间后也没有瘦下去，这是什么原因？其实如果一个人每天吃进去的量达不到代谢的热量的话，是瘦不下来的，下面跟着小编一......

大胃王表现：增肥是目标胸围是梦想据说每次努力海吃之后，张韶涵都会增多2斤，然而演唱会一结束，体重又会回到原点，甚至更轻一些。她大吃零食、大喝姜汁撞奶甜品以求增大胸围的笑话曾一度在网络流传。不胖原因：瘦弱成了张韶涵......

在糖尿病患者中，老年人占有相当大的比例。老年人之所以容易得上糖尿病，不但与年龄有关，而且与老年人的生活方式有关。很多老年人对此不加注意，饮食，运动等方面做得都不够好。下面介绍一下老年人得糖尿病的病因有哪些。1、......

很多mm都在为吃不胖，显得消瘦，为增肥而烦恼。下面就告诉你消瘦原因，看看你为什么会吃不胖。同时也可以了解消瘦原因，针对性增肥。您想过为何消瘦吗？知道有几种类型吗？根本原因有以下几种：一、脾胃虚弱型消瘦1、胃强脾虚型主......

4个早餐陷阱，要远离水果、蔬果汁建议：光靠水果、果汁提供的热量并不能满足身体需求，最好摄取一些碳水化合物以补充足够能量，如中式包子、皮蛋瘦肉粥等。传统的MM大多会选择中式早点，买个烧饼油条就上班去了。其实，油条的脂......

日常生活当中，很多人会抱怨自己，连喝一口水都会发胖，但是相反，有些人却对于自己怎么吃都吃不胖而烦恼，这到底是为什么呢？归根结底，正常健康情况下这是个人的身体体质不同原因造成的，但是我们需要清楚具体原因在哪里，预防身体发......

辛辛苦苦减肥，好不容易体重轻了20斤。但是旁人一个茫然的眼神告诉你：怎么看不出来呢?小心脏碎了一地，有木有?为什么体重明明轻了那么多，却看不出瘦的效果?1.你的基数太大?如果你本身是个200多斤的大块头，减掉那么20斤，你也......

一般人减肥都会以热量作为衡量食物是否健康的唯一指标，其实还差一点。衡量食物标准有另一指标那就是GI值，今天，小编给大家普及一个新名词：GI值，看完了你就真正知道怎么吃啦!男人健身GI值的概念：中文名称为食物血糖生成指数，......

有的人吃东西少还容易发胖，还有的人说话做事常常感到疲惫……其实这些都是虚胖的症状。身体虚胖怎么减肥？虚胖吃什么减肥快？下面就一起来了解下吧！什么是虚胖？在体态肥胖的人群当中，有不少人的身材都虚胖型的，这......