冬季进补吃这5种食物1、白萝卜提到冬季必吃的食物，白萝卜肯定是不能少的。冬吃萝卜夏吃姜，适时进食无病痛是一句民间谚语。专家认为，冬季吃白萝卜是非常滋补的，特别是冬至过后的深冬时节，白萝卜可以帮助人们缓解冬季干燥带......

推荐阅读：冬天进补固元膏的注意事项1、参芪香菇鸡原料：嫩母鸡肉100克，党参30克，黄芪45克，香菇30克，生姜、料酒、食盐适量。方法：鸡肉去骨取净肉100克切成小块，党参、黄芪、香菇（先用水浸泡）洗净切成薄片，生姜洗净切成小薄片，将鸡......

冬季天冷需要及时进补，才能为身体补充足够多的养分。其中，在冬季进补的话，选择药膳调理是非常不错的。当然，不同的体质要选对药膳，才能起到好的调理作用。那么不同体质该怎么进补呢?建议想要在冬季进补的人，来看看这几款药......

立冬进补要分地区南方清补，北方温补，高原润补我国幅员辽阔，南北气候差异很大，虽说都是立冬时节了，在北方的人已经看到了飞雪，穿起了厚棉袄，而在南方的人还穿着单层夹衣。专家表示，其实中医里的立冬进补也有个地域原则：南方清补......

羊肉补血汤材料：羊肉300克，归身20克，黄芪50克，去核的红枣6个，熟地25克，党参20克，生姜适量。调味料：盐适量。做法：1、先将各药材洗净，羊肉洗净切块。2、放入适量清水，煮沸后，放入全部材料，先以大火加热至再沸腾，再改小火煲约3个小时，......

冬令进补，即冬季进行的滋补。冬令进补，有一定道理。祖国医学认为，人类生活在自然界里，人体的生理功能往往随着季节不同而有所变化，所谓天人相应。自然界的动植物，特别是谷物类植物，有春生、夏长、秋收、冬藏的不同。人类到了......

立冬已过，宣布冬季的来临，很多北方的城市绿树开始枯黄，鲜花也只能开在温室里了，南方虽然还可以看到绿色，但是也可以感受到有黄叶飞舞，而且，早晚的风也变得冷了，冬季是一年最后的一个季节，有一句话说的好：冬天来了，春天还会远吗?......

现在的天气也逐渐的变冷了，而很多的人也都知道自己的身体是需要好好的去保护的，特别是在冬季的时候不少的人会选择一些中药来进补自己的身体，尤其是好的药物对身体健康是很重要的，那么，冬季进补最常用的七种中药?下面就和......

秋冬要吃就吃补阴的食物人们都知道秋冬应该进补，但是很多人不知道秋冬到底应该补些什么。有些老年人平时会储存一些补品、保健品或药酒，等到入秋了，就把它们拿出来吃一吃、补一补；等到春天来临，再把没吃完的补品都存起来。......

1.红豆红豆自古就被认为是养生食品，虽然个子娇小，但是却含有丰富的营养。丰富的铁质能使血气充盈，面色红润，有清心养神、活血排脓、养肾补气血的功效。对于改善女性气血亏损更是疗效显著。富含维他命B1、B2、蛋白质及多种......

入冬吃补养生有4误区误区一：地域不分滥补我国幅员辽阔，地理环境各异，人们生活方式不同，同属冬季，西北地区与东南沿海地区的气候迥然有别。专家提醒，千万不要地域不分滥补。冬季的西北、东北地区天气寒冷，进补宜大温大热之味，......

推荐阅读：阿胶功效大全及滋补禁忌当归生姜羊肉汤：当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。将羊肉洗净，切为碎块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1～2小时，食肉喝汤。有温中补血、祛寒强身的作用。适用于老年人身体虚弱、......

虫草蒸老鸭材料：冬虫夏草5枚，老雄鸭1只，黄酒、生姜、葱白、食盐各适量。做法：老鸭去毛、内脏，冲洗干净，放入水锅中煮开至水中起沫捞出，将鸭头顺颈劈开，放入冬虫夏草，用线扎好，放入大钵中，加黄酒、生姜、葱白、食盐、清水适量，再将......

冬季进补养生，人参当道。人参性微温，味甘、微苦，归脾、肺、心经，具有大补元气、复脉固脱、益智安神、延缓衰老等功效。但不同的人参，在性质和作用方面也有差异和不同的适应症，吃对了才养生。野山参阴阳俱补，功效最佳;红参偏......

冬季是滋补养生的季节，因为天气寒冷且干燥，所以人们容易出现体质下降的情况。那么，冬季身体虚弱该怎么办？可以通过食疗的方法进补。女性冬季进补宜多吃这4种食物1、山药。山药是一种特别健康的食物，山药含有淀粉酶，多酚氧化......

4种人群最适合在冬季进补老人当人体进入老年期以后，身体各项机能都会慢慢下降，在冬季很多老年疾病都会威胁到老人的健康，所以冬季老人们可以适当进补，保健身体。中医认为，冬令老人进补可以增强体质，提高身体的免疫力，从而起......

俗语冬季进补，上山打虎，但是也不能盲补。如何进补?营养科专家推荐几款操作简易、御寒滋补的冬季养生食谱。羊肉萝卜汤材料：羊肉300g、党参15g;黄芪15g，当归10g，红枣8颗、桂圆肉50g、青萝卜100g，生姜5片，盐4g。制作步骤：1.党参......

冬吃平民菜也能助长寿冬季天寒地冻，很多人选择在此时进补，那么，冬天适合吃什么样的食物来补充身体的能量呢？据营养专家介绍，很多价格便宜的平民菜就很适合冬补，有养生助长寿的食疗功效。常吃大白菜祛病又延年大白菜起源于我......

冬季进补有7个禁忌需要了解无病乱补身体状况良好，以预防疾病为由，胡乱在饮食中添加过多高脂高热量的食物，会增加血液中的胆固醇含量，易诱发心血管疾病。虚实不分中医认为虚者补之，非虚症病人不宜滥用补药，虚症又有阴虚、阳......

小编推荐：阿胶功效大全及滋补禁忌今年冬令进补，明年三春打虎，冬季宜封藏，服用补品补药，可以使营养物质易于吸收蕴蓄，进而发挥更好的作用。广州中医药大学第一附属医院先烈东门诊部副主任中药师李功营介绍，冬季进补要选能补肾......