体侧腰部运动身体侧坐，单手扶在脑后，另一手置于体侧，吸气。一边吐气，一边抬高脑后手臂的手肘，使体侧部位伸直。本动作可以伸展体侧两边的肌肉，使腰部变细。拥有紧实的大腿侧卧在地板上，上腿曲膝并采在地板上，保持身体前后平衡......

双手抱胸：生人勿近的防御型。这种人往往事业刚起步，对于未来有希望有信心，但并没有万事皆在掌握之中的确定感。这种姿势暗示自我保护、鼓励和支持，并没有攻击性。双手下垂，微握拳或贴着裤缝边，身体僵硬，背直挺或微往内收：小心......

喉咙痛的家庭疗法·好好休息，大量饮水。·服用适量的对乙酰氨基酚或者布洛芬来缓解疼痛。·吃一些含锌剂的止咳糖。虽然这些止咳糖不能治本，但是有研究表明锌可以缓解喉咙痛的症状以及其他一些感冒症......

论事业善于遗忘要讲运气如今的李克勤是香港歌坛的中流砥柱，但当年谭校长将他视为接班人，甚至所有人都看好他，他却始终半红不紫。过了2000年，李克勤又无心插柳般咸鱼翻身，让人感叹娱乐圈的无常。李克勤表示，娱乐圈的事多少是......

据统计，我国至少有青光眼患者500万人。调查还发现，青光眼患者中双盲患者的比例为15.8%，单盲为16.9%，双眼低视力患者为22.8%，单眼低视力患者为7.9%。以此推算，我国青光眼患者中双眼失明的人数达79万人。所以建议青光眼病人，必......

小孩湿疹病因复杂，内因主要与婴儿时期皮肤角质层较薄、毛细血管网丰富、内皮含水及氯化物比较丰富、皮肤对各种刺激因素敏感的特性有关，因此肥胖或过敏性体质的婴儿更易患病。当婴幼儿受到毛织物品的机械性摩擦，吸入灰尘......

这套保健操健身的原理是：通过手指的按摩作用，机械地刺激鼻部血管，使其扩张，血流加快，供给鼻部的营养增多，使鼻部的抵抗力增强。鼻部是呼吸道的门户，鼻部的功能增强了，空气中的细菌、病毒便不易通过鼻部侵入身体内部，所以经常做......

补虚正气粥【功效】补正气，疗虚损，健脾胃，抗衰老。【主治】劳倦内伤、五脏虚衰、年老体弱、久病羸瘦、心慌气短、体虚自汗、慢性泄泻、脾虚久痢、食欲不振、气虚浮肿等。【制用方法】将黄芪30克和红参5克，用冷水浸泡半小......

1.癌症疼痛在家治疗癌症疼痛病人大多需要阿片类镇痛药物，为了便于麻醉镇痛药物的管理，首诊病人需要建立麻醉用品使用卡(简称麻卡)。有些病人需要阿片类镇痛药物时，已经卧床不能前来疼痛门诊就诊，而需要医生出诊进行在家治......

水果拼盘的制作材料：主料：草莓600克,橙子250克,苹果200克,西瓜3000克辅料：樱桃5克水果拼盘的制作要诀：用水果制作各种拼盘，是给人一种美的享受。首先要有好的命题，然后来挑选各种水果，利用水果的本色，来制作各种造型生动、形......

水煮牛肉色深味厚、麻辣鲜香、肉片鲜嫩，突出了川菜麻、辣、烫的独特风味。水煮牛肉源于四川盐都自贡，相传北宋时期，井盐采卤是用牛作为劳力，故常有役牛淘汰，于是盐工们将牛宰杀，取肉切片，放在盐水中加花椒、辣椒煮食，因其肉嫩......

☆防治不良反应发热：有些宝宝在牙齿刚萌出时，会出现不同程度的发热。只要体温不超过38°C，且精神好、食欲旺盛，就无需特殊处理，多给宝宝喝些开水就行了;如果体温超过38.5°C，并伴有烦躁哭闹、拒奶等现象，则应及时就诊，......

面对空巢，不同的人有不同的应对办法，但总归要心情平静，平和面对，要主动进行自我调节。首先，要做好心理调节。老年人要认识到，子女离巢是家庭发展的必然趋势，子女长大成人，从父母身边离开，成家立室，哺育自己的后代，是子女成熟的标......

原料：胡萝卜2根，面粉250克，鸡蛋2个，牛奶100克。辅料：蒜末5克，盐4克，胡椒粉、味精各适量。做法：1.胡萝卜洗净擦成丝，加入盐、味精、胡椒粉、大蒜末调味；在面粉中放入鸡蛋、牛奶及适量水调成稠糊；把胡萝卜丝放入调好的面糊中，搅拌均......

做法:1、将鸡翅清洗干净，用厨房纸擦干水分；2、在鸡翅上划上花刀，将蜂蜜、生抽、红酒、老抽、五香粉、盐、黑胡椒碎和干迷迭香混入，然后用手给鸡翅按摩，使其充分吸收调料。3、装入保鲜盒，放冰箱里冷藏3小时以上，最好是放入冰......

(一)治疗目前没有任何药物可以改变亨廷顿病的自然病程，但可以采取措施改善临床症状，减少舞蹈样动作，治疗集中在对心理与神经征候两方面的症状治疗，同时进行必要的支持治疗，要让患者及可能得病者树立信心，相互帮助，建成富有乐......

控温：药物的化学反应随温度的上升而加快。因此，药品应放在家中最阴凉处，避免变质。防潮：有些药物极易吸收空气中的水分，从而水解失效。如：干酵母、VB1片、复方甘草片等，最好此类药物放在密闭的容器里，用后塞紧瓶盖。防意外：将......

更多推荐：冬季最爱五大营养蔬菜今天中午出门，看到邻居张姐和他老公正在往家里搬食用油，每人手里拎着两桶5升装的大豆油，我不解，于是问他们为何买这么多食用油，热心的张姐回答到：旭峰，食用油马上就涨价了，你不知道吗？赶紧去买两......

仙人掌法：取一块鲜嫩肥大的仙人掌，用水洗净，去掉表面的针刺，再剖成两瓣，把带浆的那面贴在牙痛部位的脸部皮肤上。此法不但对牙痛有特效，而且对牙龈肿痛也有较好疗效。味精法：用筷子沾上一点味精，放到疼痛的牙上，疼痛会减轻。胡......

坐床喜就是民间说的洞房花烛之夜就怀孕的意思。有些人认为坐床喜是喜上加喜，双喜临门。但现代医学和优生学实践证明，坐床喜并非是件好事情。有的人家在婚后一个月，还要为坐床喜者另摆宴席，披红挂彩，吹吹打打，加以庆贺。特别......