寒露节气已经过去了，这么说明已经进入深秋季节了，气温一天天变低，人们越发觉得凉了。如果不及时养生的话，很容易遭受燥热、湿邪和寒邪的侵袭，给身体带来各种各样的不适。深秋可是养生的好时机，一定要顺应大自然，尽早开始养生......

孩子的营养健康是都很关注的，家长也是都希望孩子能健康成长的，对于孩子的保健等也是都很关注的，孩子秋季的保健也是有注意事项的，下面介绍下儿童秋季保健的三个要点。强化营养进入秋季后，人的消化功能自动调节到最佳水平，所......

虽然秋天的景色宜人，但是由于夏季刚过，我们人体在炎热的夏季损耗会比较多，秋季的话更应该特别注意对身体的养生和保健，秋季养生也是一门学问，是有讲究的，要顺应秋季的特性来养生，这样可以起到一个事半功倍的效果。秋季是人体......

不少市民喜欢自行服用人参进补，市面上人参片、人参含片等各种保健品也都能岔着卖，但药学专家提醒，人参虽好，但禁忌也不少。53岁的王老师，在某中学任教，因为带的是高三毕业班，工作压力较大，长期休息不好。患有高血压的他听说人......

秋季是火气很大的季节，很多人都有上火感冒的迹象，中医专家介绍说这样的季节更要注意预防养生。原则一：三多：多喝水、多运动、多休息多喝水：可以促进体内新陈代谢，因此成人每天必须摄取大约2000~2500毫升的水分。多运动：每天......

生活中有许多的伤肝因素，在秋季尤其要注意，养肝护肝做好三多一少。生活中的四大伤肝因素因素一：在外饮食、聚餐中的疾病网传染我国乙型肝炎病毒携带者很多，据目前统计，已经多达1.3亿人，也就是说每10个人中就有一名是乙型肝......

老年人常会被便秘问题所困扰，于是，多吃梨、香蕉等水果成了老人们防治便秘的必修功课之一。但是并不是说这些水果都是可以帮助我们达到这个效果的，我们生活中有的水果是不能帮助我们达到这个效果的。便秘也分症型根据便秘......

从初春走向盛夏，人的生理功能、新陈代谢也随之发生变化，由于夏季酷暑难挡、湿气较重，人们往往容易损耗大量体液及各种营养物质，导致体内活性氧、酰基、过量氨等有毒物质增多，使人很容易感觉到身体乏力、头晕脑胀、失眠、烦......

秋季宝宝增高哪些是关键？营养补充应重视营养均衡对宝宝来说，是体格生长的关键，所以父母必须保证宝宝每天能摄入足够的热能，各种维生素，矿物质，蛋白质。此外，除了注重补钙的前提下，也还要适当的增加蛋白质的摄入量，可以让宝宝多......

早晚开窗通风同时注意防火秋天气候干燥、风和日丽，许多家庭都会选择这个季节装修房屋。北京市建筑装饰协会环保委员会副秘书长王璐说，一般情况下，在我国大部分地区，9—11月，的确是最适宜家庭装修的季节，其次是四五月份......

有的妈妈哺乳期间的奶水不够，于是就从市场买各种奶粉来补充宝宝所必须的营养，其实母乳和奶粉同时进行的话有一些事项要注意，一起来看看吧。1、不允许母乳、牛奶一顿混合着喂一次只喂一种奶，吃母乳就吃母乳，喝牛奶就喝牛奶......

雪梨银耳羹材料：雪梨2个、银耳50克、冰糖100克。做法：雪梨切片，银耳泡软时去掉硬根。锅内加水，放入梨、银耳、冰糖，煮半小时，即可食用。奶汁百合鲫鱼汤材料：鲫鱼、木瓜、鲜百合、薄荷、鲜奶、葱、姜、盐少许。做法：清洗鲫鱼，将......

秋季干燥致身体易上火，如何养生已经成了我们经常关注的话题之一。那么秋季养生的关键在哪里呢？今天小编就想和大家分享一下秋季养生的关键在于养肺。养肺听起来不是一件简单的事情，但是其实并没有大家想象中那么复杂。五......

度过了暑热难挨的盛夏，时下已经进入秋天。秋令如何养生?如何正确养生?医者有如下忠告：忠告之一：秋季不可乱进补根据中医春夏养阳，秋冬养阴的原则，现在已进入秋季进补的季节。但进补不可乱补，应注意五忌：一忌无病进补。无病进......

大家都知道随着秋冬季节的到来，气温骤降很容易引发感冒而气候也渐渐干燥，对身体和皮肤的水分平衡有较大的影响。所以就有很多人秋季进行养生，其实秋冬季节天干天气干燥，容易口干上火，在饮食上养生粥是一种很好的选择。那么......

中医专家提醒，虽然已经秋天，但是天气还是比较炎热，因此立秋过后，防暑和除湿仍是养生保健的主题，同时要注意养护脾胃，别急着贴秋膘。那么立秋后如何养生呢?下面就跟小编一起来了解一下。秋季养护脾胃是关键虽然秋天已经开始，......

每个季节都有每个季节的养生之道，比如说夏天最主要的养生方式就是清内热，冬季最主要的养生方式就是养心。那么到秋季了，我们最应该注重养什么呢？小编告诉你，秋季最主要的养生方式就是要注重养肺。这跟秋季的季节性有着分不......

女人养生是很有讲究的，每个季节不完全相同。秋季来临，女人秋季养生是不容忽视的，在这个季节女人该如何养生保健呢？不妨看看秋季女人养生的几个要点吧。1.千万别用去油效果显着的洁肤用品。在清洁皮肤的时候一定要避免使用......

转眼入冬，天气寒冷，空气干燥，人们的抵抗力也下降，所以保健养生应当引起大家的高度关注，下面就给大家介绍一些冬季养生保健要领。祖国医学认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。老年人由于机体功能减退，抵......

进入冬季后，随着气温的下降，人体的新陈代谢能力逐渐降低，皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干。因此秋冬护肤显得极为重要。如果不注意精心保养，寒风的刺激及雾天的灰尘更将使你往日亮丽的肌肤变得......