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夏季吃凉食物小心中暑
炎炎夏日,喝上一杯冰镇啤酒或饮料,立即能感到酷暑远去。其实,这只是一时的享受,殊不知,这些披着冰衣的美食会影响消化功能,降低抵抗力,让人更容易中暑。专家告诉记者,细胞的代谢和转化必须有酶的参与,人体有几千种酶,几乎所有的......
2023-11-21
夏季防暑应注意“排涝”
相关阅读:夏季养生喝什么茶好?炎夏流汗是自然现象,该流汗时就要流汗。有人为了凉快怕出汗,长时间用空调、电风扇降温,加之大量饮用冷饮,会造成体内清阳之气郁闭,阴浊之气上升,致使机体湿阻中焦,脘腹胀满。随着外邪侵入体内,特别......
2023-11-21
夏季保健 夏季如何做好保健
夏天气温较高,人体也容易引起各种疾病,因此更要注意养生保健。那么这个季节要如何做好养生保健呢?良好的作息习惯由于夏天的日照时间相对对较长,因此人的作息时间也应该进行高速,建议以推迟睡眠时间为主,可适当的晚起,养生专......
2023-11-02
夏季防暑全攻略
中暑防护方法:出行躲避烈日夏日出门记得要备好防晒用具,最好不要在10点至16点时在烈日下行走,因为这个时间段的阳光最强烈,发生中暑的可能性是平时的10倍!如果此时必须外出,一定要做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳......
2023-11-21
夏季降温方法 夏季防暑降温措施
首先,可利用空调,风扇调节室内的温度,不管是家里还是办公室如果有空调的话,夏天也就不会那么可怕了。如果使用空调的话,请注意不要贪心过重,把温度调得过低,尽量以25度为宜,以免因为温差过大,而引起感冒。再者如果使用风扇的话......
2023-11-04
夏季防暑养生的3大药膳
1.清凉绿豆汤绿豆30g,芦根9g,生甘草3g。将芦根、甘草2味药用纱布包好,加水适量与绿豆同煮5—10分钟。去药包。冷热饮均可。2.清热解暑二豆薏米粥赤小豆、绿豆、薏米、大米适量。煮粥,冷、热食用均可。3.清热解暑凉拌......
2023-11-24
夏季乐悠悠 防暑要上心
阳光、沙滩、海浪,山间、河流、鸟鸣,亦或大汗淋漓,亦或空调房里穿大衣……旅游、工作、运动,不管你用怎样的方式去享受生活,这个夏天仍旧如约而至,它用火辣的热情让这些事物变得更加美好和亲近。夏季,火热的温度......
2023-11-08
夏季的防暑攻略
夏季防暑别欲速不达夏天到了,为了对付酷暑高温,人们各想高招。可是,有些招数却可能让人们在享受暂时的清凉惬意之后,健康受损。下面就是人们在夏日容易走入的误区:■太阳镜颜色越深越能保护眼睛夏季的正午前后烈日炎炎,人们......
2023-11-15
夏季防暑 推荐三款养生饮料
夏天了,自然界的变化是阳气渐长,阴气渐弱。广州市中医医院杂病门诊副主任中医师高三德称,此时肝气渐弱,心气渐强,饮食原则是增酸减苦,补肾助肝,调养脾胃。应多吃清淡、甘寒、富有营养、易消化的食物为佳,亦可以饮养生防暑。●......
2023-10-18
夏季如何喝水防暑降温
一:如何喝水夏季天气一热,一些人喜欢大口大口的喝水,其实如果一次性饮水过多就会使得大量的水份进入到血液之中,使得血量突然增加,会影响到水的正常代谢,增加心脏的负担,同时大量的喝水,自然也排得多了,就会影响到血液中的盐的......
2023-11-04
7种食物让你不再害怕燥热的夏季
夏季又来临了,这也证明了高温的时候也到来了,而在夏季来临的时候我们就要开始要进行防暑行动了。那么在夏季的时候我们要如何防暑呢?夏季防暑的食物都有哪些呢?下面我们就一起来了解下吧。夏季防暑食物黄瓜古书里面有提到......
2023-10-30
夏季防暑降温不妨喝下绿豆粥
正是高温炎热的夏季,天气炎热,这个时候关键是防暑降温,防暑降温粥一定要多吃,那么你知道夏季养生粥的做法有哪些吗?夏季防暑养生粥1、绿豆粥绿豆100克,粳米100克。将上述用料洗净入锅加水,小火熬者成粥。清暑止渴,清热解毒,利......
2023-10-30
夏季保健 夏季保健有什么方法
夏季是一年最热的季节,也是各种疾病高发的季节,因此更要注意日常的养生保健,那么夏季要如何养生呢?少喝冰镇饮料冰镇饮料是很多人夏天的重头戏,但是冰镇饮料中多含磷酸盐、糖类物质,这些成份对人体的健康极为不利。研究发现......
2023-11-02
夏季如何防暑 夏季吃什么解暑
绿豆粥:绿豆本身就具有清热解毒,解暑的功效,夏季可多吃绿豆粥消除暑气,煮绿豆之前可先用清水泡发,然后用清水煮更容易煮好。或是家里有暖水瓶,直接把清洁干净的绿豆放入暖水瓶之中,盖好盖子,中午回来倒出,加入冰糖,就可食用了。......
2023-11-04
老人夏季多喝防暑小药茶
气温攀升,紫外线照射强烈,人在高温和热辐射长时间作用下,体温调节易出现障碍,导致中暑,一般表现为口渴、恶心、呕吐、头痛、面红、烦躁、心跳加速,甚至昏迷。而天气炎热,老人的慢性病也会加剧。因此,夏天老人可以适当喝点中药......
2023-11-16
炎夏怎么喝水可预防中暑
炎炎夏季,烈日当头,尤其湛江地处东南沿海,暑湿之气尤甚,因暑为阳邪,其性炎热,易升散,故汗孔多开,常使头身汗出,汗流浃背,耗气伤津,因此,夏季预防中暑补水成为必须,但如何补水是关键。一、忌只知饮水,不知补盐我们的汗液中含1%多一点......
2023-11-21
消暑解渴茶怎么做 夏季消暑解渴吃什么好
炎热的夏天里,空气的湿度大,人体内热量不易散发,热量积存过多,就会导致体温调节中枢失控而发生疾病。那么,消暑解渴茶怎么做?下面跟小编来了解。消暑解渴茶怎么做1、消暑解渴茶怎么做1.1、夏枯草荷叶茶做法:夏枯草,荷叶各10克......
2023-10-28
夏季13招轻松防暑!
相关阅读:吃什么可提高性生活时间?预防中暑13招第1招喝水要多喝白开水,而不是果汁、碳酸饮料等汽水。在天热时,果汁、碳酸饮料等反而要少喝,因为其中含有较多的糖精、电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激。喝白开水时,要喝温......
2023-11-21
夏季防暑小常识大全
一、夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动,建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。二、要多喝白开水,并且要定时饮水,不要等口渴时再喝,口渴后不宜狂饮。应少喝果汁、汽水等饮料,其中含有较多的糖精和电解质,喝多......
2023-11-02
千斤鱼苗晒成鱼干 夏季防暑七大招
夏季天气炎热,人非常容易困倦,夏天开车也非常考验驾驶员的技术,如果稍不留意,可能就会出现一些交通事故,近日报道有一辆满载着鱼苗的大货车,行驶在高速公路上,在过一个弯道的时候,汽车突然侧翻,倒在了路边,车上的鱼苗全部被倾倒......
2023-10-20
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