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女性经期保健 这些事情经期千万别做
生理期是女人特有的,每个月都有那么几天非常的不舒服,女性经期保健是非常重要的哦,有很多的事情和食物是不适合经期的哦,今天就给大家详细介绍一下,看看你们平时都做对了吗?女性经期不适宜做哪些事月经是女性生殖健康的一面......
2023-10-29
经期能否吃圆白菜?
圆白菜,又称卷心菜、莲花白、包心菜,学名叫结球甘蓝;又因它是在1000多年前从西域传入我国的菜种,故又称洋白菜。圆白菜质嫩白脆甜,不仅容易栽培和收获量大,而且食用方便,物美价廉。据分析,每百克圆白菜含蛋白质1.4克,脂肪0.2......
2023-11-13
选对卫生巾 告别经期失眠
女人每个月都会有那么几天,夜晚翻来翻去睡不着,心里要不烦躁,要不总担心着点什么。甚至很多女孩子在经期总一夜无眠。失眠,让本来就虚弱不适的经期雪上加霜。为什么月经初期易失眠?经期的夜晚要怎么样才能睡得安稳?摆脱经......
2023-11-10
女性经期饮食的注意事项
女性经期饮食注意事项:1.生冷食物,宜食温热。中医学认为,血得热则行,得寒则滞。月经期食生冷,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节,经期也不宜吃冷......
2023-11-13
经期可以喝红酒好吗
红酒的成分相当复杂,它是经自然发酵酿造出来的果酒,它含有最多的是葡萄果汁,占百分之八十以上,其次是经葡萄里面的糖份自然发酵而成的酒精,一般在百分之十至百分之十三,剩余的物质超过1000种,比较重要的有300多种。红酒其他......
2023-11-13
女性经期保健的十三禁忌
1.不宜捶打腰背许多女性在例假前后,往往有腰酸背痛的感觉,她们常常会用手去捶打腰背,酸痛是暂时得到缓解了,但这样做却可能引来更大的麻烦。原来,例假期间,盆腔充血明显,女性会感到轻微不适,如腰酸、小腿肚或下腹部发胀、乳房......
2023-11-24
女性经期保健五大要点
女性一定要从以下五个方面注意经期保健:首先,要保持外阴清洁。每晚用温开水擦洗外阴,不宜洗盆浴或坐浴,应以淋浴为好,卫生巾、纸要柔软清洁,透气性好,勤换内裤,以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激。大便后要从前向后擦拭,以免脏......
2023-11-20
经期享受7件事 让女人变得更美丽
月经期是女性的瘦身福利期,也是荷尔蒙调整期,在这个非常时期,你一定不要错过这7件美事,身心放松的同时,会越变越美丽。美美地被按摩传统意义上认为,月经期不能享受按摩,因为按摩师指尖的力度会让你身体受压,影响血流运行。美......
2023-11-04
卫生巾不勤换 当心妇科病看上你
对于每个成年女人来说,卫生巾是离不开的生活必需品。别看你每个月都会用到,不见得你就会买、会用。商家打折销售时候买很多囤在家里、喜欢用药用卫生巾、卫生巾放在卫生间里储存、爱用卫生护垫……这些陋习......
2023-11-10
哪些因素会导致月经延迟
月经延迟的症状:月经周期后延7天以上,甚至40-50天一次,连续出现两个周期以上的。凡是滞后,都属于月经工程拖延工期,不是资金匮乏(血少)就是精不够,或是资金渠道受阻。(一)血虚月经:延后,量少,色淡,质稀全身:面色萎黄或苍白无华,头晕眼......
2023-11-16
女性月经期不宜吃什么?
对绝大多数女性来说,每个月好朋友到来时,都会有抵抗力下降,情绪波动,食欲差,腰酸,容易疲劳等症状,而月经过多的女性,每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等流失。因此,在此期间,更应该注意饮食的调节,为身体补......
2023-11-21
给女性经期呵护的小贴士
1.正确使用经期卫生用品,当卫生巾使外阴发生发痒、不适或异味时,应马上停止使用,另选其他品牌。2.气冷时注意身体保暖,避免凉刺激,如不坐在凉地方,不用凉水洗浴,不吃凉食或喝冷饮等,经期切不可洗冷水浴。3.经期由于子宫内膜在......
2023-11-24
女性经期运动应注意什么
这究竟是什么原因呢?为此,记者采访了北京体育大学运动医学研究室教授陆一帆。女性在生理期,如果运动方式不当就会引起很多麻烦。陆一帆说,研究表明,该时期或者前后从事仰卧起坐、哑铃、游泳、打篮球、排球等活动,月经异常的......
2023-11-22
经期可以吃药吗|哪些药不能吃?
1.治疗妇科感染的阴道局部用药:治疗阴道炎症的洗液、栓剂、泡腾片等应暂停使用。因为在月经期间,子宫黏膜充血,宫颈口松弛,加上阴道里有积血,非常适于细菌生长繁殖,若此时进行阴道局部用药,稍有不慎就会导致细菌逆行侵犯子宫......
2023-11-13
怎么预防月经期间小腹痛
月经是女性正常的生理现象,很多女性在经期会出现小腹痛的症状,对正常生活和工作有很大的影响,因此要特别注意。那么月经期小腹痛要注意什么呢?注意局部保暖,少吃辛辣刺激性食物及生冷食物,如果疼痛厉害的话,就要及时就医。女......
2023-11-16
女人轻松度过生理期宜喝的茶
对于女性朋友而言,每个月的那几天,常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着,此时女性朋友不妨喝点味甘微苦、性温,具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。中医认为,玫瑰花药性温和,具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。......
2023-11-24
女性月经有什么特点
月经是女性最特殊亲密的朋友之一。因此对于女性朋友来说,一定要先了解一下关于女性经期有什么特殊特。1、情绪传染月经导致的情绪不稳定也会传染。男性在妻子来月经的那几天,也会变得脾气暴躁。有学者认为,这是由于女性......
2023-11-06
小心 女性经期吃红枣易腹胀
今天小编就为你清点经期不能吃的水果与药物,让你管好嘴巴,再馋也不能吃。经期吃红枣你摊上事了要想身体好,每天吃仨枣,物美价廉的红枣是出了名的补血利器,很多女性都拿它当零食吃。甚至在国外还有这样的报道,称临床上对于一......
2023-11-10
四大妙招 让你经期快乐度过
(1).生活环境:生活在舒适和谐的环境中,人们的心情则能愉悦,也就有利于疾病的康复。生活环境所含如家庭的卫生、居室的摆设等。(2).注意运动适度:过度劳累对健康不利。多去参加任何活动,避免过于安逸,造成懒惰。应养成良好的......
2023-11-23
什么妇科疾病导致女性月经过多
月经是女性健康的晴雨表,月经过多不利于女性健康。因此对于女性朋友来说,必须了解一下什么原因导致女性月经过多的原因。1.妇科肿瘤:子宫肌瘤、子宫腺肌症、部分卵巢肿瘤等良性疾病可引起月经量过多。2.子宫内膜增生及内......
2023-11-06
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