小雪节气后，你会感觉到日照时间变短，天气变阴冷，受天气的影响，这个时候人们更容易变的忧郁，抑郁症患者症状会加重，那么，我们该如何防治小雪抑郁症呢？小雪飘来为何千丝忧虑？小雪节气，表示降雪开始的时间和程度。民间曾有：十月立冬......

2017年11月22日是小雪节气，小雪的到来就意味着更加寒冷的天气就要来袭了。那么你知道小雪来临时如何去养生吗？下面就简单的去了解一下吧。小雪如何养生1.早睡晚起，睡前泡脚想要养生，那么泡脚是最常见的一种方式了。每晚睡......

小雪远离抑郁：别让天气左右心情小雪节气前后，天气时常阴冷晦暗，此时人们的心情也会受影响，特别是那些患有抑郁症的人更容易加重病情。用中医病因学的观点来说，抑郁症的发生多由内因即七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）过激所......

二十四节气中的第二十个节气小雪。这个浪漫的名字作为我国的传统节气，意味着寒冬降临，在这数九隆冬开始的时刻，我们该如何做好养生？起居调理冬季阳气潜藏，阴气盛极，万物活动趋向休止，因此小雪节气后的起居调养切记养藏阳气，为......

小雪容易导致上火，饮食调理上要注意滋补肝肾、清泻内火和保养肌肤。为此，特别推荐三类黑色食物：黑芝麻红枣粥--男补肝肾女润肤很多人小时候都喝过黑芝麻糊，那暖暖的芝麻糊香让你总有种被幸福包围的感觉。黑芝麻具有补肝肾......

小雪节气话出行追着太阳走中医专家提醒市民，如今阳气潜藏、阴气盛极，要注意保暖以免染病，尤其要注意背部保暖，白天不要为了风度而没了温度，夜间更要注意背部保暖。1、追着太阳走阳光是调节气机、舒畅情志最廉价有效的药，此......

小雪这个节气的到来，意味着大部分地方开始刮西北风了，气温也下降了不少，一些地区也开始降温将至零摄氏度。在这样严寒的天气里，大家就要做好保健工作了，其中中医提醒小伙伴们，要记得防治疾病。小雪到了中医教你防治疾病1、......

今日进入小雪节气。北方已然在飘雪，南方也将随着冷空气的到来开始降温。中医专家提醒，冷空气带来的剧烈降温可能会增加心血管系统的负担，从而诱发慢性病的急性加重，年高体弱者应特别注意头部、足部及大关节的保暖。突然的......

一般每年的小雪节气里，北方冷空气势力逐渐增强，气温也迅速下降到0度或以下，如果有降水就会出现雪花。不过这时是初雪阶段，雪量小且次数不多。黄河中下游平均初雪期基本与小雪节令一致。农谚云：小雪不见雪，来年长工歇，小雪雪......

小雪是反映天气现象的节令。古籍《群芳谱》中说：小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。这就是说，到小雪节由于天气寒冷，降水形式由雨变为雪，但此时由于地寒未甚故雪量还不大，所以称为小雪。那么小雪养生吃哪些食物好呢?本......

小雪节气是寒冷天气开始的标志，那么小雪养生吃什么呢？小雪时节天气寒冷，人就容易感冒，吃些御寒、提高免疫力的食物最好。到底小雪养生吃什么呢？小编推荐6种小雪节气养生的食物。小雪养生吃什么？1、香蕉香蕉是冬季食用的最佳......

秋冬季节，天气干燥，温度较低，人体中寒气旺盛，因此，在这个时节需要补充一些能够让我们热起来的食物。像是羊肉、牛肉这些温补的食品是其中不错的选择。不过，据专家解释，在这个季节一些黑色的食物其实是更好的选择。上面说到的......

山药排骨汤健脾益肾备好排骨和山药、生姜、汤粉，汤粉稍稍泡一会。排骨洗净，搽干水分;生姜切片。山药去皮、切段备用。锅中油热，爆香姜片;下排骨炒至无血水。加入适量冷水，煮开。将排骨移入沙煲中，大火煮开，小火慢炖1小时;下......

小雪养生注意起居调理冬季阳气潜藏，阴气盛极，万物活动趋向休止，因此小雪节气后的起居调养切记养藏阳气，为第二年春天做准备。1、早睡晚起人们要适当早睡，同时，早晨也不宜起得太早，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。2、......

11月22日是二十四个节气中的小雪节气，小雪过后将迎来寒冷的天气。因此我们在饮食上更应该注重养生，那么小雪养生吃什么好呢？试试这些美味的养生粥吧。八大小雪养生粥1.益智仁粥益智仁15克，糯米150克，精盐适量。将益智仁洗......

小雪节气就快要到了，这个节气的到来，意味着天气又更冷了，有些地区气温会将至零度，甚至是一下。在这样更加寒冷的天气下，自然要认真保养身体，不然无法抵御冬季的严寒，很容易生病的。那么问题来了，小雪将至如何养身体呢?别急，往......

1月22日就是二十四节气中的小雪节气了，那么小雪节气吃什么传统食物呢?下面就随小编一起来看看吧。1、小雪节气吃什么传统食物：糍粑小雪节气习俗中在南方某些地方，还有农历十月吃糍粑的习俗。糍粑是用糯米蒸熟捣烂后所制......

小雪节气是寒冷天气开始的标志，那么小雪养生吃什么呢?小雪时节天气寒冷，人就容易感冒，吃些御寒、提高免疫力的食物最好。到底小雪养生吃什么呢?小编推荐16种小雪节气养生的食物。小雪节气养生吃什么?1、羊肉冬季以养阴及......

小雪吃什么食物好羊肉冬季以养阴及藏为主。肾主藏精、肝主藏血，这个时节，调养肝肾很重要，所以宜吃像羊肉等温补食品。冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老......

在中医的角度来看，小雪，这是最适合冬季养生的开始。在小雪之后就进入了寒冷的冬季，这个时候天气会十分的寒冷，万物处于休息的状态。在冬季寒冷的时候，病菌和细菌都会比较活跃，在这种情况下，老人家的呼吸道粘膜很容易会受到外......