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减肥食谱:消脂果菜汁的做法
今天小编就给大家介绍一款减肥美体食谱——消脂果菜汁。材料:青苹果1颗、西洋芹1片、青椒1/4个、苦瓜1/5条、大黄瓜1/3条、冷开水2杯。做法:1、将青苹果洗净去核切块(每块切成约2×3㎝)。2、西洋芹洗净切......
2023-11-16
减肥美容食谱大全之莴笋的做法
莴笋也叫莴苣,性寒味甘苦,莴笋的功效有很多,莴笋有开胸利气,利气通乳的功效,除此之外莴苣还有减肥的功效哦。莴笋在我们大部分地区都有栽培,莴笋多在春季的时候采收,莴笋的茎肥如笋,味道鲜嫩香甘,略带清苦,莴笋的做法有很多,可以......
2023-11-05
减肥食谱:奇异果菜汁的做法
蔬菜和水果中的维生素C和纤维素,能够有效的加快人体脂肪的分解速度,避免腿部、腰部等部分过多脂肪的聚焦,而且还能满足维生素的需求。今天小编就给大家介绍一款减肥美体食谱——奇异果生菜汁。食材:生菜50克,白......
2023-11-16
减肥美容食谱大全之辣椒的做法
辣椒也叫番椒,性热味辛,辣椒的功效有很多,辣椒有温中散寒,开胃消食,祛湿通络的功效。辣椒在我国大部分地区都有栽培,辣椒有大小两种,大个的辣椒不会辣椒,可以当做蔬菜来吃,而且大个的辣椒营养价值极高,小个的辣椒非常辣,常用来做......
2023-11-05
减肥食谱:鱼丸清汤的做法
您听说过鱼丸清汤吗?这是一道减肥食谱,对高血压症状也有很好的改善效果,我们一起来看看吧。材料:主料:鱼丸200克调料:大葱5克,胡椒粉3克,盐3克,酱油3克鱼丸清汤的特色:润而不腻做法待肉汤煲沸,下鱼丸煮至浮起,熄火,加葱调味即好。......
2023-11-16
减肥食谱:苦瓜苹果汁的做法
苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素,这种被誉为脂肪杀手的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%~60%。这样一来,饮料中的糖分被人体吸收便打了个折,从而起到减肥功效。而且,碳酸饮料里的气儿,还会增加一定的饱腹感。......
2023-11-16
减肥食谱:甜辣土豆丝的做法
您试过这样吃土豆呢?今天就为大家推荐一道土豆的做法—甜辣土豆材料:主料:土豆(黄皮)500克辅料:柿子椒50克调料:辣椒油30克,醋10克,白砂糖10克,香油10克,盐3克,味精2克甜辣土豆的特色:黄绿相间,酸甜辣香。做法土豆去皮,柿子椒去......
2023-11-16
减肥食谱:南瓜番茄冷汤的做法
材料:南瓜3杯番茄2个洋葱半个洋芫荽1茶匙腰果奶3杯水1杯盐1茶匙柠檬汁数滴制作方法:1、南瓜洗净,切大块蒸熟;番茄去皮去籽,洋芫荽切细,备用。2、将南瓜、番茄、洋芫荽和水放进果汁机打匀,再倒进锅中,用慢火煮沸后,加入腰果奶......
2023-11-17
健康的减肥饮食 试试这些营养食谱
只有健康的减肥方法,才能够让我们看到更持久的减肥效果。今天就给大家介绍一些既健康又具有减肥功效的食谱,希望可以帮助到大家。第一,牛奶燕麦粥加上生菜我们都知道对于减肥的人群来说,早餐是非常重要的,而早餐这个时候我......
2023-10-18
美国720斤男子减肥偷吃 10大减肥食谱
减肥的时候最怕一吃东西又被打回原形了,但是很多人都抵挡不住美食的诱惑,这该怎么办呢?看看小编准备的10减肥食谱,让你即减肥又满足口欲。据英国《每日邮报》10月7日报道,美国罗德岛州克兰斯顿市(Cranston)33岁男子史蒂文&mi......
2023-11-01
减肥食谱:白菜炖豆腐的做法
白菜炖豆腐是一道具有很强减肥功效的饮食,对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。中医认为白菜微寒味甘,有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功。材料:大白菜400克、豆腐500克、葱姜共30克、植物油50克、盐3克......
2023-11-16
瘦身食谱:冬瓜拌西红柿的做法
主料:番茄(200克)冬瓜(100克)黄瓜(100克)调料:盐(3克)醋(5克)味精(2克)芝麻酱(10克)制作方法:1.冬瓜去皮去瓤切成片,用开水焯透;西红柿用开水烫一下去皮,切成片;黄瓜洗净,切成片。2.冬瓜片、西红柿片、黄瓜片装盘,浇上用盐、醋、味精、麻酱......
2023-11-17
减肥美容食谱大全之卷心菜的做法
卷心菜就是我们平时吃的洋白菜,也叫包菜,性平,味甘,包菜的功效有很多,包菜有补肾壮骨,健胃通络的功效,除此之外,包菜还有美容和减肥的功效。包菜在我国各地都有栽培,包菜的营养极高,而且当中有很多的营养元素,卷心菜的含糖量非常......
2023-11-05
减肥美容食谱大全之南瓜的做法
南瓜也叫番瓜,性温味甘,南瓜的功效有很多,南瓜有补中益气,消炎止痛,解毒杀虫的功效,除了这些功效之外,南瓜还有减肥的功效。南瓜在我国各地都有栽培,南瓜中的营养元素有很多,其中尤其是以胡萝卜素的含量最后,居瓜类之首。南瓜中......
2023-11-05
减肥食谱:西芹炒百合的做法
向大家介绍一种对清理消化道有着极强作用,而且还能够达到减肥效果的菜肴——西芹炒百合,下面就来介绍它的制作方法。原料:西芹50克、百合30克、黑木耳20克、橄榄油、姜片、葱、味精、盐做法:1、备料:西芹洗净斜......
2023-11-17
减肥食谱:蔬菜沙拉的做法
今天为大家介绍一道减肥食谱—蔬菜沙拉,清肠通便,有很好的瘦身作用,下面我们一起来看看他的做法吧。材料:主料:圆白菜200克,番茄80克,黄瓜60克辅料:青椒30克调料:色拉油15克,盐2克,柠檬汁20克,蜂蜜10克做法1.把所有准备好的......
2023-11-16
减肥食谱:三丝拌芦荟的做法
下面就介绍一个三丝拌芦荟给大家。主料:芦荟(100克)黄瓜(100克)胡萝卜(100)大葱(50克)调料:酱油(5克)醋(5克)白砂糖(5克)香油(10克)盐(3克)胡椒粉(3克)味精(2克)制作方法:1.黄瓜、胡萝卜、葱、芦荟洗净,芦荟鲜叶去刺去皮2.用清水浸泡几分钟或用......
2023-11-17
减肥食谱:玉米燕麦粥的做法
玉米燕麦粥的做法材料:玉米粉150克,燕麦仁100克。做法:1、将燕麦仁去杂质洗净,放入锅内,加水适量煮至熟而开花。2、用冷水调成的稀玉米糊徐徐倒入煮熟的燕麦仁锅内,用勺不停搅匀。3、烧沸后改用小火稍稍煮一下,即可出锅。特......
2023-11-16
三种草莓减肥食谱任你吃
草莓减肥功效草莓性凉,昧酸,无毒,具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒等功效。它还含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化及排便。草莓营养价值草莓的营养成分容易被人体消化和吸收,多吃也不会受凉或上火,是老少皆宜的健康食......
2023-11-22
减肥食谱:醋溜白菜的做法
醋熘白菜的制作材料:主料:白菜心400克配料:青,红椒块15克,海米15克调料:醋,食油,花椒,香醋,白糖,精盐,淀粉,香油,绍酒,味精,姜丝制作方法:将白菜心切成寸块大小,辣椒切菱角块,海米发好。炒勺加底油,上火烧热,放大花椒炸一下捞出不要,放入辣......
2023-11-17
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