1、颈肩肌锻炼抬头、伸颈、转颈和扩胸练习每次个10-20下，没一到两个小时做一次。这个可以在累了的时候用于放松颈部肌肉，舒缓颈部疲劳。双手十指交叉放在颈部，头用力向后伸，手用力阻挡，对抗用力，头虽没动，但通过两个方向力的......

现在越来越多的办公室白领受到颈椎病的困扰，由于长时间的伏案工作或者保持不动的坐姿，颈椎容易受到压迫，从而是白领们患上颈椎病。但是，治疗颈椎病也要分类型，不同的颈椎病类型有不同的治疗方法。那么，颈椎病有哪些类型呢？颈......

颈椎病我们并不陌生，它的发病原因有很多，对我们的伤害也很大，如果严重者不及时治疗的话很可能导致多种疾病，所以预防颈椎要及时，那么颈椎病的早期症状有哪些？颈椎病的早期症状颈椎病早期症状非常丰富，多样而复杂，多数患者开始......

电脑是白领门手不离的工作用品，长期操作电脑的人容易患颈椎病。加上忽略了体育锻炼，久而久之颈椎病伴随而来。通过按摩治疗许多颈椎病患者的症状很快得到缓解。如何通过按摩来治疗颈椎病1、按摩百会用中指或食指按于头......

秋高气爽，出游去吧!对一些有颈痛腰痛的人，会有点担心自己身体是否吃得消。其实，即使脊柱没毛病，长途旅行也需要注意保护自己的脊柱。这些小贴士，您可记住了。姿势：坐着颈腰部加个小枕头大部分人在旅行途中是坐位状态，对于腰......

19岁学生竟患颈肩疼痛报纸早登20天就对了，我妈也不至于受这个痛。昨日上午10点12分，一名陪老母亲看带状疱疹后遗痛的中年男子从诊断室出来，他说，他们以前误认为带状疱疹仅仅是皮肤病，就去皮肤医院看了，但是疼痛并没有得到缓......

低头族易患颈椎病专家介绍，颈椎虽然在整个脊柱中只是比较短的一截，可它的重要性不言而喻；而且颈椎还异常灵活，所以我们能轻松地扭头四处张望，做出各种细微动作。在7节颈椎骨里，第一节和第二节负责头部的转动，其他动作比如抬......

当今社会，随着工作压力和生活节奏的加快，长时间的伏案工作已经成为了普遍现象，殊不知这样长时间的工作对颈椎的伤害是倍增的，颈肩酸痛、头晕、头痛、手臂麻木随之产生，但是有些人没有时间去按摩保健，遇到难受的情况挺挺就过......

颈椎病是一种常见的疾病，并且近几年有越来越年轻化的趋势。随着社会节奏的不断加快，很多年轻人由于工作以及生活的压力，也导致患有颈椎病。颈椎病严重影响了我们的生活和工作，那么你知道颈椎病的治疗方法吗？如何才能够令我......

得了颈椎病可从上肢或下肢看出来，一般有很多部位都会有疼痛的感觉。那么颈椎病的症状一般都包括几点呢？下面就有权威专家为您详细解答，具体内容如下。颈椎病的症状主要有下面几点：1.上肢症状：颈椎病患者的肩部、手臂、背部......

人的颈椎是人体中最金贵的部位，它上承头颅，下连躯干，既是脊椎中活动最多的部位，也是中枢神经和外周神经相连通的交通枢纽，一旦发生故障，后果严重。其实，我们的颈椎有一个保养时间表，我们不妨学会跟着时钟去给它做保养吧!7:00：......

现在很多人都有颈椎毛病，这和我们的坐姿有很大的关系，但是最近听说保健枕可以治疗颈椎病，这是真的吗？颈椎病是什么引起的呢？颈椎病的治疗方法有哪些呢？治疗颈椎病需要注意什么呢？下面我们就一起来看本文吧。保健枕可以治疗颈......

1、药物治疗颈椎病吃什么药好呢？可选择应用止痛剂、镇静剂、维生素（如B1、B12），对症状的缓解有一定的效果。2、运动疗法颈椎病的自我治疗有什么？运动疗法就是一种很好的颈椎病的自我治疗。各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性......

颈椎病是现代人容易患上的一种疾病，主要就是由于颈椎部位长期劳损，或者是骨质增生、椎间盘脱出等等导致的一些列功能障碍的疾病。颈椎病的治疗方法想要令身体快速的恢复健康，除了使用科学的手术方法之外，日常的护理工作也......

颈椎病是一种常见的颈段脊柱慢行性变，常在中年以后发生，男性多于女性。病人常以颈肩臂痛、头痛、头晕、耳鸣等为主诉而就诊。其主要原因是颈椎椎间盘退变，椎体间松动，椎体缘骨质增生，压迫和刺激了神经根、颈段脊髓、自主神......

颈椎病(骨科神经内科)是我们的生活中比较常见的一种骨科疾病。但是多数的人对于这样的一种疾病的不是很了解。颈椎病的症状1、颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢。2、一侧肩背部沉重感，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手......

小编推荐：想生男孩吃什么好？孕妇得了颈椎病的主要原因：这是因为胎儿形成后，到了末期时随着快速长大，这些孕妇准妈妈们整个人的重心就会往前移，这样就会导致使腰背肌肉必须保持一定的张力，会使上半身保持一个往后仰的姿势，因此......

孕妇颈椎病会使脖子疼痛，活动困难。孕妇颈椎病怎么办？孕妇颈椎病的治疗方法有哪些？需要治疗吗？怀孕后颈椎病了如何治疗？孕妇颈椎病怎么办？那么孕妇颈椎病怎么办呢？孕妇患了颈椎病应该如何治疗？由于孕妇的免疫抵抗力比较低，而且......

1、注意改善不良的睡眠习惯：正常人仰卧位枕高应在12厘米左右，侧卧与肩等高、枕头的高低因人而异，约与个人拳头等高为好。颈椎病患者与正常人大致相同，椎体后缘增生明显者，枕头可相应偏高些；黄韧带肥厚、钙化者应偏低些。枕......

要想知道颈椎病的治疗必须先知道造成颈椎病的原因，造成颈椎综合征的原因有：1、睡眠的不良体位：因其持续时间长，会造成椎旁肌肉、韧带及关节的失调，加速颈椎退变。2、工作的姿势不当：处于坐位，尤其是低头工作的，虽工作量不大，强......