眼睛疲劳常见症状是头痛、前额部发胀、眼睛发干，长期的眼睛疲劳，可以引起视力减退、工作效率降低。保护眼睛，除了平时注意劳逸结合，不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操，经常吃些有益于眼睛的食品，对保护眼睛，也能......

日常生活中，蛋是人们餐桌上必不可少的一道菜，鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋都属于蛋的一种，蛋含有丰富的蛋白质，在我们的生活中提供必需的营养。蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾、叶黄素和玉米黄素等人......

维生素A缺乏会导致干眼症以及视力下降。鱼子、蛋类、奶制品等都富含丰富的维生素A。均衡合理的饮食结构对保持身体健康非常重要。为了保持眼睛的健康，也要从一日三餐着手，专家提示，平时要多吃富含各种抗氧化的维生素、维......

采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉......

1、切忌目不转睛，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。2、不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，......

1、家居颜色粉刷墙面的颜色包括家具、窗帘等颜色不应太刺眼，或者反光过强，应该选用颜色比较清淡柔和一点。室内光线柔和，可以避免眼疲劳，保护眼睛。2、电视机放置电视机如必须放在卧室内，应尽量远离床边，看电视不宜太近，电视......

1、保护眼睛。饮水有助于眼睛泪液充足，当灼热物体接近眼睛时或在阳光下劳作时，泪水即在高温作用下形成一层薄薄的水蒸气，这种水蒸气起到了阻止高温传导的作用，会减少眼睛受伤害的程度。2、美容效果。平时饮用足量水，能使肌......

1、光线的强弱要适宜在很强的阳光和灯光下会使我们的双眼眯起，但在暗一点的光线下看书或工作，又会使我们肌肉紧张而起皱纹，适宜的光线才会使双目比较放松地工作。2、每天要保持饮食均衡大部分食物中，牛奶和红萝卜对眼睛是......

长期从事电脑工作，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电脑操作者应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心......

全球有22亿人的视力是存在严重问题的，其中有10亿人因为当地的医疗条件的限制，患上眼病却没有办法得到很好的治疗，而导致出现了青光眼或者致盲的结果，而这些地区主要集中在一些贫穷的发展中国家。看到这个数字真是令人惊讶......

春天的阳光温暖却不强烈，出门晒晒太阳，尤其是晒一下眼睛，即闭上眼睛面朝阳光，是很不错的养生方法。中医说，肝主目，也就是说肝脏和眼睛之间是有着密切联系的。当人过于劳累时，或者心情抑郁时，都会伤及肝脏，而肝一旦被伤，就会让眼......

眼睛的重要性是不必要再次重复了，对于眼睛的保护是每一个人都是非常的看着的，那么对于我们这个心灵的窗户眼睛，究竟改如何去保护呢？特别是针对哪些开车老司机以及久坐电脑前的朋友们，小编为大家整理如何保护眼睛的小妙招，希......

大家要时刻警惕手机的危害，千万别让手机伤害到你们的眼睛，手机是现代人日常生活中不可缺少的工具了吧，无论是在吃饭，在路上都能看到大家玩着手中的手机，手机离你是越来越近了可是想过没有健康可能离你越来越远了尤其是眼睛......

陈好：电眼美女，巧用面膜精华+眼霜TIP：每次做面膜的时候，将精华留取一部分用于眼部的肌肤，可以充分的保湿，另外在将精华用于手部，裹上保鲜膜。这样效果确实不错。待15-20分钟后，用一款适合自己的补水眼霜，并且喝一杯柠檬水，就OK......

人到了一定年纪身体就出现各种各样的疾病，眼睛便是其中之一。中老年人保养眼睛显得尤为重要，因此要及时保护眼睛。那么保护眼睛的方法有很多，老年人该怎样保护眼睛呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。老年人怎样保护眼......

眼睛是心灵的窗户，保护眼睛尤为重要。在日常生活当时，不只是电视电脑的辐射对眼睛有害，做家务有时候也可能会伤害到眼睛。接下来，就跟小编一起来看看，做哪些家务对眼睛伤害大吧。一、家庭修理越来越多的人热衷于自己动手做......

1、切忌目不转睛，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。2、不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，......

现在很多女士都知道眼睛没有汗腺，是人体最脆弱的皮肤之一，需要特别的产品呵护，买了一堆又一堆的高档品牌的眼霜、凝胶、精华，不是没有任何改善的效果，就是长出脂肪粒。眼睛很容易衰老，更容易保养过度，产生富营养，今天各大品牌......

中国医科大学附属盛京医院眼科教授夏丽坤介绍，每年从一月份开始至今，眼科门诊都会迎来一个小高峰，前来看病的患者以学生群体为主。据调查，一个小学五年级的班里有90%的学生有近视眼，这与长时间看电视、玩电脑游戏，不正确的......

糖尿病养眼"的基础治疗{display:none;}①控制血糖：控制血糖浓度，尤其是餐后血糖浓度一定要控制，若餐后2小时血糖浓度在10.0毫摩/升以下，可大大减少或延缓视网膜病变的发生和发展。②控制体重：体重超标时，不仅可使血糖浓度升......