干燥是秋季的一大特色，从而导致燥邪横行，如果不及时降燥的话，对肺脏健康有极大的损伤。所以说，平日里大家要想一下该如何润肺降燥?小编提醒，可以通过食用营养粥改善，因此，来看一下秋季润肺降燥粥的做法吧。秋季润肺降燥粥的......

一、罗汉白果煲材料：去心白果200克，罗汉果3个，绿樱桃10克，红樱桃10克调味料：冰糖，水淀粉做法：1、樱桃洗净，罗汉果剥去果仁，用开水浸泡半小时，取汁。白果加清水煮20分钟，煮到果肉变酥。2、罗汉果汁倒入锅中，加入白果和冰糖，用大火煮......

秋冬季节，天气干燥而且多沙尘，这对人的肺很不好，因此，要多吃一些清肺润燥的食物。特别是雾霾天气，人经常在室外，呼吸的空气存在着很多对人体健康有害的物质，为了保护自己的健康，日常可以多吃具有清肺功效的食物。下面小编给大......

花朵，不仅有美丽夺目的观赏之用，而且还是不可多得的美食材料。虽是平凡易得，但懂得其功效者不多。生活有时候确实需要我们慢慢发掘，细细品味。学会寻找最有益的食材，烹调最有益的食物，有助于强健身体，滋润内脏。现推荐五款特......

【原料】核桃10个、粳米100克。【调料】白糖1大匙、鲜汤1000克。【做法】1、将核桃用清水冲洗干净，把核桃肉捣碎，备用。2、粳米用水淘洗干净，加200克清水浸泡30分钟，捞出，沥净水分，放入锅中，加鲜汤煮沸，下入核桃肉转小火煮约1......

养生是很多朋友在生活中都会做的一件事，尤其是在秋天快要来临的时候，在秋季一定要注意滋阴润燥，因为秋天的天气比较干燥，比较容易出现上火的现象，但是又不能够像夏季一样吃一些寒凉的食物，担心会导致拉肚子的现象，所以秋天的......

现特别推荐一款南杏汁炖猪肺，它清润可口，且男女老少皆宜，为秋末冬初干燥时节的佐餐养生靓汤。[材料]南杏粉40克、牛奶250毫升、猪肺一个、猪脊骨150克、生姜3片。中医历来对杏仁评价颇高，在秋冬干燥之际无论是药用还是食......

冬季是胃病的多发季节，，胃病患者在冬季食用一些药膳，可起到防治的作用。砂仁羊肉粥砂仁10克、白胡椒3克、生姜数片及适量羊肉一起煮汤，熟后放入适量食盐服食，每周3次。此汤具有健脾散寒、温胃止痛的作用，特别适合胃病中医辨......

养肺得先养神作为秋季人体最脆弱的脏器，肺部经受着严峻的考验。由于人的肺部喜湿恶燥，一旦燥邪入侵，肺部很容易受伤。秋风、秋雨、落叶、凄凉，常给人一股肃杀之气，尤其是天气突变时，令人生愁。因此，秋季情志养生的重点是避免......

炎热的夏季过去了，迎接我们的是偏干燥寒冷的秋冬季节，如果体质不好的朋友在这个时候就很容易患上感冒、咳嗽等疾病，再加上灰尘过多等原因也加重了肺部的负担，这个时候就需要经常的饮用可以清肺润燥的茶水，会对健康起到帮助......

进入九月后虽然秋高气爽，但很多人都会出现口干舌燥等症状。食疗选择梨子粥，可生津润燥，是秋季较好的保健食品之一。人们在秋季往往会出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等秋燥症状，因此九月里防秋燥对于保健......

秋季容易干燥，干枯的季节，容易引起喉咙干燥等现象，在这种条件下我们应该如何正确食用水果来治疗呢？一起来了解下具体的方法介绍吧。入秋后，营养专家为你支招：选对降燥食材，通过饮食也能润肺降燥。多吃润肺的食物荤菜上可选用......

一、二宝粥材料：柿饼30克，薏米60克，生山药60克做法：1、柿饼切成小块，生山药去皮洗净，捣碎备用，薏米洗净。2、薏米倒入锅中，加水煮熟，然后在倒入山药和柿饼，一起煮成粘稠的粥。食用方法：每天分2次服用，连续一周为一个疗程。功效：能......

秋季天气很干燥，时常让人感到口干舌燥，很是不舒服。所以说，很多人一开始进入秋季的时候，就张罗着养生的事情。可是问题来了，秋季养生做什么好呢?小编提醒，此时润肺降噪是养生最为关键的事情，最好了这一点，身体会特别棒。秋季......

秋季润肺粥大全菊花粥菊花50克，粳米l00克先将菊花煎汤，滤出清汤与粳米同煮成粥。初秋易生燥热疾病，以菊花煮粥，具有清暑热、散风热、清肝火、明眼目等作用。对于秋季风热感冒，心烦咽燥，目赤肿痛等具有一定疗效。红薯粳米粥......

人体诸多穴位均有各自的养生功效，通过按摩、艾灸等中医手法对这些穴位进行刺激能够起到相应的养生作用。随着时间的流失，季节逐渐进入初秋，初秋这段时间，夏暑还在，秋季干燥的气候又逐渐明显，这个时候暑湿容易入侵，让身体出现......

秋冬季节，雨水稀少，人们常以秋高气爽、风高物燥等词来形容其干燥的气候特点；秋燥之气易伤肺，为了润肺去秋燥，一日三餐之食物宜以养阴生津之品为主，如芝麻、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄、萝卜、蔬菜等柔润食物，少吃辛辣燥热之......

秋寒易伤肺，而粥有祛燥润肺之效，粥是抚慰人心的一种爱物。它那淡而悠长的味道，常是游子在异乡温馨的牵挂。中国人爱喝粥，可能就是喜欢喝粥时的那一份宁静、那一份温情吧。粥不仅能温暖人心，更是秋季去燥佳品，祖国医学认为，燥......

秋季润燥润肺的中药银耳银耳又叫做是白木耳、雪耳以及银耳子等，其有菌中之冠的美称。中医指出，银耳性平，味甘，是名贵的营养滋补的佳品，同时还是扶正强壮的补药。银耳具有补脾开胃、益气清肠以及滋阴润肺的功效。银耳10克，百......

秋季吃什么降噪润肺1、秋季降噪润肺吃山药多年生草本植物,块根圆柱形,含大量淀粉和蛋白质,还有维生素、脂肪、胆碱等成分,以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。含一种多糖蛋白质的混合物黏蛋白,对人......