不少女人在月经来临之前会出现一些不舒服的问题，比如说头晕、小腹疼痛等等，这是很常见的经前综合征问题。虽然说问题并不是很严重，但是同样会给女人们带来极大的烦恼。所以说，平日里女人们需要了解一些应对它的方法。经前......

月子期保健那是相当重要的，因为产妇刚生完孩子，身体损耗的气血和精力，都还没恢复过来。整个人病恹恹的样子，有气无力的。尤其是刚生产完的那几天，精神萎靡，状态可以说是非常差的。不及时保健的话，可不利于身体恢复。注意了月......

男人健身锻炼肌肉，缓解身体疲劳，也能增强身体免疫力，那么男人健身有什么技巧吗？健身不仅有强健的身体，还可以缓解疲劳释放压力，那么，男人在健身的过程中需要用到哪些健身技巧呢？一、肌肉放松的作用1、增长肌肉力量，促进肌肉发......

经期如果能调理好身体，不仅会让自己容光焕发，还能预防各种妇科疾病。1.饮食有节月经期因经血的耗散，更需充足的营养;饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣......

亚洲女性对于胸部的要求是非常严格的，胸部丰不丰满联系到自不自信，不想一辈子平胸，可以利用经期丰胸，揭秘经期丰胸最佳时间和窍门。经期丰胸技巧一对于女性每个月来月经是很正常的事情，所以女性朋友可以考虑在月经来的第11......

经期对于女人来说，有时候真不希望它的到来，可是它若是不准时到来，又会让女人心惊胆战的。不管怎么样，经期准时才是身体健康的表现。所以说，女人们必须要学会做好经期保健，否则身体受伤之后，影响最大的还是自身。经期保健女人......

每个女人每个月总会有那么几天不舒服，这就是我们不言而喻的经期，经期是女人的特殊时期，也是女人最虚弱的时候，这时候就需要特别注意，有很多不能做的事，可是女人经期不能做的事是否都被大家了解呢？下面就一起来听听专家说的女......

下面就从饮食方面来介绍老年人应该注意的十点。一、数量少一点。老年人每日唾液的分泌量是年轻人的1/3，胃液的分泌量也下降为年轻时的1/5，因而稍一吃多，就会肚子胀、不消化。所以，老年人每一餐的进食量应比年轻时减少10%......

老年人保健，饮食技巧你学会了吗？老年人随着年龄的增长，身体的各项机能都在下降，因此更要注意自己的身体。下面就从饮食方面来介绍老年人应该注意的十点。一、数量少一点。老年人每日唾液的分泌量是年轻人的1/3，胃液的分泌......

女性养生应该说是比较注重的，因为女人的身体比较娇嫩，比男人更容易受到各种疾病的影响。而且女性一生的生理经历包括月经、婚育、更年期等等都会对女性的身体带来不小的影响，所以女性更需要注意养生。下面我们就来了解一......

现代职业女性，生活紧张，工作压力大，睡眠不足都容易导致免疫力降低而引起阴部感染，饮食太甜、太刺激，以及服用过多抗生素，也会破坏阴道正常菌种平衡。由于月经期间女性免疫力降到最低，很容易受到外界细菌的侵袭，导致交叉感染，引......

当女人达到一定年龄之后，就会进入绝经期，这个阶段很多女人都不想经历。因为进入这个阶段的女人，会老得特别快，害怕老去的她们，自然会受不了的。对此，小编提醒，做适当的保养，是有助延缓绝经对女人的影响。比如说要认真保养卵巢......

1房间要舒爽怡人房间里的阳光要充足，任何人都不可在这里吸烟。无论冬春夏秋，每天都要定时开窗换气，使房间里总是保持新鲜的空气。需要提醒的是，换气时最好让妈咪和宝宝暂时离开房间一会。室温保持在20℃-25℃之间，湿度保持......

经期保健对女性来说，尤为重要。经期不注意护理，女性常会因此而落下病根，那么在经期中女性应该注意哪些地方呢?一禁：剧烈运动和重体力劳动。月经期间精力、体力、抗病力都有所降低，不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力......

以下是女性经期保养的十大要点，一定要记牢咯。女性月经期保养十大要点要点一：生理期期间要注意保暖也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。要点二：生理期期间尽量不要洗头如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干......

女人基本上每个月都会有几天不舒服的日子，也就是人们常说的经期。处于经期的女人们，阴道会有经血排出，所以整个人比较虚弱，而且情绪也比较暴躁。如果有不适出现的话，整个人会变得更加暴躁。这样子对健康是不利的，建议女人们......

对于已经结了婚的女人来说，怀孕了可是值得庆贺的事情，因为夫妻两个人的爱情结晶出现了两口之家立马就要多一个或者2个人了，幸福的小家会因为孩子的到来而变得更加甜蜜。一些没生过小孩子的女人，不懂得保护自己，导致自己刚......

月经期是妇女特有的生理现象。在月经期间经常会有轻度的下腹部坠胀、乏力、乳房发胀、腰酸等不适，这些均属于生理现象。行经期间，血室正开，外邪易于侵入人体，若调摄不当，则易致病。放化疗中的妇女若遇行经，则更应该注意。因......

月经是每个女人每个月都要经历的，而我们总是又爱她又恨她，它不仅仅只是我们女性生理的一种表现，更是女性是否健康的一个重大决定因素。因此我们对她总是又爱又恨。但很多女性还是忽视经期健康。特别是有几件事是经期不能......

炎夏气温较高，人们常常汗流浃背。一些妇女在月经期间贪凉怕热，往往忽视防寒保温而受惊，因而容易引起生殖器官乃至全身性疾病，影响身心健康。所以，盛夏时节做好经期的防寒保温工作就显得十分重要了。那么，妇女盛夏在月经期间......