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调理宫寒食谱花胶老鸽汤的做法主料:老鸽1只、花胶2个、红枣50g、虫草花10g配料:清水、姜花胶老鸽汤做法1、老鸽去皮去内脏洗净切成件;红枣去核与虫草花一起洗净;2、花胶清水泡软;3、炖盅里放入老鸽红枣与虫草花与姜块;再放......
2023-10-30
助孕食谱 鸭肉下水汤
助孕食谱鸭肉下水汤材料:鸭的下水一付、姜丝。调味料:盐、酒。作法:鸭的下水洗净,放入热水川烫再以清水洗净切片。煮两碗开水,滚烫后加入下水及姜丝,加调味料,稍许即可熄火盛碗。功效:可以滋阴去淤,适宜平日月经量少、色黑时间......
2023-10-31
助孕食谱 菜花炒腊肠的做法
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2023-10-30
补气血食谱 益气补血汤
材料A:猪脊骨250克。B:党参4根,红枣3颗,桂圆肉8颗,枸杞子20颗,芡实40颗。调味料:盐1/4小匙做法1.猪脊骨斩大块洗净,放入开水锅内氽烫至出血水,捞起用冷水冲洗干净。2.锅子洗净,放入党参,红枣,桂圆肉,芡实注入清水6碗3.加盖大火煲开......
2023-10-31
孕前营养食谱 小葱炒猪血的做法
小葱炒猪血材料:猪血350克、小葱段100克。调料:姜丝、料酒、盐各适量。做法:1.将猪血洗净,切成2厘米见方的方块,放入开水锅中汆烫一下,捞出控水。2.锅中油烧至七成热,放入姜丝、猪血和料酒翻炒,然后放入小葱段翻炒至稍稍变软,......
2023-10-19
好孕汤坚持三个月就见效
配方一:乌鸡半只+黑豆100克(泡水)+干黑木耳一把(泡水)+当归10克+枸杞一把+生姜5片+红枣3粒=用炖盅煲汤喝效果很好。【此配方适合于无卵泡或者有排卵障碍的姐妹们。此配方可促使卵泡生长,且有使子宫内膜增厚的效果,建议排卵期......
2023-11-07
备孕食谱
备孕吃什么1、要保证充足的优质蛋白质蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原材料,合理补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物:深海鱼虾、牡蛎、......
2023-11-05
卵巢保养食谱 参鱼瘦肉汤
卵巢保养食谱参鱼瘦肉汤材料:鱼鳔、猪瘦肉各50克,枸杞子、太子参各20克,生地18克。做法:将鱼鳔用净水泡软,切成小条状;猪瘦肉洗净,切丝;其余用料洗净。将全部用料放锅内,加净水适量,文火煮1-2小时,加食盐调味,喝汤吃鱼鳔、枸杞子......
2023-10-31
卵巢保养食谱 红枣莲子浆的做法
卵巢保养食谱红枣莲子浆用料:红枣(去核)15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量制法:1、将黄豆浸泡6-16小时2、将莲子肉泡至发软3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十......
2023-10-30
补肾食谱 鹿茸炖乌鸡
补肾食谱鹿茸炖乌鸡【主料】乌鸡250克、鹿茸10克。【制作】将乌鸡去毛及内脏,洗净,切成小块,与鹿茸一起放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔水炖3小时,调味即可。【功用】温宫补肾,益精养血。【提示】只适合肾阳虚者食用。......
2023-10-31
补肾食谱 羊肉炖萝卜
备孕食谱羊肉炖萝卜用料:白萝卜200克,红萝卜200克,羊肉250克,姜、料酒、食盐适量。做法:将红、白萝卜去皮洗净切块,羊肉洗净切块,并于沸水中焯去血水备用。砂锅放入清水,大火煮沸后放入羊肉、生姜、料酒,小火炖至六成熟,入红、......
2023-10-31
助孕食谱 皮蛋拌豆腐的做法
皮蛋拌豆腐的做法1.准备食材:皮蛋1个、豆腐2小块、香菜1根、细香葱1根、芝麻油1汤匙、生抽1茶匙、醋2茶匙2.步骤1:将豆腐放入沸水中略微焯烫,然后捞出,切成厚约1厘米的片,整齐摆入盘中。3.步骤2:将皮蛋去蛋壳,边切可以边沾点......
2023-10-29
调经食谱 茯苓当归炖乌鸡的做法
调经食谱茯苓当归炖乌鸡的做法食谱原料乌鸡1只药材:茯苓、当归调料:盐、味精、鸡精制作方法1、乌鸡洗净切块,用沸水焯一下待用。2、锅内加适量水、盐、味精、鸡精,下入乌鸡块、茯苓、当归,小火煲3小时左右即成。健康提示当......
2023-10-30
助孕食谱 温补鹌鹑汤
助孕食谱温补鹌鹑汤功效:温肾固脉,可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。配料:鹌鹑2只,艾叶30克,菟丝子15克,川芎10克。制作:鹌鹑宰杀,去毛和内脏,备用;将3味药用清水3碗煎至1碗,用纱布过滤取汁,然后将药汁和鹌鹑用碗装好,隔水炖熟即可......
2023-10-31
增肥食谱 番茄鲜蘑
增肥食谱番茄鲜蘑原料:鲜蘑500克,番茄酱罐头(约120克),精盐、料酒、味精、白糖、香油各适量。制作:(1)鲜蘑去根,去杂,洗净,下沸水锅中焯一下,捞出用冷水冲凉,挤净水。(2)炒锅烧热,放入香油和番茄酱煸炒至浓稠,将蘑菇下入锅内,加入精盐、......
2023-10-31
促排卵食谱 枸杞羊肾粥
促排卵食谱枸杞羊肾粥主料:枸杞子500克,羊肾1对,羊肉250元,粳米250克,葱白5克。制法:将羊洗净,剁成末,枸杞子洗净,全部放入沙锅内煮粥,待肉敦米烂时即成。服法:食肉喝粥。每日2次,早晚空腹温服。功效:温补肾阳,和中健脾。主治:适用于......
2023-10-31
助孕食谱 大蒜鸡丝粥
助孕食谱大蒜鸡丝粥材料:鸡胸肉、大蒜、白米。调味料:盐、油、太白粉。作法:白米涛净,加水煮成粥。鸡胸肉洗净,切丝,拌太白粉和匀。大蒜切细丝,入油锅爆香,用小火炒至金黄色,捞起沥油备用。待粥将熟时,把鸡丝放入,加盐调味,盛碗洒......
2023-10-31
增肥食谱 薏米炖猪蹄
增肥食谱薏米炖猪蹄原料:猪蹄400克,猪脊肉240克,腌肉100克,虾米20克,薏米仁60克,葱段、姜片、精盐、味精、花椒各适量。制作:(1)猪蹄去毛洗净,从骨缝处劈开,再斩成大方块,入沸水锅中烫一烫,捞出用温水洗净。(2)猪脊肉、腌肉切成小方......
2023-10-31
备孕食谱 小芋头烧鸡翅的做法
小芋头烧鸡翅芋头中富含蛋白质、胡萝卜素、维生素等多种成分,氟的含量较高,具有护牙洁齿的作用。芋头含有一种天然的多糖类植物胶体,能增进食欲,帮助消化,有止泻的作用;同时又有膳食纤维的功能,能润肠通便,防止便秘。主料芋头......
2023-10-18
助孕食谱 菠菜炒千张的做法
菠菜炒千张的做法1.准备食材:菠菜300克、千张200克、盐1茶匙、油适量2.步骤1:将千张洗干净,切成条。3.步骤2:菠菜择洗干净后,切成段。4.步骤3:菠菜放入沸水中略微焯烫,然后捞出沥干水分。5.步骤4:锅内倒入适量的油,用小火烧热,......
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