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坐越久命越短 专家支招让你动起来
如今很多人的工作都是坐着办公,一天八个小时,屁股都要黏在椅子上,虽然身体轻松了,可是我们的健康状况却下降了,长时间的坐着我们会感觉到腰酸背痛,而且腹部的赘肉也容易堆积,美国的意向研究结果得出坐得越长,寿命越短的结论,为......
2023-11-04
男人久坐有什么危害
久坐伤及男人的性功能,你知道吗?首先,久坐会导致不育。睾丸中精子的生成和成熟需要较凉爽的温度,但是长期坐着会使会阴部温度较高,从而导致睾丸温度过高,影响精子发生和成熟;同时久坐也会压迫阴囊,导致静脉回流不畅,影响精子的......
2023-11-17
盘点办公室久坐的危害
小时候父母拼命的告诉我说现在要好好学习,以后才能坐上办公室,才能远离做苦力的生活,长大的我才发现原来办公室生活是要以健康为代价的,据调查那些久坐的办公室人群的平均寿命要比正常人少20岁,那么办公室久坐人群舒服的工......
2023-11-05
久坐行为会增加老年人残疾风险
你可能已经听说过坐在太多不健康。最近的研究称,久坐不动的生活方式会成为肥胖、心脏病、糖尿病以及癌症的主要危险因素,不足为奇的是,因为这些慢性病会导致过早死亡。现在新的研究将残疾添加到了列表中,并鲜明地描绘了一......
2023-11-05
减少静坐时间可使糖尿病风险降低75%
科学家们警告称,即便士经常出去锻炼,闲暇时刻坐得太久会增加人们患糖尿病的风险。一项研究表明,那些很少坐着,并且经常锻炼的人患肥胖——与2-型糖尿病密切相关——的风险会降低了四分之三。伦敦大学......
2023-11-04
久坐不动影响身材 还可能导致女性盆腔炎
久坐具有巨大的危害,我们都知道女性爱美,可是我们大多都不清楚,久坐会给女性的身材带来巨大的不良影响。据世界卫生组织(WHO)研究报告表明,如果一直保持坐姿不变,会导致臀部变得又扁又平,臀部肌肉松弛下垂,让整体都失去紧翘......
2023-10-18
久坐降低工作效率 无益于身心健康
我们都知道锻炼有多种有价值健康益处。它可以帮助人们控制体重、强化心脏并有助于降低人体血糖和血压水平,此外锻炼也能令人更快乐,头脑更清晰。如果你每周大部分天数内的锻炼时间达到了国家建议的30分钟或30分钟以上,你......
2023-11-04
久坐易不育 久坐的三大危害
现在不孕不育的情况越来越多,很多人搞不清楚原因,其实原因是多方面的,跟环境的污染、水的污染和食物的污染都有一定的关系,还有一点也不可忽视,那就是久坐,现在的都市白领大部分都在在一些写字楼里工作,而工作的主要状态就是......
2023-11-01
久坐会使臀部变肥腰背变宽
大多数人都知道,坐着不益健康。现代生活方式中使用到的笔记本电脑、平板电脑和平板电视使得人们不可避免的需要长时间坐着。在《生物物理杂志》上发表的一项研究发现,久坐不仅会使你的臀部变大,使你的腰背变得又肥又圆,并......
2023-11-05
电脑族久坐易患八种疾病
1、颈椎病电脑操作使人的头部缺乏活动且久处于同一种姿势,时间过久则出现颈椎代偿性增生。颈椎增生可以压迫神经根,引起肩周炎、上肢活动受限,严重者生活不能自理。颈椎增生还可导致供应大脑枕部的椎动脉受压,引起大脑枕......
2023-11-06
论懒癌久坐的健康风险 每天宜步行十分钟
生活中很多人都有久坐的习惯,不论是工作需要还是家居的习惯,其实久坐的生活方式与健康风险相关,如糖尿病和心血管疾病。但是,研究显示,身体每日运动的量对人的健康至关重要。久坐已经成为了多数现代人的生活方式。众多研究......
2023-10-20
小心了!久坐可能增加患癌风险
一项新的研究表明,经常久坐的人—无论是在轮椅上,电视机前或在电脑前工作,患某些癌症的风险可能增加。之前的研究已经发现了久坐不动与各种健康问题之间的关联,包括心脏病、血栓、肥胖、高血糖和胰岛素抵抗、身体功......
2023-11-04
久坐容易精神压抑 6招避免久坐带来的危害
上班族几乎整天都是坐在办公室里面,往往一坐就是两三个小时不动,时间一长容易加重胃肠,易肥胖。长期坐办公室有什么伤害呢?久坐的危害到底有哪些1、脑供血不足久坐使人的脑供血不足,导致脑供氧和营养物质减少,加重人体乏力......
2023-11-01
白领久坐有哪些危害
白领因为工作原因经常会久坐,那么久坐有哪些危害?1、久坐伤肉中医早就认识到久坐伤肉。久坐不动,气血不畅,缺少运动会使肌肉松弛,弹性降低,出现下肢浮肿,倦怠乏力,重则会使肌肉僵硬,感到疼痛麻木,引发肌肉萎缩。2、久坐伤神损脑......
2023-11-17
久坐易肥胖 久坐的8大危害
你知道久坐有什么危害吗?你知道久坐1小时等于吸烟两根,减寿2分钟吗?久坐的危害极大,我们应该在工作的同时也要最好预防工作。一、久坐带来的危害1、久坐使人的全身血管血容量(外周血容量)减少,心脏功能减退,加重中老年人的心......
2023-11-01
久坐3大具体危害 有空做做“小燕飞”
来听听北京友谊医院骨科的医生苏楠和杨雍告诉你,久坐到底有哪些危害?脊柱弯曲首先,久坐,特别是不正确的坐姿,会对脊柱生理弯曲造成影响。我们的脊柱在生理状态下并不是笔直的一条线,它是由颈椎前凸、胸椎后凸、腰椎前凸、骶......
2023-10-18
久坐之后如何缓解身体上的不适
久坐之后如何缓解身体上的不适1、转转头久坐的同时很多朋友都会伏案工作,但是长期久坐跟伏案工作会让脖颈、肩膀感到严重不适,建议大家在工作一段时间之后活动一下脖子,前后左右的转动或者做上下的点头的动作,需要注意的......
2023-10-20
久坐影响心血管健康 久坐带来的11种危害
有些人能够为了工作一坐坐一天;有些人能够为了游戏一坐坐一天;难道不知久坐严重危害我们的健康吗?目前国内有43%的人每天在办公室至少坐8个小时;只有31%的人偶尔伸伸懒腰;27%的人走出办公室散会儿步;超过30%的人在休息时选......
2023-11-02
久坐不动所带来的四个主要危害
久坐不动的生活习惯在当今已经被一些医学专家们看做是和吸烟具有同等危害的行为了,对于已经具有这种生活习惯的人来说该怪罪的不是你的椅子或是沙发,而是渐渐吞噬着你身体健康的懒惰心里。如果你还未对自己的久坐习惯给......
2023-11-03
注意:长期久坐也会引起皮肤问题
长期久坐也会引起皮肤问题1、长期久坐的人肤色容易变暗淡暗淡的肤色让女人看起来特别老气,导致长期久坐的人出现这种问题,或是因为没有活动的关于。因为一直坐着,身体里的气血流通没有那么顺利,也就会影响皮肤中气血的供......
2023-10-19
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