现在的生活节奏很快，很多人整天都在忙碌中度过。他们每天都被工作、琐事填满，似乎没有一点空闲的时间。这样子会致使身体一直处于劳动状态，长期这样子压榨身体，对健康不利。因此，建议来看看中医养生的方法，那就是选择对的养......

下面为您介绍几种常见的养生小药茶，相信你将会受益终生。桂花茶：治口臭正常人每天分泌1—1.5升唾液，除了帮助进食和消化，它们还是口腔里的天然清洗剂，如果唾液分泌减少，很容易引起口臭。正因为这个道理，经常口干的人应......

今日谷雨，太阳黄经30度，雨其谷于水，播种的时节到了。《孝经纬》曰：谷雨，言雨生百谷，物生清净明洁也。此时，湖光迷翡翠，草色醉蜻蜓，鸟弄桐花，雨翻浮萍，残花将尽，春将告别。谷雨是雨生百谷的意思，每年4月20日或21日太阳到达黄经30&de......

万物复苏的春天，可是个养生的黄金时节。摆脱了冬天相对单调的菜色，孕妈表示面对各色新鲜蔬菜好喜欢啊。但并不是所有的蔬菜都是适合孕妈吃的哟，来看看在这个春天养生的季节，孕妈咪首选哪些养生菜吧！1.菠菜菠菜为春天应时蔬......

眼看着夏季的临近，女性在风情万种的同时也不能忘了夏季养生。美是建立在健康的基础上的，因此夏季养生的重要性非常重要，养生除了可以通过饮食以外，同时适量的运动也必不可少。一、情绪养生夏天烈日炎炎，最易出汗，汗为心之液......

1.萝卜茶白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每日2次，不拘时限。白萝卜清热化痰，茶清肺热。久服有理气开胃，止咳化痰之功。2.银耳茶银耳20克，茶叶5克，......

下面介绍了女人专属最佳养生食物：女人最佳肉：食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为蛋白质的最佳来源。此外，兔肉具有美容减肥的功效。女人最佳汤：食鸡汤除向人体提供大量的优......

运动方案一：溜冰大大小小的滚轴冰场、真冰场也开了不少家，你去过了吗？夏天的时候，你可以去滑滑旱冰，冬天的时候，又是滑真冰的好时候，滑冰对于协调能力的锻炼是很有帮助的。适合人群：没有什么年龄的界限，但建议你现在尽快学，如果......

秋季养生有秋季养生的方式，特别是饮食上，要吃适合秋季的食物。那么秋季吃什么蔬菜好呢？小编这就为大家推荐。秋季吃什么蔬菜好？强肾植物：黄秋葵要说蔬菜的功效，现在最有名的要数黄秋葵。它开黄色的花朵，果实有点像辣椒，用油炒......

秋天，天高云淡，金风萧瑟，花木凋落，气候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂，中医称之秋燥，立秋之后，温差较大，想要健康养生，就需多喝以下茶。1、橄榄养生茶由大叶种晒青毛茶、滇橄榄、绞股蓝、杭菊花等组成。具有生津止渴、清咽利喉、健......

白领适合什么方式养生？来看看适合白领的气功养生法，来做气功吧！功法一：头功1、闭上眼睛。双手干洗脸，搓搓脸部和耳朵、颈部、脖子，使这些部位发热。3、双手从前到后梳头，意念跟随着你的手指活动，共做15—30次，直到头皮有......

产后新妈吗减肥是罪关键的事情，但是产后减肥也要分时间，下面就一起来看看产后哪些时间段最适合新妈妈减肥吧。月子期间不宜减肥女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育......

下面是中医养生推荐的几个最佳养生时间。洗澡的最佳时间晚上临睡前，洗一个温水澡能使全身的肌肉和关节松弛，血液循环加快，有助于安然入睡。减肥的最佳时间减肥的最佳时间是饭后45分钟。在20分钟内散步1600米，最有利于减肥......

话说七月桃八月梨，最适宜秋季食用的水果便是梨子，千篇一律的吃法觉得单调了？那试试做成果汁吧！除了梨子外，像葡萄、萝卜、石榴等也具有不同的养生功效，下面跟着小编一起来看看秋季最适宜喝的果汁都有哪些吧！秋季的新鲜果蔬，富......

浓汤鲜花养生汤春季养生，讲究喝汤。那么，春季养生汤的种类有哪些?浓汤鲜花养生汤就是一款很适合春季喝的汤。浓汤鲜花养生汤里，浓汤可以补身体，让身体更健康，而鲜花，有美容养颜的功效，所以春季适合喝一些浓汤鲜花养生汤。酸......

粥可是一种好东西，由于它里面含有的热量很少，所以常喝粥可以起到减肥的作用，不光是如此，由于秋季的时候很多人的胃口都不是很好，喝粥还可以起到保养胃部的作用，在粥里边加入一些特定的东西，会使其功效变得更佳，那么，适合秋季的......

俗语说冬季需要冬藏，但这个并非让你和动物冬眠一样一动不动。只是因为天气和身体调节的各种因素，冬季不再适合让你大汗淋漓的春夏型运动了。如今，晨跑、瑜伽等诸多颇为时尚的运动项目早已成为白领人群健康菜单中的主菜。......

冬季是最适合养生的季节，冬季养生的方法你知道吗？饮食调养是最好的方式之一，今天小编给大家带来几款养生药膳，正在想养生的你也可以在家尝试着给自己做一些哦！甘麦双枣饮材料：炙甘草6克，小麦15克，大枣6枚，酸枣仁10克。做法：用水......

秋季天气渐凉，气候干燥，此时更是保护你温软肠胃的关键时刻，切勿趁凉贪食各种油腻辛辣食品，现在就要小编我来给介绍几款适合在秋季的食用的药粥吧。几款适合在秋季的食用的药粥：（1）胡桃粥：取胡桃仁捣碎同粳米同煮，有补肾、益肺......

现代人对鸽子的食法有很多种，其中武汉鸽子汤较为著名。鸽子洗净，放入滚水里面，加点料酒，去血，捞出，洗净；放入姜片、葱段、枸杞、红枣小火炖1.5小时；山药削皮，切滾刀块，泡发黑木耳，煮鹌鹑蛋，剥壳；用筷子刺一下，鸽肉烂时放入鹌鹑蛋和......