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吃玉米粥可以减肥吗 玉米粥减肥做法
玉米是一种营养价值很高的食物,而且玉米煮熟之后的味道清甜,做成玉米汁特别好喝。玉米经过加工之后还可以做成玉米粥,虽然是粗粮,但是,也还是很受人们欢迎的。因为玉米也是含糖量较低的食物,于是,有人把玉米也列入了减肥的食......
2023-10-18
盘点玉米粥的12大功效
一、玉米粥的神奇功效1、减肥。2、防癌抗癌。3、降血压降血脂。4、降低人体胆固醇。5、增加记忆力、抗衰老。6、保护视力。7、健脾益胃。8、抗衰老。9、防止便秘,防止动脉硬化。10、美肤护肤功效。11、降血糖。12、辅......
2023-10-29
玉米薏仁粥的功效
玉米薏米粥,是现在很受大家欢迎的一款美食,昨天跟朋友聊天的时候还聊到了这款美食,我发觉,多数的人都比较喜欢这款美食,然后也知道玉米薏仁粥对于身体有好处,但是到底有什么好处却又说不出所以然来,所以我详细的查阅了一下资......
2021-04-30
玉米的功效 月经不调能吃玉米吗
玉米是调经健脾的上好佳品,别名苞米、包谷,每日适用量200-300克左右,食用方法有很多,除了蒸之外还可以煮着吃,还能炖汤喝。玉米的保健功效玉米除了含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素等营养物质,还含有异麦芽低......
2023-10-31
银鹭好粥道玉米粥的功效
大家经常看电视的话相信会经常看到一个广告,就是关于这个银鹭好粥道玉米粥的广告,主要是卖八宝粥的,如果人们经常吃点八宝粥的话对身体的好处会特别的多,这种银鹭好粥道玉米粥里面添加了很多食材,有红枣花生,还有很多对人体......
2021-04-30
玉米仁粥有益肾明目的功效
名称:玉米仁粥主料:玉米仁30克,枸杞子15克,粳米50~100克。做法:将玉米棒仁捣碎,与枸杞子同煎取汁,下粳米煮为粥。空腹食用。功效;具有益肝,益肾,明目功效。适用于肝肾不足引起的视物昏花。......
2023-11-11
吃玉米好吗 玉米的功效与作用
玉米的营养主要由以下三种:玉米保护心血管:中医认为,玉米有健脾利湿、调中和胃、利尿的作用,非常适合脾虚的人食用。而现代营养学也认为,玉米含有大量营养物质。鲜玉米中的纤维素含量为精米、精面的6―8倍,可以降低血中胆固......
2023-11-15
玉米功效 这样煮玉米营养更健康
玉米中含有丰富的叶黄素和玉米黄素,这两种营养物质能够保护我们的眼睛,预防白内障,经常用眼的人可以多吃玉米,想要吃到玉米中丰富的营养素,煮玉米也是很有讲究的,下面我来看看玉米的功效及煮法。经常用眼多吃玉米保护眼睛又......
2023-11-04
扁豆玉米粥功效是什么?
扁豆玉米粥,这道菜大家应该都不是非常的陌生,这是一个非常常见的菜粥,主要的材料就是扁豆和玉米,都是非常常见的蔬菜吧,做成菜粥之后还是非常好喝的,和一般的食物有所不同,吃起来会比较的清淡,但是扁豆薏米粥的主要功效和注意......
2021-04-30
玉米的功效 吃玉米的好处
维生素含量非常高玉米中含有大量的营养保健物质,除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素等营养物质。专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食进行了营养价值和保健作用的各项指标对比,结果发现,玉......
2023-11-13
玉米粉粥的功效有哪些
很多人将玉米做好了之后会将玉米用来制作成玉米碴子,玉米碴子如果用来熬粥的话对身体的好处非常的大,而玉米碴子用来做粥的话可以得到很多好处,玉米碴子很多人会扔掉,但是却不知道这种玉米碴子到底会给身体打来什么好处,如......
2021-04-30
玉米面粥的功效有哪些
玉米面粥到底有哪些功效呢?用玉米面来做的玉米面粥很受人们的欢迎,人们之所以喜欢吃这样的食物,是因为玉米面的好处很大,玉米面做粥的话必须要先将玉米打成面,然后将面加入稀粥里面,玉米面粥的功效有很多,玉米粥里面含有丰富......
2021-04-30
燕麦玉米粥的功效有哪些呢
燕麦是天然的植物又有着极其高丰富的营养价值,燕麦粘粘的糯糯的,轻轻地喝上一口味道也是相当不错,一般的情况下,燕麦都是用来煲汤的,用燕麦做的汤香浓又香醇,而且入口即化,全天然的滋补食品又是减肥的最佳粥类,五谷杂粮当中一......
2021-04-30
玉米的功效 吃玉米好不好
玉米的营养价值(普通玉米)普通玉米营养丰富,每100克玉米中含:蛋白质85克,脂肪4.3克,糖类72.2克,能量1398.4千焦,钙22毫克,磷120毫克,铁1.6毫克,维生素B1B2,维生素E,维生素A原(胡萝卜素),烟酸和微量元素硒、镁等;其胚芽含52%不饱和脂肪酸......
2023-11-16
黑米粥的功效-黑米粥的做法
黑米的食疗功效。人们称黑米是药米、长寿米,据古农医书记载:黑米具有滋阴补肾,健身暖胃,明目活血,清肝润肠,滑湿益精,补肺缓筋等功效;可入药入膳,对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳,长期食用可延年益寿。黑......
2021-04-30
玉米的神奇功效
我们吃到肚子里的营养物质,不能百分之百地被吸收利用的,于是就产生了自由基。自由基会夺取细胞的营养物质,加速衰老。要想少受自由基之害,最简单有效的方法,就是多吃能清除自由基的食物,比如:玉米。多吃玉米,有助于清除体内的......
2023-11-15
减肥可以吃玉米吗 玉米的功效
玉米是一种粗粮,在网上,对于吃玉米有两种说法:一种认为吃玉米会发胖,另一种认为吃玉米能减肥,那么吃玉米到底是会发胖还是能减肥?吃玉米会发胖吗认为吃玉米会发胖的同学,说玉米含有丰富的营养,如淀粉、脂肪(玉米油)、糖、蛋白等......
2023-10-28
玉米的功效 玉米排骨汤的做法
玉米的功效玉米排骨汤的做法玉米的功效防止便秘,防止动脉硬化:玉米含有丰富的纤维素,不但可以刺激胃肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸,其中亚油酸占60%,......
2021-04-30
玉米的美容功效 经期吃玉米好吗
新鲜的玉米口味浓香,含有丰富的营养,有延缓衰老,防止皮肤病变的功能,经常吃玉米可以美容,经常吃可以使皮肤光滑,延缓皱纹的产生。玉米酸奶面膜玉米酸奶面膜最大的一个特点就是祛痘美白,脸上有痘痘的女士可以试一试这款简单的......
2023-11-03
玉米须的营养 玉米须的功效
玉米须的营养成分该品含脂肪油2.5%、挥发油0.12%,树胶样物质3.8%、树脂2.7%、苦味糖甙1.15%、皂甙3.18%、生物碱0.05%。还含隐黄素、维生素C、泛酸,肌醇,维生素K、谷甾醇、豆甾醇、苹果酸、枸椽酸,酒石酸,草酸等。此外,还含......
2023-11-16
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