随着生活压力的过大，工作压力常导致失眠的发生。失眠的出现严重的困扰着患者的日常生活，因此我们要积极的做好预防工作，避免失眠的发生。了解失眠的病因，能帮助我们更好的做好预防工作。那么导致失眠发生的原因有哪些呢？今......

（l）精神因素：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能......

大家都知道失眠的危害是很大的，但是很多人还是会出现失眠的情况，这个主要是对于失眠的原因不是非常的了解，才会引发失眠的出现。今天小编就在这边跟大家讲一些中医是如何看待失眠的原因，希望可以对大家有所帮助。中医解释......

21日是世界睡眠日，今年主题是关注睡眠，关爱心脏。在失眠市民中，大多为中青年人，其中以女性患者居多。失眠者多因工作压力大、身体病患困扰等。市民王女士今年37岁，自从生了儿子之后，便在家中相夫教子，做上了全职太太。近半年......

我又失眠了一句话道出多少感慨与无奈。失眠的确是件让人很痛苦的事情。中医将失眠归因于五脏，不同症状的失眠是因为五脏受了损伤。失眠了我们该怎么办？找到失眠原因，中医就可以帮你找到有效治疗失眠的方法。找出失眠的原......

睡眠对于一个人来说是一种享受，因为睡眠可以让我们恢复精力以及体力。而然对于有些人来说，想要一个健康的睡眠是极其苦难的，失眠、半夜醒来等不良的睡眠现象困扰这一大群人。据了解，如今失眠的人往往都是三十岁左右的青年......

恼人的失眠真是日日催人老，皮肤变暗变粗、眼角细纹增多，黑眼圈从无到有，日日加重……不过不用着急，六道中药汤总有一道适合你，帮你远离失眠。引起失眠的原因有哪些环境因素是引发失眠的最常见原因之一，居住环境......

相信目前有很多的人在夜晚睡眠都会出现失眠的情况，但是很多朋友都不知道自身的问题出在哪里，因为会引发自身夜晚失眠的原因有很多，包括了日日常生活中的一些不良习惯，都是跟失眠有着直接的联系的，下面小编就来为大家详细的......

很多更年期女性自我都明显能感觉到，以前看得惯的事情，现在开始挑剔、看不惯，这样的情绪产生后，也会加重失眠的症状。由于卵巢功能衰退，雌激素减少，女性出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退等症状。更年期......

随着现代生活节奏的加快，很多人的休闲时间都换在了晚上，这就导致了很多人出现了失眠的情况。可导致失眠的原因是有很多的，今天我们就看看中医是如何解释失眠的情况，如果你想要了解这个方面的知识，就跟随小编一起来了解了解......

中医谈睡眠——人为什么要睡觉?中医认为，人的体表有气运行，像人体外围的卫士，名卫气，卫气是固摄阳气的，它在人体体表不断地运化行走。白天卫气行在人体的阳分里，晚上则行到阴分里，就是行于阴经。阳气只要一入阴经，......

目前这款香皂售卖的很不错，因为价格比较优惠，一块香皂只有2欧元，使用之后有效率可以达到77%以上，因此，西班牙人很喜欢这款香皂，不过，对睡眠改善的效果和香皂放置的位置有很大的关系，究竟放在哪里更合适，这个只有消费者自己去尝......

很多人在睡觉的时候总是睡得很不踏实，经常出现醒过来的情况，而这样就导致了睡眠质量下降，使得隔天的状态一直都是无精打采。其实出现晚上睡觉总是醒来的情况，有可能是因为你在睡前做了一些不应该做的事情，才导致这种情况出......

对于现在很多人来说，失眠已经成为了一种常态了，但是在晚上休息不好导致失眠，在隔天的时候，精神状态总是非常的差，会对工作造成很大的影响。所以当我们发现自己有失眠的情况，一定要找到失眠的原因，然后从中预防，这样才能避免失......

生活中，我们常常能听到人们说的失眠睡不好，其实失眠便是最常见的一种睡眠障碍，它的出现严重的困扰着患者的日常生活，因此我们要引起重视。那么导致失眠发生的原因有哪些呢？我们该如何避免失眠的出现？今天小编就为大家介绍下......

晚上想要睡得好，晚餐就一定要讲究。这个讲究指的不是要吃得好，吃得丰盛，而是说要挑着吃，一定不能吃以下食物，否则就会破坏睡眠。这6种食物竟是导致失眠的真凶1、辛辣食物辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物会造成某些人胃部灼......

今年3月份，中国睡眠研究会在全国范围內发放500万份问卷调查显示，存在睡眠障碍的人群比率为38.4%。广东省中医院心理睡眠专科李艳主任回忆，2005年心理睡眠专科设立时，第一天的就诊人数只有寥寥几名，到现在因睡眠障碍到该专......

失眠一直困扰着很多女生。当你失眠时你曾想过是什么原因导致的吗？导致失眠的坏习惯就寝时间不固定所谓习惯成自然，身体也是有自己的生物钟的。平时都晚上12点睡，可因为第二天有重要的事前天晚上就10点钻进被窝，这样当然睡......

如果长期出现失眠的情况，是非常容易引发一系列的危害，比较常见的就是影响到我们的皮肤跟精神状态，而经常出现失眠其实就是我们日常的一些坏习惯所引发的，所以在平时的时候，我们一定要学会杜绝这些坏习惯，以防失眠的出现。今......

3个坏习惯让你夜夜睡不好就寝时间不固定所谓习惯成自然，身体也是有自己的生物钟的。平时都晚上12点睡，可因为第二天有重要的事前天晚上就10点钻进被窝，这样当然睡不着啦。请设定一个固定的就寝时间，早上要是6点起床，前天晚......