孕早期多吃坚果有助于提升孩子智商一项新的研究显示，孕妇在怀孕早期经常吃坚果，所生的孩子智商较高。西班牙巴塞罗那全球健康研究所的研究人员对2200名女性及其子女进行了八年的跟踪研究后发现，孕妇在怀孕前12周每周吃三......

孕期孕妇饮食的禁忌1、烟、酒、毒品有可能造成胎儿体重过轻、发育不良，甚至先天异常，应尽量避免。2、辛辣与刺激性的食物会造成胃肠蠕动加速、胀气、痔疮发作等不适，也应避免。3、孕妇少吃垃圾食物。孕期虽然有额外的营......

葡萄味酸甜，是怀孕期间很多孕妇喜欢吃的水果之一。但是怀孕是特殊时期，孕妇的饮食尤为重要。本文就为大家讲解一下怀孕吃什么之吃葡萄的禁忌，希望准妈妈能多注意。葡萄富含营养，被誉为水果皇后，含有60%以上的游离水、胶体......

水果是人们心目中最健康的食品之一，有些人吃水果比主食还要多几倍。但你是否了解，吃水果是有讲究的，否则不仅无法达到保健的目的，反而会带来多种疾病。1、忌饭后立即吃水果饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和......

都知道备孕的时候要生活规律、均衡膳食，但是孕期生活规律、均衡膳食也是十分重要的，但是多多补充一些其它的营养元素也是十分重要的。在这些营养元素中，坚果就属于一类含有多种营养元素的食物。它不仅对于孕妇和宝宝的健......

女性备孕吃哪些食物比较好呢？备孕适合吃些什么坚果？吃坚果对胎儿有哪些好处？下面我们就通过本文进行了解吧。备孕吃什么坚果好核桃核桃富含丰富的磷脂，能补脑、健脑、促进大脑皮质发育，而500可核桃人相当于2500克，鸡蛋是450......

无花果很多人都知道，特别是不少女性很是喜欢吃它，但是女性每月总有那么几天的饮食是需要特别注意的，就连吃的水果的也慎重选择，因为一旦吃错了食物就会引起或是加重经期不适，可想而知为了能够顺利度过月经期一定要慎重选择......

女人孕期的饮食禁忌你清楚吗？女性在怀孕期间要特别的照顾自己，科学的饮食搭配和快乐的心情不仅对孕妇的健康好处很多，还能保证宝宝的身体健康。那么，女性在怀孕期间都有哪些饮食禁忌呢？1、避免吃大型鱼美国食品和药品管理......

多吃水果可是能够让女人在怀孕期间变的更加的美丽，皮肤也会时刻处于水润的状态，而且对于腹中的宝宝发育也是十分有益处的。但是女性吃水果也是有禁忌的，那么，孕期吃水果的禁忌有哪些呢？一起来了解一下吧。孕期女性可以多吃......

孕妇不能吃哪些水果？热性水果过量食用热性水果容易上火，哺乳期的妈妈不能多吃热性水果。比如山楂、樱桃、石榴、荔枝等。冰镇水果冰镇水果即是冷冻里比较久的水果，夏天大家都喜欢吃冰镇的水果，但是哺乳妈妈在吃水果时一定......

怀孕吃什么坚果好核桃核桃含有丰富的磷脂，它能补脑、健脑，促进大脑皮质的发育。500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或者是4500克牛奶所含的营养价值，其中大约有60%为钠蛋白，还有赖氨酸、谷氨酸、维生素E等。瓜籽常见的有葵花籽......

怀孕期间，坚果是一种营养丰富的零食选择，它们含有丰富的蛋白质、健康脂肪、维生素、矿物质等，对母体和胎儿的健康都有积极的影响。然而，也有一些坚果的摄入需要特别注意，下面将详细介绍怀孕期间吃哪些坚果比较好，以及孕妇吃......

专家提醒，在不同的怀孕时期，所吃的水果也是不一样的。科学、合理的吃水果，不仅有助于妈妈健康，同时对胎儿的发育，也是有很大的促进作用的。那么孕妇孕中期吃什么水果好呢？孕妇饮食禁忌有哪些呢？接下来将一一为大家介绍，供大家......

坚果是很多人都比较喜欢吃的，也有一些人把坚果作为平时的休闲零食来食用，适量的吃一些坚果对于身体健康是有一些帮助的，因为在很多坚果中富含的营养成分是比较丰富的，但是需要提醒各位的是，有一些坚果是不可以吃的，接下来小......

进行孕期性生活，男女双方都需要更加谨慎，不能为了一时的需求而引起不必要的麻烦，孕期性生活有什么禁忌?在怀孕期间进行性生活，一定要注意的就是进行性生活的时间，一般情况下在怀孕前三个月和后三个月都是不能进行性生活的......

怀孕期间，孕妇要特别注意饮食的健康以及营养均衡。科学合理搭配饮食，就要尽可能多地吃多种类食物。坚果中含有大量的蛋白质和不饱和脂肪酸，这都是宝宝成长所需要的营养物质。怀孕时孕妇吃什么坚果对宝宝好呢？怀孕吃什么坚......

孕妇的饮食禁忌1、不要过量吸取维他命A孕妇摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全，所以每日只可摄取400-1250微克的维他命A，其中猪肝含极丰富维他命A，孕妇切忌过量进食。2、要限制饮用含咖啡因的饮品摄取太多咖啡......

柿子是人们比较喜欢吃的水果，香甜可口，在冬天的时候还有很多人喜欢吃冻柿子，但是柿子也是比较特殊的水果。那么孕妈妈吃柿子要注意什么呢？有什么禁忌呢？一是不能空腹吃柿子。柿子虽然很好吃，但是柿子是不能空腹吃的。空腹吃......

孕期的饮食对于孕妈妈的健康和胎宝宝的健康是很有影响的，不管是在孕早期还是孕中期，饮食都是要注意健康饮食，一些不能吃的食物，孕妈妈要注意管好自己的嘴，那么，孕中期的饮食有什么禁忌呢？一是要少吃甜食。很多孕妈妈在孕前可......

怀孕是女性人生中非常特殊的时期。在怀孕期间，珍惜每一个瞬间，对胎儿和自己的健康负责。为此，孕妇需要注意饮食，特别是不能吃一些食物，以避免影响胎儿的发育和自己的健康。1.生食海鲜怀孕期间，肉类、鱼类和海鲜是必不可少的......