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卵巢保养食谱黄豆猪尾汤所需材料:黄豆50克、猪尾1只、当归4钱、黄耆2钱做法:将黄豆泡一晚或8小时以上备用,猪尾入沸水汆烫去腥后取出,与剩余材料一同放入锅中,加水盖过食物表面,炖煮至熟软即可食用。功效:可以使女性气血充足......
2023-10-30
补叶酸食谱 冬菇油菜
补叶酸食谱冬菇油菜材料冬菇5克,油菜200克,植物油20克,盐15克,味精少许。做法①油菜择洗干净,切成3厘米长的段,梗叶分置;冬菇用温开水泡开去蒂。②锅置火上,放油烧热,先放油菜梗,至六七分熟,加盐,再下油菜叶同炒几下。③放入冬菇......
2023-10-31
促排卵食谱 水鱼汤
促排卵食谱水鱼汤功效:增加透明拉丝,促卵泡发育女性到了排卵期前后白带越来越透明,象清鼻涕一样,可以拉丝,这样的白带利于受孕,但是有些女性透明白带少,或者很混浊,是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处,对一......
2023-10-31
助孕食谱 蒜香淡菜的做法
助孕食谱蒜香淡菜的做法1.准备食材:淡菜400克、蒜瓣5瓣、姜3片、食用油1汤匙2.步骤1:将淡菜洗干净,放在流水下用力搓洗外壳,然后沥干水分。3.步骤2:姜洗净后,切成姜丝,蒜去皮切成小块备用。4.步骤3:锅中热油锅,将姜蒜爆香。5.......
2023-10-20
助孕食谱 参归炖鸡的做法
助孕食谱参归炖鸡材料:母鸡一只,人参10克,当归10克,盐、姜、料酒适量。做法:将母鸡清洗干净,上列材料一并置于砂锅内用小火慢炖,至母鸡熟烂即可盛入大碗内,分次佐餐,吃肉喝汤。功效:人参有安神定悸,大补元气之功,再加上当归,母鸡的......
2023-10-30
助孕食谱 香煎咸鱼的做法
香煎咸鱼做法1.准备食材:咸鱼200克、油10克2.步骤1:先将咸鱼用清水浸泡到软,然后捞出咸鱼沥干水分。3.步骤2:锅烧热,倒入油,将沥干的咸鱼用小火慢煎。4.步骤3:先将咸鱼的一面煎到金黄色,再翻过另外一面接着煎。5.步骤4:把咸鱼......
2023-10-28
补叶酸食谱 香蕉薯泥的做法
补叶酸食谱香蕉薯泥材料香蕉、马铃薯、草莓。调味料蜂蜜作法1、香蕉去皮、用汤匙捣碎,马铃薯洗净,去皮,移入电饭锅中蒸至熟软,取出压成泥状,放凉备用。2、将香蕉泥与马铃薯泥混合,摆上草莓,淋上蜂蜜即可。功效香蕉及马铃薯富......
2023-10-31
助孕食谱 5款滋补汤水让你好孕
滋补汤水一双耳牡蛎汤材料:水发木耳、牡蛎各100克,水发银耳50克,料酒10克,葱姜汁20克,精盐3克,鸡精2克,味精、醋各1克,胡椒粉0.5克,高汤500克。做法:1、将木耳、银耳撕成小块。牡蛎入沸水锅中焯一下捞出。2、另在锅内加高汤烧热......
2023-11-10
养胃食谱 粟米丸子
养胃食谱粟米丸子材料粟米粉200克。调料盐少许。做法1.将粟米粉加适量清水,揉成粉团,再用手搓成长条状,做成小丸子,备用。2.锅置火上,加入适量清水,大火煮沸,将丸子下入锅内,小火煮至丸子浮在水面后再煮3~4分钟,加盐调味即可。......
2023-10-31
补气血食谱 补气乌骨鸡汤
材料乌骨鸡,黄芪和党参,枸杞,葱姜蒜,酒,青菜做法1、这个汤做起来比较简单,大致说下吧,乌骨鸡洗净,黄芪、党参、枸杞洗净。2、锅里放一大锅水,放鸡和葱姜蒜、酒、黄芪、党参,大火烧开以后小火炖2个小时。3、放入枸杞还有盐,再炖10......
2023-10-31
调经食谱 莲藕木耳老鸭煲
调经食谱莲藕木耳老鸭煲主料:鲜莲藕500克、黑木耳60克、老鸭1只配料:精盐、鸡精、生姜黄酒适量。制作方法:(1)莲藕洗净,切块待用。(2)黑木耳温水泡发,择洗干净,待用。(3)老鸭洗净加生姜、黄酒熬汤至八成熟后,放入莲藕、黑木耳煮熟......
2023-10-31
补肾食谱 淮山羊肉枸杞汤
补肾食谱淮山羊肉枸杞汤【主料】肉500克,准山药150克,枸杞十数颗,姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。【制作】羊肉洗净切块,入沸水锅内,去血水;姜葱洗净用刀拍碎备用;准山药片清水浸透与羊肉一起置于锅中,放入适量清水,将配料投入......
2023-10-31
补气血食谱 爆人参鸡片的做法
补气血食谱爆人参鸡片配料:鲜人参15克,鸡脯肉200克,冬笋、黄瓜各25克,鸡蛋清1个,精盐、料酒、葱、生姜、香菜、鸡汤、猪油、芝麻油、味精、水豆粉各适量。制作:1、将鸡脯片切成长5厘米、宽1.6厘米、厚0.16厘米的片;人参洗净......
2023-10-31
养胃食谱 参芪猴头炖鸡
养胃食谱参芪猴头炖鸡用料:猴头菌100克,母鸡1只(约750克),黄芪、党参、大枣各10克,姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。制法:将猴头菌洗净去蒂,发胀后将菌内残水挤压干净,以除苦味,再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚,剁方块,放......
2023-10-31
调经食谱 黑糯米粥
黑糯米粥主料:大枣30克、桂圆10粒、黑糯米100克配料:红糖适量。制作方法:(1)大枣洗净待用。(2)桂圆去皮洗净待用。(3)黑糯米洗净,加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状,依口味加入适量红糖即可。功效:温肾健脾、补血调经。食谱分析:大枣......
2023-10-31
促排卵食谱 枸杞羊肾粥
促排卵食谱枸杞羊肾粥主料:枸杞子500克,羊肾1对,羊肉250元,粳米250克,葱白5克。制法:将羊洗净,剁成末,枸杞子洗净,全部放入沙锅内煮粥,待肉敦米烂时即成。服法:食肉喝粥。每日2次,早晚空腹温服。功效:温补肾阳,和中健脾。主治:适用于......
2023-10-31
调理宫寒食谱 羊肉枸杞汤
调理宫寒食谱羊肉枸杞汤材料:羊腿肉1000克,枸杞50克,调料适量。做法:羊肉整块用开水煮透,放冷水中洗净血沫,切块。锅中油热时,下羊肉整块,用开水煮,姜片煽炒,烹入料酒炝锅,翻炒后倒入枸杞子,清汤(2000毫升),盐,葱,烧开,去浮沫,文火婉约1-......
2023-10-31
好孕食谱 推荐十大助孕食谱
温补鹌鹑汤功效:温肾固脉,可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。配料:鹌鹑2只,艾叶30克,菟丝子15克,川芎10克。制作:鹌鹑宰杀,去毛和内脏,备用;将3味药用清水3碗煎至1碗,用纱布过滤取汁,然后将药汁和鹌鹑用碗装好,隔水炖熟即可。用法:喝......
2023-11-11
助孕食谱 白萝卜鱿鱼干汤的做法
白萝卜鱿鱼干汤的做法1.准备食材:白萝卜1个、鱿鱼干半个、排骨半根、芹菜1棵、盐1茶匙。2.步骤1:将白萝卜洗干净,去皮,切成大块。3.步骤2:将鱿鱼洗干净,用厨房剪刀剪成细条。4.步骤3:芹菜洗干净,切成末。5.步骤4:排骨切成小块,......
2023-10-28
助孕食谱 枸杞熟地猪肉汤的做法
助孕食谱枸杞熟地猪肉汤材料:猪肉250克、枸杞15克、熟地15克、女贞子15克。做法:肉与药材同时加入1200毫升清水炖汤,加入适量的食盐食用。功效:可补益肾精、滋养阴血。......
2023-10-30
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