现在很多年轻人都习惯熬夜了，熬夜工作，熬夜看剧，熬夜刷新闻，就是不想早睡。那么成年人睡得少容易得什么病呢？睡眠治疗差该如何改善？有大量证据证明，每晚睡眠少于5小恐令健康风险上升，增加患上心血管疾病或猝死的机会。1、心血......

怀孕多久人流比较合适？在一般情况下，怀孕70天以内都可做人工流产手术，但是做人工流产手术的时间并不是越早越好，目前整个妇科行业公认，做人工流产最佳时期是在妊娠35-50天之内，这不是随意界定的，乃是有充分的科学依据。因为......

鱼的好处不容置疑,但是因为各方面的污染所以吃鱼既要考虑它的营养性也要考虑它的安全性,请看下文介绍的吃鱼方法及好处.4月22日，据美国健康日网站报道，一项新研究发现，男性每周吃一次深海鱼，或者中等剂量的欧米伽-3脂肪酸......

如何在有限预算内穿出质感?这个问题很多年轻人都考虑过吧。其实，预算少不少正经有品的牌子可选，好看好穿不无聊。那么，品牌男装有哪些牌子有哪些呢?要说男装适合年轻人的品牌，这3个品牌比较适合年轻人。GXGGXG创办于2007......

在我们的生活中流传着这样的一句话“春困夏乏秋无力，冬日正好眠”。现在已经进入秋季了，渐渐的天气开始转凉快进入冬季了，这个时候每个人都会想要在被窝里多睡会儿，那么大家了解我们在平时的生活中每天睡多久才是最合适的......

还有几天就要过农历新年了，又到了每年无论是男女老少都可以大吃大喝的时候了，虽然是一件非常值得开心的事情，但是类似于小编这样已经工作的就要在春节的时候好好想想要发多少红包了，不同的人要有不同的金额，对于中国人来说......

午睡虽然很容易被人忽视，但午睡的好处却有很多，不仅仅只是让你恢复精神那么简单。当然午睡也是有讲究的，下面一起来看看吧。每天午睡的五大好处午睡能振奋精神每天坚持半小时左右的午睡能够帮助振奋精神。特别是每天需要......

关于婴儿房间的温度，其实不是要有多高或者多低，首先要做到的就是保持房间恒温，婴儿房间温度恒定，变化很小，这样才是适合宝宝的，特别是早产儿或者体重低于2.5千克的婴儿。这两类宝宝出生时，身体的温度调节机制还没有完全形成，......

新生儿除了吃奶、睡觉、排泄之外，似乎再没有什么别的事情。吃饱就睡，睡醒就吃。没经验的新爸妈还以为这孩子患了什么疾病呢。那么新生宝宝睡多久才合适？睡眠利于发育新生儿因为脑部还没有完全发育成熟，容易疲劳入睡。只有......

铁皮石斛作为一种名贵中药材，铁皮石斛的功效是显著的，那么铁皮石斛一次吃多少呢?每天坚持合理的食用铁皮石斛，才可以达到理想的效果。日常食用铁皮石斛的量如果将铁皮石斛作为一种食材加入到日常的食物当中进行食用的话，......

经历了一个悠长的小假期之后，你收获的或许不止是欢乐，还有可能是噩耗，比如意外怀孕。八天的黄金周无疑是夫妻、情侣们享受二人世界的好时光，这时候难免不会出现意外，搞出人命。对于意外出现的小生命，许多人都措手不及，对于还......

气温越来越高，每次出门回来都会一脸汗加上一脸灰。赶快洗把冷水脸吧！洗掉脸上的灰尘和汗水，然后再舒舒服服地边看电视边吃冰淇淋，真是夏日里的一大享受啊！可是，慢着！夏日洗脸用冷水可不太合适哦。因为夏天脸上出油现象比较严......

性交的时长对于性生活的满足和健康非常重要。然而，人们对于性交的时长有不同的期望和观念。本文将探讨同房多久算正常的问题，包括性交的时长与健康关系，以帮助我们更好地理解这一话题。一、性交时长的多样性首先，我们需要......

、一般来说，人工流产后最好要等1年后再怀孕为好，如有特殊情况，至少也要等待半年后再怀孕。因为各种人工流产都要进行吸宫或刮宫，以便将宫腔内胚胎组织清除干净。在手术过程中，子宫内膜会受到不同程度的损伤，术后需要有一个......

女性在怀孕以后，为了给胎儿创造一个良好的环境，一定要保证充足的睡眠时间。孕妇的睡眠时间应比正常人多一些，每晚最少8～9小时，每日午间最少也能保证1～2小时的睡眠时间，但时间不宜过长。妊娠早期，孕妇的身体变化不大，此期胎儿在......

睡眠不好的问题是需要重视的，因为长期睡眠不好，身体免疫力下降，那么就更容易受到疾病的影响，可以熬制静心汤以及安神汤帮助改善，龙眼肉、川丹、酸枣都是调理的食材。1、静心汤龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30......

常常有人问游泳游多长时间，游多少米比较合适，其实总结起来，这就是大家都比较关心的游泳健身中最合适的运动量强度。无论是体育锻炼还是运动训练，都需要合理安排运动量的问题。锻炼效果好坏，也往往取决于运动量的大小。运动......

１、对于需要立即降压处理的高血压急症，应在短期内给予降压，但应有一定的限制，一般不超过25%-30%，不要求立即降至正常。2、若病程较长，合并有冠心病的患者，舒张压不宜降至11.4千帕（85毫米汞柱）以下，以免诱发急性心肌梗塞。３、一般......

牙齿就跟我们人一样，时间长不洗澡，我们的身体表面就会有很多污垢，就必须通过洗澡来将其洗掉，而对于牙齿就要做洗牙，对于我们一般人来说，一年洗一两次最好，如果你平时喜欢吸烟，喝浓茶，咖啡可乐则就应该增加洗牙的次数。下面就让......

睡眠时人的心率减慢，血压降低，持续午睡1～2个小时，使血压一直处于偏低状态，醒来后同样会头疼、头胀，工作效率低下。此外，午睡时间过长，还会影响晚上睡眠。午睡前，不要吃得太饱、太油腻。因为太饱使胃膨胀，膈肌升高，影响心脏正常收......