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失眠常见却不是小事 警惕陷入三大误区
失眠要警惕三大误区误区一:老年人睡不着觉正常。宁夏睡眠心理中心主任李赓说,老年人觉少虽然是生理规律,但如果长期睡眠时间过短、质量过差,引起日间困乏、食欲差等不舒适感就一定有问题。科学研究表明,老年人新陈代谢缓慢......
2023-10-18
关于瘦小腿的几个误区
大多数人都觉得跑步让小腿变得越来越粗。即使采取了正确的跑步姿势,女性朋友在慢跑初期仍会感觉小腿是在长粗,这是因为经常跑步后,小腿很疲劳、发僵、发硬、有紧绷感,让女性朋友产生变粗的错觉。小强度的跑步运动可以瘦腿......
2023-11-02
关于低血糖的几大误区
低血糖症是一组多种病因引起的以血浆葡萄糖(简称血糖)浓度过低的综合征,临床上表现为两大类症状,一是交感神经过度兴奋的症状,患者出现出汗、颤抖、心悸、紧张、焦虑、饥饿、面色苍白、心率加快等表现,二是脑功能障碍的症状......
2023-11-02
关于出轨的几个常识误区
误区1:如果没人发现就不算说谎如果你永远也不会被发现,你永远也不会再见到某人,而且你们之间是安全的性行为,你又没有告诉任何人,这能算作是出轨吗?这完全取决于你自己,要是你真的觉得风过了无痕,那就可以不算。但问题是,很少......
2023-11-08
关于近视患者的几个常见误区
随着社会的不断发展,人们的生活水平也在不断的提高,科技也在不断的进步。各种数码产品覆盖着我们的生活,近视人群也在不断的增加中。老一辈的人常说近视度数不高不用戴眼镜,带了眼镜反正增加度数。其实这都是误区,下面小编......
2023-11-01
关于眼睛的9个误区
1.眯着眼睛看东西易伤害视力?不会。眼科医师杰·皮波斯博士表示,眯着眼睛看东西,主要是为了使瞳孔变小,进入眼睛中的光更少,增强聚光,因而看东西更清楚。这个动作无损视力。2.在昏暗光线下看书或字太小会伤视力?不会......
2023-11-17
关于“减肥餐”的几个误区
有没有觉得你该吃的都吃了,天天吃瘦身餐好难熬,但是体重就是没有往下掉?这个时候,你就该看看是不是犯了下面这些错误。如果你也有这样的误区,那么从现在开始你可以纠正,并及时走上减脂的正轨了!减肥餐的8个误区1、健康餐吃太......
2023-11-01
关于咖啡的几个认识误区
咖啡是我们生活中不可少的一种饮品,尤其是对于上班族来说,工作疲劳的时候总会给自己来一杯咖啡解解乏,但是随之而来的又是咖啡对人身体极为不利,到底是怎样呢?越来越多的人开始喝咖啡,但是人们对咖啡却有很多误解,让我们来看......
2023-11-07
关于护肤的几个误区
错误一:面膜天天都要敷面膜是护肤品中的大餐,虽然效果很好,但除非有特别要求,原则上不能天天用。有些面膜有明确标示的周期,比如5天一疗程,或是10天3片。若想达到最佳效果,应该严格遵守才好。如果长期连续使用,每周1~2次就够了......
2023-11-15
关于龋齿常见的几个误区
日常生活中,龋齿已经成为很常见的一种病症,如果治疗不及时的话,很容易形成大病,引起牙周疾病,今天小编为大家介绍如何辨别龋齿。初期的龋齿是没有什么症状的,仅在牙釉质的表面上有大小不一的黄褐色斑点。因此,常常不容易被人......
2023-11-08
关于饮食的几个常见误区
在日常生活中,很多时候很多不正确的行为方式和饮食习惯,使得我们伤害了自己的身体却不知道。更多的时候,我们的行为让我们身体的所必须的健康元素大量丢失,比如说合成维生素D的牛奶会夺取人体中的镁;比如说城市里的人要比......
2023-11-16
关于运动减肥的几个误区
我们都知道,运动减肥是最科学最绿色的减肥方法,随着人们健康意识的加强,越来越多的人开始选择运动减肥。但是,你知道吗?如果运动不当,不但不会达到减肥的目的,还会损害我们的健康。运动少于40分钟不消耗脂肪只有运动持续时间......
2023-11-02
关于痤疮的三个误区
专家说,现在很多人对痤疮的认识存在误区,主要表现在以下几点:误区一:年龄青春痘可发生在新生儿时期。许多新生儿在出生时即有新生儿痤疮,也可在出生后几个月内出现,一般病情较轻,多数可自愈。婴儿痤疮则在3—6个月时出......
2023-11-17
关于阳痿的4个误区
一、阳痿是由肾虚引起阳痿有心理因素,有全身性疾病因素,有药物因素,也有器质性病变因素,所以,出现了阳痿首先应找出原因。即使按中医的观点来看阳痿,也有情志致痿、邪阻致痿、肝脾致痿等各种情况,因此,不可一概认为阳痿皆肾虚......
2023-11-17
关于“怀孕”的几个误区
无论性教育的程度如何,也无论书籍和杂志上关于性的话题如何增加,人们仍然流传着许多关于怀孕和避孕的说法,而且似乎是代代相传下来的。基本事实是这样的:处在生育年龄(青春期至绝经期)的女性,正逢每月的受孕期,即一侧卵巢排出......
2023-11-14
关于乳腺癌认识的几个误区
戴钢丝胸罩会增加患乳腺癌危险?真相:胸罩的类型、材质及松紧度,与乳腺癌之间没有直接的关联性。因此,钢丝胸罩会增加患乳腺癌危险的这种说法是缺乏科学依据的。乳房包块可能是癌变?真相:很多女性认为乳房一旦出现包块便是不......
2023-11-03
关于几个癌症认识误区的解读
1.癌症是会传染的事实:一个健康的人与癌症患者进行身体接触或者呼吸一样的空气,是不会传染癌症的。甚至将癌症患者的健康器官移植给他人,接受移植的人也不会患上癌症。而且癌症在孕妇体内很少有机会通过胎盘传播给胎儿。......
2023-11-06
治疗失眠的几个误区
睡眠虽然只是看上去一切停止了,实际上还有很多事情是照常发生的,睡眠不是临时死亡。在睡眠中,我们的大脑及其他脏器乃至每个细胞都同白天一样活跃。很多人觉得睡了一觉更累了,很多人发现怎么都睡不着,这到底是哪里出了问题......
2023-11-01
关于避孕的三个误区
关于避孕,以下是最常见的三种误区。误区1:近50%的人认为紧急避孕药效果最好。专家解析:紧急避孕药是对意外的补救措施,不能作为常规避孕方法。紧急避孕药是一种非常规的避孕手段,是对无防护的性行为的一种事后补救,用药后,对......
2023-11-21
失眠治疗误区 你知道治疗失眠的误区吗
生活中人们因为各种因素而导致出现失眠的状况,失眠对身体的危害还是有很多的,因此人们总在研究一些治疗失眠的方法,但常会陷入一些令人可笑的失眠治疗误区,今天就具体介绍一些治疗失眠的误区以及告诉大家失眠吃什么好。很......
2021-05-06
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