在很多人看来，鸡肉属于白肉，其脂肪少、能量低，需要减肥的人可以放心吃。事实上，鸡的不同部位脂肪和热量相差很大，有些部位需要控制摄入量，否则也可能带来肥胖风险。比如，鸡翅中就含有不少脂肪。数据显示，100克鸡翅的热量是194......

事实上我们人体每天所需要的热量是有一定的限度的，如果说热量过多的摄入堆积，那么就会引起肥胖，而对于喜欢喝绿豆粥的人来说，也会疑问绿豆粥的热量是不是很高？其实在减肥期间的朋友可以放心的食用，因为绿豆粥的热量是比较低......

科学家进行了一个严谨的实验，烹制骨头汤中钙等矿物质含量的测定及营养评价。他们采用家庭常规烹制方法制作骨头汤。同时为了对照，他们制备了无醋骨汤、低醋骨汤、高醋骨汤和本底汤汁四种汤，各组食物原料的比例和加热时间......

现代营养学要求，人体每天应少量、多种类摄入食物。黄瓜、苦瓜等在脂肪、蛋白质、碳水化合物方面含量低，膳食纤维含量高，的确有利于减肥，但作为寒性食物，脾虚胃寒者并不适合生吃。时下，很多年轻女性为了美容、减肥，以全盘瓜果......

小米粥是一种营养价值非常丰富的粥，多喝一些小米粥可以有效地帮助我们治疗自身容易出现的头晕头疼的情况，可以大大降低我们自身容易遭受流感病毒侵袭的几率，多喝一些小米粥还可以有效地帮助我们降低自身出现贫血问题的症......

橘子烧排骨热传橘子烧排骨怎么做你知道橘子烧排骨的做法吗？现在橘子烧排骨已经成为高校黑暗料理，这是千年难遇的食材组合，那么你知道怎么做吗？接下来小编带你一起去了解一下橘子烧排骨的做法大全。一、橘子烧排骨的做法大......

哈密瓜热量并不高，一百克哈密瓜热量只有40卡左右，这是一种营养丰富的水果，吃起来口感很清甜很特别深受人们喜爱。哈密瓜膳食纤维也很多吃了对身体好。哈密瓜有哪些好处哈密瓜味道很好，同时还有很高的营养价值，也有很多功效......

蔓越莓的热量并不高11克蔓越莓含有49千卡热量，这个热量算是比较低的比生活中常见的水果苹果要低一些。生活中人们经常会用蔓越莓为原料去制作不同的东西，经常被当做糕点甜品的点缀。减肥时期能否吃蔓越莓减肥时候是可以......

啤酒热量相对来说是比较低的，不过我们在喝啤酒的时候往往会和很多，所以累计起来的热量也是很高的，而且现在的啤酒种类也非常多，一些精酿啤酒的热量往往比工业化啤酒的热量高很多，想要减肥的人们最好不要喝啤酒，我们喝水就好......

你是不是有这样的疑惑，为什么我吃的东西不多，体重却还是掉不下来呢?有可能是因为你在无意中从饮食里摄取了多余的卡路里，所以你无意中每天因为习惯而吃下的东西，才是您身材的致命杀手。第一名：普通可乐每天喝一罐375ml，热量......

猪小排的热量以及减肥功效别名：排骨、猪排热量：278大卡（100克可食部分）分类：蛋类、肉类及制品红绿灯：评价：脂肪和蛋白质含量都很高的肉类，热量在肉类中属于中等偏高的水平，含有一定量胆固醇，减肥期间不宜多吃。营养信息营养素含......

在生活中，很多老年人都说骨头汤营养丰富，以为能够熬出漂亮的雪白色，被家庭煮妇们当作最得意的杰作，是一种健康饮食。但是，骨头汤钙含量高不高呢？其实这是需要一些食物营养知识了解才知道的哦。骨头汤的营养成分主要：水、脂肪......

红豆汤热量高吗很多女性知道红豆是非常好的食物，但是又怕喝红豆汤会造成身体肥胖，所以大部分人平时对红豆这种食物都会避而远之，但其实红豆的营养价值是非常高的，所以不喝红豆汤对你来说是一种损失，而且红豆汤的热量并不是......

低热量食品有那些？低热量食物是指含淀粉、糖类等碳水化合物类较少的食物。选择新鲜的天然食物：新鲜的天然食物一般热量都比加工食物要低。例如：胚芽米的热量低于白米，新鲜水果的热量低于果汁，新鲜猪肉的热量低于香肠、肉干......

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现在有许多爱美女性，非常关注自己的身材。对于比较发胖的人来说，食用各种食品也要担心会不会更加肥胖。衡量食品会不会使人发胖就要看其中蕴含的热量高不高了。金桔柠檬茶作为许多女性喜爱的日常饮品，有些人怀疑金桔柠檬......

骨感美在现如今收到广大爱美人士的追求，因此减肥长了一日三餐一位的最重要的事情之一，如何做到健康的减肥呢，今天小编为大家介绍的一款减肥汤——紫菜鸡蛋汤，这么普通的紫菜鸡蛋汤能减肥吗？鸡蛋不是含有蛋白质吗？不会越喝越......

牛排是牛肉的瘦肉部分，含有丰富的优质蛋白质、铁质、维生素B群等优异的营养成分。下面一起来看下牛排的热量以及减肥功效，如果你想了解其他食物的热量也可以查看我们的食物热量表。牛排的热量以及减肥功效别名：牛扒热量：1......

冬瓜骨头汤的热量冬瓜骨头汤富含脂肪、维生素、矿物质、骨胶原、骨黏蛋白等。一般来说，每100克冬瓜骨头汤含有：热量（大卡）50.82碳水化合物（克）1.29脂肪（克）3.90蛋白质（克）2.97纤维素（克）0.35冬瓜骨头汤的做法材料：冬瓜200g，猪排骨10......

羊排的热量以及减肥功效别名：羊肋分类：肉类及制品热量：203大卡（100克）人群：一般人群均可食用禁忌人群：发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状者不宜食用；肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病及发热期间不宜食用羊排的......