不知道各位女性朋友有没有遇到过这样的情况，就是在自己经期的时候经常性的出现全身乏力、睡觉不安稳的现象，有的甚至出现小腹胀痛、月经不调等等现象的发生。所以女生在经期出现情绪不稳等等现象都算是情有可原的。经期......

腰椎间盘突出，是一种运动系统疾病，是骨科的常见病和多发病，很多因素都容易引起腰椎间盘突出。有腰椎间盘突出的时候如果在日常生活中不注意，就有可能引发症状，加重病情。如果治疗方法选择不当，不但会没有效果，还有可能使病情......

经期是女人门必须经历的，对于部分女人来说，这段时期里她们总是被折磨，不是腹痛就是胃口差，不是头疼就是时常呕吐。若是不想每次到了经期都被折磨得半死，小编建议女人们在经期要做好保养，比如说做一些对身体好的小动作。其中......

贪吃与贪杯吃对老年人的健康十分重要，但必须吃得合理，吃得有益，切不可毫无节制。因为人到老年，机体的各种功能减退，消化功能亦是如此，所以不能吃得过多、过快，非常是高脂肪及高盐类食品更不能多吃。即使是在节假日或老人过生......

妇科病症：受凉以后，人体的抵抗力下降，经期的女性本来就处在免疫力较低的状态，这时病菌乘虚而入，极易诱发阴道炎、盆腔炎等各种不易根治的妇科疾病。专家支招：忌吃生冷食物女性在月经期间，是不宜大量喝冷饮或吃凉食的。因为月......

早孕期是指受孕后的头三个月(即12周)，又叫妊娠早期，这时期是胚胎形成阶段，所以也可称为胚胎期。此期如不注意，可能影响胚胎的正常发育，甚至引起早期流产或先天畸形，因此保证早孕孕妇的健康非常重要。首先要注意早孕妇女的工......

女人经期补血的十大佳品红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。女性经期失血过多，补血吃红米最好不过了。胡萝卜胡......

拥有丰满挺拔的胸部是每个MM的梦想，那么，怎样丰胸呢?下面，39减肥编辑分享两招丰胸美胸秘笈，丰胸按摩加保养，让你胸围涨起来。丰胸美胸。按摩丰胸秘笈秘笈1右手以大拇指固定一边，虎口张开，另外左手四指合起来为一边，从右胸部的......

女性经期要特别注意保暖，因为御寒能力会随着经也随之变差，导致一系列的疾病，而对女性来说，最要命的是令到子宫受寒，这不仅会带来痛经、经期紊乱等症状，还会导致不孕不育、性冷谈等现象。经研究证实，多数妇科疾病都是由过紧的......

月经是指子宫内膜脱落，脱落的内膜组织和血液由阴道排出的现象。女性来月经的时候会不仅身体的抵抗力下降，而且容易出现各种不适(如痛经、发冷等)，给女性造成了很多的困扰，因此要及时做好保健。那么女性经期如何做好保健呢......

现代社会空气污染严重，人们的工作又非常的忙碌，很多人就会忽略自己饮食和自己的生活习惯，经常不按时吃饭或者睡眠不规律，长期下去就会造成身体中的毒素累积，肠胃功能低下和身体免疫力低下的情况，那么医学养生保健有什么方法......

苹果桂花粥材料：苹果2个，大米100克，干桂花适量。调料：白糖适量。做法：1、苹果洗净去皮切块，大米淘洗干净，用温水浸泡，干桂花洗净泡开。2、锅置火上，加水烧开，放入大米煮至米烂，加入苹果块，干桂花煮熟，加白糖调味即可。梨丝甜瓜材料......

减肥一直是很多女性们的爱好，听说在月经期间减肥是很有效果的。但月经期间减肥好吗？在运动上，月经期间要避免剧烈运动，不要进行高强度的运动。应当把主要精力放在塑型上，可以进行一些轻柔的徒手运动，如简单的太极拳、普拉提......

下面教你几招经期肌肤保养法，让你美丽过经期。时段1：生理期前一两天皮肤特征：1、皮脂腺分泌明显旺盛，导致油脂过多2、肌肤光泽度下降、失去透明感保养招数：护肤程序和护肤品要减少一些皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛细......

肌肤对保湿的饥渴无关乎肤质或季节，如果搞不清楚该喂养肌肤哪些种类的保养品，选购一款保湿精华当作每日的美肌维他命准没错;因为保湿是抗老、防皱、美白等一切美肤效果的基础，尤其老化、日晒、术后、熬夜、承受高压，或春......

进入6月阳光越来越热烈，严格说起来，现在才做防晒都嫌太晚，所以我们在即将进入紫外线最高峰的现在，提醒大家务必积极做好防晒工作!好在今年的防晒品已经进化到兼具舒适及有效，并且推出从PA+++提升到PA++++四颗星号的产品，让......

月经初潮莫忧虑一般女子在14岁左右的时候，月经就会初潮，是一种正常的生理现象，它象征着生殖系统已逐步发育成熟，是无须大惊小怪的。但是、有些缺乏生理知识的少女对此都感到害羞，并由此背上思想包袱，每逢经期，忧心忡忡，甚至食......

立秋已经一个星期了，立秋之后天气由热渐凉，进入了阳消阴长的过渡阶段。初秋由于盛夏余热未消，气温仍然很高。加之时有阴雨绵绵，湿气较重，天气以湿热并重为特点，常有秋老虎出现。但中秋后，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉，气候寒热多......

水对皮肤是最根本的增湿剂，它能延缓皮肤起皱。最简单的补水方法是大量喝水，选用保湿护肤品，还有定期上美容院作皮肤的补水护理。要想改善干燥肌肤，就要帮肌肤做好保湿护理。现在市面上有一些喷雾状矿泉水，经常用它对面部喷......

对于内分泌失调，应该如何调节呢？？绝经期保健有哪些？1、放松身心：当潮热出现时应注意稳定情绪，采用放松和沉思方式，也可以喝一杯凉水。2、学会转移矛盾当伤心、焦虑、生气时，应设法消除、缓和，变不利为有利，如听音乐、结伴郊游等......