爱美的女生永远都在提防容颜老去，那么你留心自己每天入口的美食吗？吃得对了，非但不会长肉，还能抗衰老哟！TOP1：西兰花增强皮肤抗损伤能力：西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮......

生活是一门学问，如果你能学着偷懒，也许会变得更有乐趣。生活小窍门教你聪明生活。清洁剂的替身肥皂：可将其制成肥皂水，用来擦拭厨房的墙壁、地板，以及家具、灯具上的污垢，还可以用湿布直接蘸肥皂，对污垢集中的地方更有效。小......

美容瘦身是女孩子的必修课，经期减肥的方法有很多，殊不知经期选对食物，美容瘦身可以事半功倍哦。一、经期食物挑选原则经期女性盆腔充血，体温较平时会有0.5℃的升温，但体质敏感。饮食上忌讳辛辣刺激，以免造成经血过多。水果......

为了确保身体不受损，女性在月经期间有很多事情是不适合做的，如不能剧烈运动，饮食也要特别的注意，如果女性在月经期间想要抵抗病毒，同时又想营养充足，美容养颜的话，有些食谱可千万别错过！冬瓜薏米汤材料：冬瓜半个、薏米200g、陈......

爱美之心，人皆有之，女人也不例外，每个女人都想拥有白皙的肌肤，除了日常的基础护肤之外，有些食疗方也有美容养颜的功效，经期是美容养颜的好时机，下面小编推荐几款美容养颜的汤品，让你的肌肤越来越好。苦瓜猪蹄汤材料：猪蹄300克，......

月经期间应补充一些利于经水之行的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。女性在月经期补血养颜，一定要结合其自身的生理来安排合理饮食。中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气......

经期美容护肤必吃的食物1、豆芽和所有的豆类一样，豆芽的植物性蛋白质含量颇高，具有清热解毒、祛除黑斑、润泽皮肤的作用，能提供人体必需的氨基酸，长期食用还能调节体质、促进发育、维持血液循环等，对人体健康非常有益，是减......

月经期可是女人们重要的日子，不过很多女人到了这一段时间的时候，很容易出现各种的问题，除了是身体带来的不适之外，皮肤也会变得很差。比如说容易长痘，皮肤干巴巴之类的。要知道，经期想要有好皮肤要吃对才行，其中这些好食物适......

1、红糖红糖性温味甘，能健脾热胃，还有止疼、活血、补血、散冷的效用。忙不过来，或者懒得动手时，简单地泡碗红糖开水或者姜糖水，你就会感觉到热气直达丹田，浑身气血都活络开了。2、红枣桂圆糖水汤要是给自己开个小灶就更好了......

经期不舒服喝什么好？介绍三款粥：黑芝麻红枣粥调理美白，红豆百合粥排出身体的多余水分，姜汁薏仁粥让你一整天都暖暖的。黑芝麻红枣粥：调理美白不能少食材：黑芝麻20g，干红枣25g，冰糖10g，大米150g。做法：1）黑芝麻下入锅中，用小火炒香......

女人经期补血的十大佳品红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。女性经期失血过多，补血吃红米最好不过了。胡萝卜胡......

韭菜煎鸡蛋原料：鸡蛋2个，韭菜150克，盐5克，味精3克，油适量。做法：1、韭菜洗净，切成碎末备用。2、鸡蛋打入碗中，搅散，加入韭菜末、盐、味精搅匀备用。3、锅置火上，注入油，将搅拌好的鸡蛋液入锅中，煎至两面金黄色即可。功效：补肾润肌......

红枣红枣是中医补益剂中的常用药物，具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。经测定红枣中维生素含量为百果之冠，被人誉为活维生素丸。医学研究证明：维生素C能抑制皮肤中多巴醌的氧化作用，减少黑色素的形成，预防色素沉......

月经是每个女人的好朋友，经期虽然会出现各种各样的问题，但是经期也是美容的黄金时机，这个时期吃对东西让你吃出靓丽容颜，那么经期吃什么食物吃出好气色呢？这些美食不容错过，来瞧瞧吧。8个经期美容养颜食谱1、红糖红糖性温味......

对于女性朋友来说，在月经期间往往有很多不适的现象，不少女性都会被痛经的情况所困扰，还会令女性出现皮肤变差的情况。所以，在很多女性朋友来月经的期间，往往都希望可以多吃一些具有美容功效的食物，令自己的皮肤变得更加细腻......

如今，做美容手术，已是很多女性最为追捧的美丽要诀之一了。但是，专家提醒爱美的女性，美容也要选择时机。时机不当，小心酿成致命危机。在经期，女性应避免做美容手术。如今，做美容手术，已是很多女性最为追捧的美丽要诀之一了。但......

经期不舒服喝什么好？介绍三款粥：黑芝麻红枣粥调理美白，红豆百合粥排出身体的多余水分，姜汁薏仁粥让你一整天都暖暖的。黑芝麻红枣粥：调理美白不能少食材：黑芝麻20g，干红枣25g，冰糖10g，大米150g。做法：1）黑芝麻下入锅中，用小火炒香......

大米的气味宜人，性质温和，对皮肤有美白的效果，还可以令肌肤清爽透气，最重要的是，大米能够帮助帮助你细腻的收复已经开始扩张的皮肤毛孔！适用肌肤：适合中干混合性，敏感性肌肤使用，也可令头发乌黑亮泽。大米洁面水用大米洁面水洗......

梨富含的维生素C对维持皮肤光泽与弹性以及促进伤口愈合有益，梨富含维生素和矿物质，能维持人体细胞的健康状态，帮助器官净化和排毒，恢复健康身体，使肌肤变的白皙剔透。其他养生功效去痰止咳梨能去痰止咳，对咽喉有养护的作用......

经期是女性关键的时期，在这个时候女性要多注意自身的保护和调养，然而很多女性不知道在经期吃什么好，如果女性了解在经期吃什么好的话，不仅能够让身体健康，还能起到美容养颜的功效，那么大家知道月经期间的饮食禁忌吗？下面小编......