女性进入中年以后，身体就会逐渐衰老。不仅体现在脸上，长出细纹和色斑，身材方面也会走样，例如发胖等。而且，如果此时的女性不注重子宫的保养，还可能出现卵巢早衰，子宫病变等妇科问题。因此，中年女性一定要学会保养子宫。中年女......

中老年人为了延缓性方面的衰老，需要做到如下8点：1.要有强烈的进取心奋发向上的拼搏才会使人精神振奋，精力充沛，同时也产生一种自豪感，对性功能大有稗益。2.保持适当的性生活禁欲和过度的性生活会导致早衰，而适度的性生活可......

俄罗斯一个长寿研究委员会对几千人进行调查研究后发现，超过60岁的人保持性行为，能增寿8～10年。所以男人保持性能力对健康也是有好处的。导读：中医教你怎样延缓男人性衰老的秘密六法，人到了一定的年龄，身体的各种机能就会不......

女人肾阴虚时多会出现头晕耳鸣、腰膝酸软、面红潮热、浑身盗汗等症状，而女人肾阳虚时多会出现腰酸腿疼、手脚冰凉、夜尿频多或是小便不利、下肢水肿等症状。这个时候就要注意滋阴补肾了。认为女子以7岁为一个周期，女人......

1、放下二郎腿：很多女人都喜欢翘二郎腿，但美国的一个医学研究机构却发起了女人们，改掉翘二郎腿习惯的活动。原因是长期翘二郎腿会造成腰椎与胸椎压力的分布不均，压迫神经，引起骨骼变形、弯腰驼背，而且还会妨碍腿部血液循环，......

1、补水保湿是基础皮肤内起着锁水功能的成份叫做保湿因子（生物上有叫做透明质酸HA）。人体内的透明质酸是人体摄入含有丰富粘多糖的食物自身合成的。而透明质酸会随着年龄的增大而减少，在电脑紫外光的照射和遇热的情况下，......

人到中年时，几乎没有人不希望自己能自然年轻。《印度时报》最新载文总结，中年人采取以下措施，有助于防止未老先衰，感觉更年轻更健康。1、戒烟。吸烟不仅是导致癌症、心脏病等疾病的主要病因，也是加速人体衰老的罪魁祸首。......

科学研究表明，人体衰老主要与人体组织的氧化程度有关。现代医学认为，减少人体内的过氧化反应，就能预防和减少疾病发生，延缓衰老，抗氧化等于是能够抗衰老。以下六大举措对抵抗机体氧化能起到一定的作用。一、多摄入蛋白质食......

保持良好的精神状态积极参加社会活动，保持乐观向上、不急不躁的心态。情绪激动或着急可使人的肾上腺素分泌增加，内耳小动脉血管发生痉挛，血流缓慢或发生血行障碍，内耳供氧不足导致突发性耳聋。养成良好的饮食习惯调整饮食......

随着年龄的增长，人的各种生理功能都会慢慢衰退，性功能也不例外。但就像人生保养一样，只要在日常生活中保养得当，就可以使性机能延缓衰老。1、对自己的性能力充满自信，要坚信自己的性功能是正常的。2、培养和爱护心心相印的......

卵巢是女性身体最重要的器官之一，很多女人之所以提前衰老，就是由于卵巢早衰，出现功能衰退所致。所以，好好呵护自己的卵巢，就是女性保健身体的方法之一。那么女性该如何保养卵巢呢？接下来将为大家详细介绍，供大家参考。女性该......

人到中年以后，激素水平逐渐下降，加之工作和生活的压力加大，对性的能力也逐渐失去了信心，表现为性的反应减弱，性生活的次数也有所减少。对此，好多中老年夫妇产生了消极和烦躁情绪。从而影响了家庭的和谐。如何延缓性的衰老，保......

女人们都害怕变老，这是因为老了以后魅力就会骤降。和年轻站在一起的时候，就会深深受到打击的。其实，日常如果有坚持保养的话，能够让你的看起来更年轻一些，一点也看不出年龄。当然，这就需要女人们用对方法了。让女人越活越年......

中医支招男性如何延缓性衰老规律锻炼生命在于运动，有规律的运动，会让我们的身体更加强健，让机体细胞更加有活力。同时，对性爱也有积极的作用。这是因为坚持规律的运动，会使反应变得敏捷，器官老化的速度变得缓慢，抗病能力增强......

具体说来，善待大脑，应从三方面入手。一、保护好大脑要时时爱护关心它。诚然，不使脑受外伤、感染或中毒，这是起码的要求。对这些显性伤害，通常人们还是有所防备的。生活中对大脑的不良刺激多数是隐性侵害，比如最普遍的是嗜烟......

对于中年男性来说，保健养生是很重要的，这将直接关系到男人延缓衰老问题。那么有什么好的方法能延缓衰老呢?要有强烈的进取心：奋发向上的拼搏才会使人精神振奋，精力充沛，同时也产生一种自豪感，对性功能大有裨益。注意保持外......

更年期对于正常女性是十分重要的生理周期，也是必须要经历的，进入更年期的女性会出现情绪波动，容易发怒等症状。进入了更年期，就以为人生走过了大约三分之二的路程，也是女性走向衰老的标志，所以延缓更年期的就是延缓衰老。那......

老年人除了要注意身体健康外，也要特别注意自己心理的健康，身心健康才能长寿健康嘛！下面就一起来了解一下心理衰老的表现和如何延缓心理衰老。心理衰老有哪些表现呢？自卑往往沉默寡言、性格孤僻、胆小怕事、不爱交际，缺乏生......

很多女性朋友到了中年之后，都会发现自己开始慢慢长皱纹了，皮肤越来越差，这个时候如何抗衰老就成了首先要解决的问题。那么防衰老的方法那么多，中年女性该如何防衰老呢？别急，小编接下来为大家介绍三种防衰老的方法，想要延缓衰......

中年女性如何延缓衰老？1、保持美好心情要想肌肤好，好心情是十分重要的；要想保持年轻，好心情更是必不可少。总是心情低沉的人，最容易变老。2、坚持科学合理膳食对于抗衰老而言，科学合理的膳食可以从内部改善你的肌肤和身体状......