资料表明，人到中老年之后，即使没有什么眼病，40岁以后大多数人的视力敏锐度、调节功能开始下降。许多眼病在中年期发病率增高，如老花眼、白内障、青光眼、视网膜脱落等，如果尽早采取措施，可以避免或延缓眼病的发生，保护眼睛的......

1、光线的强弱要适宜在很强的阳光和灯光下会使我们的双眼眯起，但在暗一点的光线下看书或工作，又会使我们肌肉紧张而起皱纹，适宜的光线才会使双目比较放松地工作。2、每天要保持饮食均衡大部分食物中，牛奶和红萝卜对眼睛是......

目前近视眼眼的发病率越来越高，特别是初高中的学生成了近视眼的高发群体。但很多家长老师更加关心的是他们的学业问题，对于近视很多都排到了第二位。认为孩子近视了无非就是带上一副眼镜成为眼镜一族而已。或者去做一个......

你可知道猛烈的阳光对眼睛也有危害？尤其是户外停留时间长得的人更要加强眼睛的养护，太阳镜少不了，饮食调养也重要！这里为你整理户外眼睛防晒的要点，同时为你介绍能够预防眼睛疾病的食物食疗，让你眼横秋水，眉儿俏！紫外线依波长......

秋天到了，问题又多了一层，因为眼睛周围的水脂膜几乎不存在，不容易保住水分，干涩绷紧的状况就开始出现。此外，眼睛的个性又非常好动，一天可以眨上数千次，如果不细心护理，小细纹就会跑出来了。近年来，由于空气污染、空调的普及，干......

矿物质除了抗氧化剂外，研究者认为某些矿物质也和眼睛健康有关。例如锌，经证实就有助于降低患晚期年龄相关性黄斑变性的风险。年龄相关性眼病研究(AREDS)发现，摄入高水平的锌以及高水平的抗氧化剂维生素，能使发展为晚期黄......

冬季空气干燥，配戴眼镜的人总觉得眼睛时常干涩、肿涨，另外一些常使用电脑的人也频繁地使用洗眼液。许多人觉得经常洗眼是一个保护眼睛的好习惯。眼科专家却提醒：洗眼液拿来清洁、舒服一下眼睛无可厚非，但经常使用不但容易......

对于80、90后的年轻人，经常看手机，而上班族更是要一天八小时对着电脑，下班后的娱乐很可能也就是上网而已，那么如何保护眼睛呢？经常上网要如何来保护眼睛1、多眨下眼睛看电脑时，由于高度的紧张，眨眼睛的次数比平常少了很多，这......

编辑推荐：14个女性最需呵护的部位对于眼睛我们是一颗都不能松懈，我们得时刻关心着它的健康。不能让其因为小细节毁坏了它的健康。1、我们看东西的时候，不要目不转睛的死盯着一个地方，这样很容易让眼睛的泪液蒸发，我们可以......

在电脑普及的时代，很多网友都会有这样的问题。看电脑时间长了眼睛疼都是正常的情况，因为电脑的辐射和电脑的亮度是会对眼睛造成伤害的，但是，现在的工作环境，电脑是必不可少的工具，看电脑时间长了最好的方法就是休息，在用电脑......

常言道，久视也会伤肝，肝通目，用眼过度也会对肝造成伤害，想到社会随着电脑的普及，电脑一族的用眼量极大，下面中医教你五招养肝护眼的常识：支招一：保证23点前睡觉中医认为，晚上11时开始血循肝胆经，这时候入睡，让静卧血归肝，就可以让......

一位大妈一直感觉眼睛不舒服，很痒很干，时间长达4个月，开始觉得就是一般的眼睛疾病，可是到了医院，医生仔细检查却发现这位大妈的睫毛根部到处都是一些小虫子，这些虫子牢牢的吸附在眼部的皮肤上，医生无奈只能将大妈的全部睫毛......

保护眼睛除了注意营养的摄取外，生活上应该注意的事项有：1、控制血压、血脂，尽早戒烟。2、保持充份的睡眠，让眼睛获得足够的休养。3、进行长期工作或阅读时，需定期眺望远处或绿色植物以缓解眼睛的疲惫。4、户外活动时，戴着太......

睡觉前喝什么水和睡眠的姿势都会影响你的眼睛状况。1、睡觉前不能喝过多的水，否则频繁起夜是一方面，还会引起眼泡明显的浮肿；另外，咖啡和茶，会让体内水分迅速挥发，眼睛也因而更容易干涩。2、充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳......

1、多眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时都要做的，也是保护眼睛的方法之一。2、手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。3、在晚上天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找星......

云南省健康专家称，甜食过量损害眼。大部分人只知道，常吃甜食容易增加体重，其实，它还会影响眼睛健康。甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1，如果机体中糖分摄入过多，维生素B1就会相对不足。因此，专家建议：患了近视眼......

眼睛的重要性是不必要再次重复了，对于眼睛的保护是每一个人都是非常的看着的，那么对于我们这个心灵的窗户眼睛，究竟改如何去保护呢？特别是针对哪些开车老司机以及久坐电脑前的朋友们，小编为大家整理如何保护眼睛的小妙招，希......

眼睛疲劳常见症状是头痛、前额部发胀、眼睛发干，长期的眼睛疲劳，可以引起视力减退、工作效率降低。眼睛疲劳常见症状是头痛、前额部发胀、眼睛发干，长期的眼睛疲劳，可以引起视力减退、工作效率降低。保护眼睛的四个小窍门......

眼睛干涩也就是指医学上所说的眼结膜干燥症也称作干眼症，它不是单一的某一种疾病，而是由几种完全不同的病因所引起、以眼干少泪为特征的一组疾病。说到引起眼睛干涩的原因，要是往前了说肯定是指上火一类的原因，但现今社会......

你有戴眼镜的习惯吗？经常戴眼镜的朋友都知道，由于长时间的戴眼镜，就会容易出现眼皮下垂的问题，这是很常见的问题肌肤。为了解决眼皮下垂的问题，你应该掌握眼镜的正确使用法则，要学会科学用眼，注意保护娇嫩的眼部肌肤。1、近......