转眼又过去了一年，又到了一年一次的元旦假期了，每到假期大家就大吃大喝，但是其实在吃的同时也是需要注意一些事情的，要不然生病那就太扫兴了。那么假期我们饮食都需要注意什么呢？引发节日期间胃肠疾病的原因一、饮食过量：鸡......

孕期是一个特殊的阶段，对于准妈妈来说，饮食的选择和注意事项尤为重要。正确的饮食习惯不仅有助于孕妇的健康，还对胎儿的发育和健康起着至关重要的作用。下面是一些孕期饮食的注意事项，希望能帮助准妈妈们度过一个健康愉快......

元旦前后和元旦期间，假期比较多，聚会也接二连三地来了。吃多了高脂肪高热量的食物，稍不留神，就会悲剧地发现肚子上多了一圈赘肉。而且吃多了这些高油脂的食物，也很容易让身体变得不健康。1、在清晨醒来后1小时之内吃饭据说......

1、小心一些瓜子盐分多瓜子是新年的零食之一，炒酱油瓜子、炒葵花子等，盐分较多，热量也高，这里建议你以炒南瓜子取代，有益健康，可降低血压，但是也应适量吃。2、小心保存剩余菜肴吃团圆饭时，为了年年有余，有些家庭会多留些饭菜过......

一．清淡少油腻，搭配要合理。过分充足的营养使肥胖、高血压、糖尿病等疾病在人群中的发病率明显升高。节假日活动量比上班时要少，人们又常睡个懒觉，几天假期又长几斤体重是常见的问题之一。因此最好注意调整一下自己的饮食......

孕期的饮食营养，不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。那么，孕期饮食都需要注意些什么呢？怀孕的时候哪些食物要少吃呢？下面我就给您简单的介绍一下吧！孕期饮食都需要注意些什么呢？忌滥用补药再好的补......

元旦年到了，有连在一起的三天小长假，在这新年假日之时，亲朋聚餐是常见的事。但有关专家发现，节假日发生饮食偏食的情况很严重，食品往往存在三多的现象，即油腻的太多，辛辣的太多，食用甜品太多。为防止一顿吃伤，十顿喝汤的现象，健......

元旦假期总是令人兴奋，当然在长假之前还有一段小插曲，元旦！元旦三天我们可以做点什么呢？购物、做美容、参加娱乐活动等等！最重要的自然还是要犒劳我们刁蛮的嘴巴，让我们的假期有个完美的饮食计划。元旦！意味着新的开始，从饮食......

大多数肝癌患者都有肝功能的减损，故饮食宜清淡、易消化，不宜进食过多高蛋白、高脂肪食品，因高蛋白、高脂肪饮食会加重肝脏、肾脏的负担，甚至可能诱发肝性脑病（肝解毒能力下降，过多的蛋白质分解产生大量的氨积聚在血液中，进入......

哺乳期母亲每天摄人的营养除供给自身需要外，还需供给分泌乳汁所需要的营养，因此哺乳期母亲比一般妇女需要较多的营养素，母亲哺乳期的膳食质量对乳汁的质量有一定影响。当母亲膳食中某些营养成分缺乏时（主要为脂溶性和水溶......

新春佳节大鱼大肉的饮食是很多人都有的习惯，这样也导致了很多人在节后会陷入这各种暴饮暴食的身体不适，那么这春节的饮食需要注意什么呢？跟着小编一起来看看这正确的饮食习惯。1、规律饮食，切勿暴饮、暴食，八分饱是最好状......

一、避免油炸食品减少油炸的菜式，节菜中如卤肉、红烧鸡等，烹调时应避免油炸、过油的手续，煮汤的汤料也尽量避免油炸，这样可以减少大量的油脂摄取。油炸菜记住去掉外皮再吃，烤鸭千万不要吃皮，汤汁和菜汁少喝。二、减少肉类食......

每逢节假日，人们都喜欢放肆的吃喝玩乐，因此很多人在节假日后都会觉得很累。过节也是有讲究的，下面介绍元旦养生注意事项。元旦养生注意事项注意饮食假如是小朋友，不要吃过多凉的东西，小孩子肠胃比较单薄。中年人很高兴朋友......

元旦假期临近，很多人选择出游。元旦小长假出游要注意哪些事项呢？1.参加冰雪探险、冰雪摄影和其他项目时，要注意人身安全，牢记景区点报警电话并采取防护措施。2.参加泡温泉活动时，要根据个人体质确定是否参加和浸泡时间长短......

1、小心罐头内食物变质正常的罐头底盖中心部分呈略凹状，当罐头压力大于空气压力时，底盖就会凸出。这种情况出现的原因有几种：一、装填太满，排气不足，引起物理性的罐头盖凸状;二、罐头内食物酸度较高，腐蚀铁罐内壁，产生化学反......

一、主食和副食的平衡十分重要所摄食的食物中动物性食物不应超过植物性食物。主副食比例适当是营养平衡的重要前提。#p#副标题#e#二、力戒空腹饮酒饮酒同时吃些碱性食物蔬菜，可以减轻肝脏的负担，醋拌凉菜以及水果都是不......

很多老人装上假牙后，在最初的使用时期里，常会觉得口内非常不舒适，并伴有不同程度的牙龈疼痛，有的患者甚至长时间都会有这种感觉。这是为什么呢？在临床上我们发现，除了刚戴假牙时不可避免会有不适感，以及假牙本身制作不精良外......

暴食之后诱发肠胃炎、胰腺炎平安夜晚上，方先生和老同学聚会，痛痛快快大吃大喝。晚饭后再吃夜宵，酒足饭饱半夜到家，突然感到上腹部剧烈疼痛难忍，还伴有恶心、呕吐。家人把他送到医院后，经检查，确诊为急性胰腺炎，可能是进食了过......

网友问：到了怀孕末期，孩子是不是不需要那么多的营养了呢？怀孕末期饮食需要注意什么呢？专家答：胎儿需要的营养应该是均衡、全面的，妈妈若能够保有良好的饮食习惯，维持正常的生活作息，平时尽量多吃新鲜蔬菜、水果及食材，胎儿就可......

健康餐饮应该遵循的原则用一句话可概括为，就是要吃得文明、吃得卫生、吃得科学。所谓吃得科学，关键就是要掌握好营养膳食平衡。首先，主食和副食的平衡十分重要，所摄食的食物中动物性食物不应超过植物性食物。主副食比例适......