状态低迷的情况下锻炼，会引起身体过度疲劳或运动损伤既影响锻炼质量也不利于身体恢复和肌肉生长达不到锻炼的目的。物极必反事与愿违。酒后忌讳锻炼酒进入体内后很快被肠壁吸收两小时左右全部进入血液中其中少量由尿汗......

1、运动时肌肉产热量高据测定，运动时肌肉产热比安静时增加10～15倍，使人体体温暂时性升高。剧烈运动时体温可上升至40℃，甚至更高。癌细胞对热的耐受力远不如正常细胞，容易被杀伤，尤其在有丝分裂期脱氧核糖核酸合成期更容易......

一、避免噪声：噪声会使已经开始衰退的听觉系统更易疲劳，导致内耳的微细血管处于痉挛状态，使内耳供血减少，使听力损失加重。因此，听音乐、看电视时不宜把声音放得过大，也不宜戴耳机听收音机、听音乐。尤其要少到歌厅等强噪声......

一、半夜11点不是个好时机美国著名两性杂志《红书》对2500名女性进行调查发现，对于大部分的妻子来说，丈夫迟迟不肯上床睡觉，或是到了她睡意惺忪时提出要温存一番，都会引起妻子强烈的反感。因此半夜十一二点对很多妻子而言......

因素1：贫血贫血会使血红蛋白偏低，血红蛋白负责将肺部吸进来的氧气输往全身各个部位。当身体组织供氧不足时，人就会觉得疲劳。女性在月经期间或产后，都可能因为失血过多而患上贫血。此外，缺乏铁、叶酸或者维生素B12也会引起......

1、零食狂。后果：饮食过量。解决方法：少吃薯条、曲奇、饼干等零食，它们的营养低，饱腹感也低。可以允许自己每天吃两次零食，每次的热量控制在100—300卡路里。建议选择一些真食物，比如一把坚果、小胡萝卜或是撒有麦片的......

1、水果皮敷脸西瓜皮、柠檬皮、黄瓜皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。2、啤酒紧肤取一只干净的小碗，倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约3分钟。取出棉纱，微拧，敷在脸上，让脸部......

1：:兴奋减少男人性能力下降的原因来自生理、心理两方面，生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅，都会带来勃起障碍，心理上的审美疲惫、精神压力过大。2：运动能力弱运动后心跳过快现象持续时间长，心脏调节能力越来越低，这说明......

七个顶级心理寓言，看了受用一生，不看后悔一生，真的很好!(一)成长的寓言：做一棵永远成长的苹果树{display:none;}一棵苹果树，终于结果了。第一年，它结了10个苹果，9个被拿走，自己得到1个。对此，苹果树愤愤不平，于是自断经脉，拒绝成......

一个视你为珍宝的父亲首先，在幼年的时候，需要一个把她视为珍宝的父亲。他能够把她高高地举起，让她一边在半空中旋转飞翔，一边把惊叫和欢笑撒向世间的每一个角落。他可以把她放在肩上，带她去街上最热闹的地方，让她清清楚楚地......

四维彩超是目前最先进的彩色超声设备，运用到多个医疗方面，最主要的还是运用于胎儿的健康检查，最重要的是可以进行排畸检查，还没有辐射，所以说准妈妈们掀起了一股四维彩超热，为了了解胎儿的健康状况和提前见到胎儿，都纷纷去做......

精彩阅读：女人描述高潮到底是啥样儿秘密1：经久不衰的即最有效的实际上，有不少相当有效的避孕方法不为你知晓，从来不曾想像过，也没人向你推荐过。好奇吗?宫内避孕器(IUD)即其中一例。这是置入子宫内的T状小型避孕器，由灵活的......

专家为此提醒家长，如果发现3岁以下的幼儿瞳孔里出现了小白点，或者眼睛里发出黄绿色的反光，家长都要引起高度重视。医生检查：医生在给小山检查眼睛时，发现孩子黑色的眼睛有一丝不易察觉的灰白色，在正常光照下不太容易发现。......

运动要持之以恒地进行才有效，但是对于公务缠身、忙忙碌碌的上班族来说，这不是一件容易做到的事。一说到运动，其实并不是一定要练得大汗淋漓、气喘吁吁。这种盲目的锻炼非但起不到增强体质的作用，而且会适得其反。运动医学......

小编推荐：盘点三大减肥瘦身误区1.误解：运动是痛苦的运动不仅可以充满乐趣，比如和孩子追逐嬉闹、在公园里散步，还有助于丰富生活：如果你一整天都要和一大堆人呆在一起，运动可以帮助你找到独处的时间。如果你整天坐在电脑前，运......

误区一：节食吃代餐包病患危机：胃癌媒体曾经报道过，一个21岁的花季女孩患上了胃癌。这虽然让人听起来有些匪夷所思，但罪魁祸首却是反复减肥：为了快速瘦身，她一度每天只吃香蕉，甚至光喝白水，经过地狱式减肥终于瘦了下来，但总处于......

1岁7个月身高体重生长指标体重：男孩为9.4-14.4千克；女孩为8.8-13.5千克。身高：男孩为77.9-90.6厘米；女孩为76.6-89.2厘米。牙齿：长出16颗乳牙。1岁7个月能力指标语言能力：1、部分理解人称代词。宝宝不知道你就是自己，也不知......

纵欲与禁欲历代帝王多不长寿，与其恣情纵欲有关。唐代名医孙思邈说：恣其情欲，则命同朝露也。精少则病，精尽则死。明代《养生八笺》中说：阴阳好合，接御有度可以延年。美国研究人员对600人所作的调查发现，上了年纪的人维持积极......

1、过度疲劳、酒醉或情绪不好时，不宜过性生活。男子在醉后，其精子可发生畸形，如果受孕，会影响胎儿。2、重病初愈，不宜性交。一般说来，患病期间应杜绝性交。由于疾病的种类繁多，病情轻重不一，最好本人坦率地向医生征求意见。3......

污染最重城市为何扎堆河北今年一季度十大污染城市河北占七个在全国74个以新的空气环境质量标准评价的城市里，石家庄1月和3月排名全国倒数第二，2月和4月倒数第一，而且，截至5月29日，优良天数仅有12天，占比仅8.1%。和石家庄成......