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老教授丧妻后查出癌症 丧偶后如何排解情绪
最近,同德医院肿瘤科的医生发现一位83岁的肺癌患者睡眠质量差,情绪不佳,就邀请浙江省立同德医院老年四科、精神康复科负责人张滢副主任医师前去会诊。患者是一名退休教授,去年妻子车祸辞世,半年后他查出肺癌,治疗的配合度不......
2023-10-18
如何缓解焦虑情绪 情绪焦虑时要及时缓解
人们的心情总会有出现不安、低落的时候,这样会给身体造成一定的伤害,还会影响工作。生活中可以吃一些缓解情绪的食物,那么如何缓解焦虑情绪?又该怎么调节负面情绪呢?本文今天就为大家一一介绍。生活中,我们常在面临某些事情......
2021-05-06
如何对情绪进行排毒
支招:看振奋人心的成功故事总是没有成就感,得不到肯定和认同,难免让人变得消极、甚至自暴自弃。此时,看点波澜起伏的励志书籍、电影等,最有激励效果。了解一下主人公如何在逆境中克服困难,不仅有助于忘掉不快,还能帮你寻找机......
2023-11-16
情绪起伏大? 八招教你如何缓解情绪
人的情绪总是很复杂的,上一秒可能还是心情开朗,下一秒可能就变成勃然大怒。但是,当我们神奇的时候我们应该怎么做呢?今天,小编就向大家介绍八个妙招,帮大家缓解情绪。生气时,先问问自己此气该不该生有人专门对生气作过研究,......
2023-11-05
抑郁情绪如何解决
抑郁情绪如何解决抑郁情绪是一种很常见的情感成分,人人均可出现,一般来说,性格内向的人往往不善于表达自己的内心感受,他们总是把痛苦和不愉快的情绪隐藏在心灵里,日积月累势必导致心理障碍;青少年,青春期是一个艰难的时期,......
2023-11-23
如何缓解宣泄焦虑情绪
焦虑症又称焦虑性神经症,是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现,常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症,其焦虑并非由实际威胁所引起,或其紧张......
2023-11-25
如何解读情绪性哮喘呢
哮喘病的发病率呈现出逐年增长的趋势,而且增长的势头超过专家们的预期。其中很多的原因导致了这个令人不舒服的结果,比如空气质量的降低,饮食不规律,坏的生活习惯,以及情绪的不稳定。没错,哮喘也有情绪期,那么情绪性哮喘究竟......
2023-11-08
初春情绪低落如何缓解
初春季节,气温回暖潮湿,人们的心情也会随之起落,变得敏感。当然,这仅仅是环境一方面的影响,在我们的日常生活中,工作的不顺利、婚姻上的挫折、孩子的教育问题等都会让我们陷入心理困境中。当我们陷入心理困境的漩涡中时,若是......
2023-11-05
如何快速缓解焦虑情绪
生活中人们难免会遇到焦虑的时候,如果不能及时的缓解就可能对自己的状态造成伤害。下面给大家介绍如何快速缓解焦虑情绪,供大家参考。肌肉放松法当一个人面临压力时,容易咬紧牙关。此时不妨放松下颚.左右摆动一会儿,以松弛......
2023-11-03
排解垃圾情绪四法
情绪垃圾筒人人都需要,但每次遇到糟心事,未必总能找到可以宽慰你的人,这时怎么办?试试4个不求人的自愈好方法!心情不好,找人倾诉一番有多重要?心理学家可以证明:倾诉能帮你保持健康心态。研究人类大脑的美国专家也说:把负面感......
2021-05-06
如何解除情绪饥饿
中,人们对缺乏食物的饥饿易于觉察,一旦饥肠辘辘,只需及时进食,饥饿状态便很快消除。而人们对另一种比缺乏食物更难受的心灵空虚、百无聊赖、精神不振的不健康状态,却一时难以摆脱。这也是一种饥饿,可以称之为情绪饥饿。凡是......
2023-11-16
如何缓解肿瘤恐惧情绪
癌专家们可帮助患者搞清楚复发的全部信息意义。然而,最重要的是患者必须积极探讨自己的内心世界,清楚了解这些信息的内涵,如俗话所说解铃还需系铃人。另外,患者认真检查复发前那段时间的生活和情绪的变化,出了什么事,自己的......
2023-11-12
抑郁症如何缓解情绪
抑郁症如何缓解情绪1、广交良友经常和朋友保持交往的人,其精神状态远比孤僻独处的人好得多,尤其在境况不佳时,朋友是良医。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心,还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友......
2021-05-06
情绪低落如何缓解
初春季节,气温回暖潮湿,人们的心情也会随之起落,变得敏感。当然,这仅仅是环境一方面的影响,在我们的日常生活中,工作的不顺利、婚姻上的挫折、孩子的教育问题等都会让我们陷入心理困境中。当我们陷入心理困境的漩涡中时,若是......
2023-11-05
如何缓解老人丧偶之痛
人人都明白老夫老妻总有一个要先走的道理,但当老伴真的撒手而去再也不能相聚时,痛苦之情是不可名状的。因为老年人在生理衰退的同时,心理功能也随之老化,心理防御和心理适应能力也相应减退,一旦遭遇老伴亡故这样强烈的生活......
2023-11-03
如何缓解郁闷的情绪
如何缓解郁闷的情绪1、及时饮水情绪稳定虽然正值盛夏,但记者发现身边的很多人往往都是在口渴时才喝水,其实这种做法是错误的。据医生介绍,人体在缺水的状况下一些生理指标会发生改变,进而容易发生气短、头晕目眩及情绪上......
2021-05-06
情绪的解析 人们如何对待情绪
很多时候人们会说自己被情绪控制了,没办法还原真实的自己,其实这都是对情绪的误解。下面我们就来看一下情绪的解析,看看平时对待情绪我们平时是不是也是这么认为的呢?我们应该如何控制自己的情绪呢?文中提到的控制情绪的办......
2021-05-06
老人丧偶后要如何调试心理
丧偶对于老年人来说是十分沉重的打击。那么怎样才能尽快走出丧偶的阴影,开始新的生活呢?一般可以采取以下几种心理调适方法:一、正确对待丧偶的现实首先,应该认识到人的生、老、病、死是不可抗拒的自然规律。失去了朝夕相......
2023-11-13
如何缓解焦躁情绪
你为什么会狠狠地啃自己精心修饰过的指甲?也许你也莫名其妙。这里我们为你挖掘出那个打破你内心宁静的贼,并帮助你想办法赶走它。最近一段时间以来,28岁的李葳总是情绪失控,而且自己找不出原因。任何一点小事儿都可能令她......
2023-11-23
如何缓解情绪紊乱呢
如何缓解情绪紊乱呢一、起居调养。宜晚睡早起,以顺应自然界阳气充盛和阴气不足。中午应坚持适时午休,以便有益大脑消除疲劳。二、精神调养。宜神情气和,胸怀宽广,精神饱满,免懈怠厌倦之心,忌恼怒气郁,使阳气宜散在外。三、饮......
2021-05-06
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