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冬天养生秘笈 应多晒太阳
冬季晒太阳古人叫负暄,也叫负日、负曝,为历代养生家所推崇。隋代太医巢元方在《诸病源候论》中说:凡天和暖无风之时,令母将儿抱日光下嬉戏,数见风日,则血凝气刚,肌肉硬密。可见,让孩子常晒太阳能增强体质。清代赵学敏在《本草......
2023-10-18
三伏天养生秘笈 8招必不可缺
夏季对我们来说已经不仅仅只是一个季节了,越来越多的人开始关注要如何在夏季正确的养生。我们的身体是有一定自我防御功能的,当皮肤感受到寒气的时候,毛孔就会自行收缩。如果身体内的汗液排不出去,湿气就会一直储存在我们......
2023-10-29
春季中医养生的6大秘笈
不多吃酸常食甘中医提倡春天饮食中应省酸增甘,这是春季养肝的基本法则。因为在春天人的肝脏阳气旺盛,再吃酸性食物,会导致肝气过于旺盛,而肝旺就容易损伤脾胃,所以,春季的饮食是忌酸倡甘甜的。要避免过多食用酸性的食物。如......
2023-11-23
男人三伏天要牢记的养生秘笈
夏季三伏天是最热的时候,高温让我们的身体出现很多毛病,那么三伏天要怎么养生?吃什么食物好呢?男性健康关系着家庭的幸福和谐,男性健康知识大家都了解哪些呢?其实男性健康养生需要注意的地方很多,尤其是夏季,男人们更要注意......
2021-05-21
让男人更长寿养生秘笈
1、不娶美女当老婆西班牙一项研究表明,与一位高不可攀的女性长时间独处,人体与心脏疾病有关的压力荷尔蒙可体松浓度就会升高。研究人员请84名男学生参与了实验。当女子离开,房内只剩下2名男子坐在一起时,自愿接受实验的男......
2023-11-17
心绞痛的养生秘笈
一、起居有常:应早睡早起,避免熬夜工作,临睡前不宜看紧张、恐怖的小说和电视。二、身心愉快:精神紧张、情绪波动可诱发心绞痛。应忌暴怒、惊恐、过度思虑以及过喜。养成养花、养鱼等良好习惯以怡情养性,调节自己的情绪。三......
2023-11-22
初秋如何养生?初秋养生秘笈推荐
立秋过后,天气就渐渐的转凉了,加上近日北方的大暴雨,南方的台风,气温已经开始大幅的下降,全国各地终于从烧烤场变成了温热的气温,让人们感觉到一丝清爽,大自然真的很奇妙,24节气划分的如此科学。如果在立秋之前人们还沉浸在夏......
2023-11-06
瑜伽养生秘笈 瑜伽养生的原理
现爱美的MM越来越多而她们会选择瑜伽来塑造自己的身材,而瑜伽的养生原理是什么呢,很多MM都不知道吧。我们一般人对于瑜伽练习产生疲劳的解释,往往是从浅层上来看待和解释,往往是不彻底。今天小编为大家解答什么是瑜伽的养......
2023-10-28
想要健康长寿吗 学学武则天的养生秘笈
曾经,电视剧《武则天秘史》的热播,引起话题无数。武则天是中国历史上唯一的女皇帝,也是长寿的皇帝之一,历经唐太宗、唐高宗、唐中宗、唐睿宗四朝,享年81岁。她有哪些养生秘诀呢?武则天长寿秘诀1.禅修养生安神志史料记载,武......
2023-10-28
冬季如何养生?推荐冬季养生秘笈
今天是24节气的立冬,预示着将进入冬季了,北方的很多城市温度开始降到零下,很多的城市也即将迎来冰雪的天气,在南方也感觉到早晚的凉意了。告别了天凉好个秋,迎来了养生的最佳季节,冬天是保养身体的最好季节,黄帝内经告诉我们......
2023-11-06
古代中医养生秘笈大全
动形养生中医认为,人欲劳于形,百病不能成。因此,古人在医疗及生活实践中摸索形成了诸如按摩、气功、太极拳、八卦掌、五禽戏等动形方式,以强身延年。当然,人若劳累过度,则容易引起劳伤,也称五劳所伤,即久视伤血、久卧伤气、久......
2023-11-22
13个简单易行的养生秘笈
现在越来越多的人关注养生了,大家都知道养生的重要性了,因为只有身体好,别的事情才有可能会实现。关于养生,大家的想法也是非常多的,比如平时注意锻炼,健康的饮食,合理的睡眠等。那么接下来小编给大家介绍一些简单易行的养生......
2021-05-06
金陵十二钗的养生小秘笈
金陵十二钗体质揭秘本站专家对金陵12钗的健康进行分析点评,大胆猜测一下,如果早有专家的指点,十二钗的命运也许就不再是无可奈何花落去了。同时,姐妹们也可以对号入座,参照专家的建议调整自己的饮食起居。王熙凤体质判断:气......
2023-11-24
揭秘古代夫妻房事养生秘笈
最美好的性是自然发生的性性爱是两个人的舞蹈,需要双方同步才能实现完美的和谐。美国性学家曾经做过最让人记忆深刻的性爱经历的调查,发现超过60%的人承认:最美好的性爱几乎都是没有提前谋划自然发生的。同样的,中国古人......
2023-11-19
8天瘦一圈 冬季减肥秘笈
正在烦恼这个冬季如何瘦身的MM有福喽,小编将为你推荐简单又非常见效的减肥方法,冬季减肥秘笈——8天瘦一圈。赶快来看看吧。减肥方法——第一阶段回归大约需要三四天时间,目的是将节日里大餐的沉积慢慢排出,重......
2021-05-21
上班族冬季养生秘笈推荐
记住下面这个口诀并照着做,包你过一个口福不减体重减的温暖冬天。营养早餐热呼呼,周末煲汤强滋补,在外就餐七分饱,饮茶泡脚自呵护。一、营养早餐热呼呼。我为上班族专门设计的一款营养早餐,不仅营养丰富,口味儿纯美,而且制作......
2023-11-03
养生秘笈 天天做好这些事比吃大补丸还养人
生活当中想要有一个健康的身体,那么一定要注意生活当中的一些小事情,做好这些小事情的话比吃大补丸还要养人,那么做好哪些事情比吃大补丸还养人呢?今天就为大家具体的介绍一下!下面大家就一起来看一看吧!天天做好这些事比吃......
2021-05-06
秋冬养肾 养肾必知的秘笈
1、护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法,这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒邪的侵袭。因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电风扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外,足底有很多穴位,如涌泉穴......
2023-11-04
盘点春季养生的七个小秘笈
春季是健康投资的最佳季节,养生保健应特别注意以下问题:1、运动锻炼、增强体质。春天空气清新,最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼,是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机,可使全年疾病减少发生。2、......
2023-11-23
医生绝不外传的养生秘笈
医生一直在跟疾病打交道,医生知道怎么治疗疾病,怎么做好疾病的预防工作,医生甚至都知道怎么来养生。今天小编带朋友们去了解一下医生不会告诉你的养生秘笈。餐桌前做到四舍五入。杨教授解释,四舍即舍去过多的脂肪、胆固醇......
2023-11-01
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