只有妈妈吃得好，宝宝依赖的奶水才能充足、有营养。近日，美国雅虎网载文指出，有8种超级食物可以为哺乳期的妈妈提供最需要的营养宝库。补奶食物一、燕麦片喝碗燕麦粥能让妈妈保持较长时间的饱腹感，还能增加母乳的供应量。......

产妇奶水太多怎么办？奶水多的时候，宝宝吃不完，妈妈必须挤出来，否则很容易造成胀奶，淤积太多的话容易导致炎症发作，即乳腺炎。1、挤奶前要先热敷，边敷边按摩，从乳房根部向乳头处划圈状的按摩，等那些按上去硬的地方变软些了，才挤......

母乳喂养有多重要，现在的妈妈大都已经认识到了。母乳喂养可以增强宝宝抗病能力。为了让孩子能够健康成长，很多妈妈是很乐意给宝宝母乳喂养的，只是也有不少妈妈因为自己胸小，开始担心自己的奶水不足。胸小的妈妈奶水就少吗......

哺乳期间，年轻的妈妈们可要为自己和宝宝的身体健康多考虑一点，千万不要再挑食、偏食或少食，否则，如果妈妈奶水不足，宝宝的营养很容易就会落下。调查显示，尽管随着健康观念的更新，目前有97.4%的婴儿母亲认同母乳喂养的重要性，......

1、乳汁不足的原因有些妈妈分娩后，由于开始胀奶时没有及时让孩子吸吮，后来奶再胀时，奶水就无法流出来了。原因在于：人类脑下垂体受到抑制后会导致乳汁分泌减少;因奶胀引起乳腺炎，而使奶水减少;再者，职场妈妈增多，每日早出晚......

怎么吃才能有奶水，这是很多哺乳期缺乏奶水的产妇的共同心声，以下就谈谈什么食物具有较好的催乳效果。大家都知道给宝宝喂养母乳不仅对宝宝的发育有众多好处，还能给妈妈们减少很多不必要的麻烦。但天不遂人愿，事实上有很多......

只要阴道干涩缠上身，即使5分钟的亲热也会让女性疼痛难忍。长期强忍痛楚还给她们带来更多的麻烦。享受性福拒绝干涩少水性生活时有些女性阴道会出现干涩少水的情况，从而导致性生活过程中下身火辣辣的疼痛。虽然性生活中......

很多产后的妈妈都会碰到乳汁太少，不够宝宝吃这样的难题，特别是剖腹产的妈妈们，奶水更少?怎样帮助新妈们尽早开奶呢?小编为你支6招，为日后的哺乳打下坚实的基础。1、产后半小时应始哺乳从临床来看，分娩后越早让新生儿吸吮乳......

产后奶少多因身体虚弱，气血生化之源不足，或因肝郁气滞乳汁运行受阻所致。产后气血虚弱表现为产后奶少，或全无，乳汁清稀，柔软，无胀痛感，面色光白少华，神疲食少，舌淡少苔。对此可用具有补气养血，佐以通乳作用的通乳丹，每次6克，日服2......

很多妈妈因为母乳少而感到十分困惑，孩子吃不饱不利于健康成长，事实上，暂时性乳汁不足的原因很多种，甚至会引起一些不良的后果，轻者可引起婴儿体重增长慢，重者将导致宝宝营养不良及所并发的各种疾病。因此，要重视奶水不足的原......

当你下定决心要为孩子哺喂母奶时，却发现自己的奶水不够，这真是一件非常令人扫兴甚至沮丧的事情。然而就是有许多新手妈妈们因为这样便加重了产后忧郁的情况，甚至不再继续母奶哺喂孩子了。其实解决母乳不足有很多方法。下......

牛奶是孕妇很好的补钙食物，可是不少准妈妈一闻到牛奶的味道就恶心，有的还过敏，不想喝，怎么办呢？不喝牛奶易缺的营养素牛奶的成分中，水分占了87～89%，脂质约占3～5%，糖质约为5%，其他灰分约为0.7%。日常生活中，牛奶是蛋白质和易吸收钙......

有一些产妇生了孩子却没奶水，这该怎么办？别着急，新妈妈产后没有奶水可多吃下面几种发奶食物！产妇缺乳吃什么？猪蹄产妇可多喝猪蹄汤，如花生炖猪脚、猪脚通草汤，猪脚黄豆汤等，但是妈妈要注意不可过多进食油腻荤汤，容易造成奶水粘......

补水保湿小秘诀一：先补水再保湿补水和保湿可以说是一朵姐妹花，很容易被人混淆，认为它们是同一种概念，其实它俩是不同的美容感念，补水是把水分传送到皮肤细胞里面，而保湿是让皮肤表面的水分不要流失脸部缺水怎么办?只有补水......

脸上皮肤干燥缺水怎么办？6个妙招补水保湿，让你皮肤滑嫩嫩。1：维E加入2汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和柠檬汁，调和拌匀。接下来要将这个秘方厚厚地涂抹在你的脸上，并设定好15分钟的疗程。时间一到，立马用温水洗净。2：吃西瓜时，用瓜汁......

产后没奶水是很常见的一种现象，很多妈妈们都会遇到这种情况。产后没奶水的原因有很多，比如哺乳方式不对、身体虚弱以等等。那么产后没奶水怎么办呢？产后没奶水的原因哺乳方式不对1、没有及早喂奶：新生儿出生后没有及早地......

脸部缺水的原因：1、气候在炎热的高温下，我们皮肤毛细血管会加速奔腾，汗腺也会因为高温的刺激加速排汗，毛囊张开让水分流失增加，炎热的太阳下紫外线变强，皮肤的抵抗能力变弱，稍微的防护不当就会造成皮肤不能挽回的伤害。2、空......

1.频繁哺乳，24小时之内哺乳12次以上。2.如果有条件，安排几天时间，让宝宝不离自己身边，一有机会就喂奶，一般坚持三天会见效。3.喂完一边乳房，如果宝宝哭闹，不要急着给他冲奶粉喝，而是换一边继续喂。一次喂奶可以更换乳房数次，乳......

奶水不足怎么办早吸吮、勤喂奶：宝宝吸吮刺激越早，妈妈乳汁分泌就越多。即使母乳还没有分泌，宝宝吸吮乳头几次后也会开始分泌乳汁。此外妈妈要注意奶涨了就喂，宝宝饿了就喂，如果乳汁一次吃不完，要挤出来贮存，让乳房排空，这样才......

专家们认为能够在沙漠中生存下来，取决于三个相互依赖的因素：周围的温度，活动量及饮水的储存量。在阳光直接照射下，即使不进行体力活动，人所消耗的水也要比阴影下多三倍。如果人们将水的消耗降低到最低最低的限度，生存下来的......