只有妈妈吃得好，宝宝依赖的奶水才能充足、有营养。近日，美国雅虎网载文指出，有8种超级食物可以为哺乳期的妈妈提供最需要的营养宝库。补奶食物一、燕麦片喝碗燕麦粥能让妈妈保持较长时间的饱腹感，还能增加母乳的供应量。......

回奶要几天专家表示，回奶具体要几天，因人而异，有些妈妈自然回奶只需要2天，而有的妈妈采用一些药物回奶的方法之后还迟迟不退。所以，回奶要几天不能一概而论。但是，一般回奶时间为一周左右。断奶后回奶的方法1、自然回奶：（1）逐......

随着生活水平不断的提高越来越多的人意识到保证了饮食质量才能让我们的身体变得更加的健康，其中是我们最常见的一种食物，如果购买不好吃起来非常的难吃，下面一起了解一下什么样的酸奶好。1、首先，要区分楚酸奶喝乳酸菌饮......

胀奶的处理方式女性胀奶时，乳房会变得比平时硬挺、胀痛和压痛，甚至还有发热的感觉，表面看起来光滑、充盈，乳晕也变得坚挺而疼痛。这时宝宝极其不易含到妈妈的乳头，为了解除妈妈胀奶的疼痛感，特提供以下几种处理方式，好让产后......

断奶后回奶需要几天一般回奶的时间在7天到半个月之间，建议妈妈要注意观察，需要预防乳腺炎哦。如果妈妈乳房持续肿痛，建议及时到医院就诊，明确诊断后在医生指导下进行治疗。注意休息，局部可以热敷或用芒硝装袋外敷，有消肿止......

烹制材料(四人份)：材料：鸡蛋(6只)、纯牛奶(1/2盒，1升)、基围虾(4两)、火腿(1/2根)调料：油(8汤匙)、盐(1/3汤匙)、鸡粉(1/4汤匙)、生粉(3汤匙)做法：1、纯牛奶倒进玻璃大碗里，拌入3汤匙生粉、1/3汤匙盐和1/4汤匙鸡粉搅匀。火......

如何挑选好奶补充营养？如何挑选好奶补充营养？以接近人奶为标准，各种动物的奶都不合格各种动物的奶都是该动物幼崽最适合的食物。但最适合那种动物的，并不意味着适合人类。从这个意义上来说，最好的奶，应该是最接近母乳的奶。......

补钙，是糖友日常需要注意的事。但是有些糖友并不喜欢牛奶，那么他们该如何补钙呢？下面就为大家介绍。不爱牛奶的糖友如何补钙？增加黄豆、蔬菜从最常见的蔬菜和豆腐中摄取钙质，蔬菜建议摄取深绿色为主，例如：芥蓝、芥菜、苋菜、......

近年来，食品安全问题一再让人们忧心，今年的奶粉致婴儿性早熟事件虽然已经被卫生部证实并无依据，但很多群众仍然不太放心。近日，一个名为叫我蛋疼的奶粉生涯的帖子在网络迅速走红，发帖人被网友们称为奶粉哥。他自称妻子怀孕......

什么时候断奶关于断奶，许多妈妈都不了解，该什么时候给孩子断奶好呢？对这个问题，其实没有统一的标准答案。什么时候给孩子断奶，是每一对母子之间根据自己的具体情况而做出来的私人性决定，妈妈需要根据孩子的发育情况结合自身......

1.自信是成功的基石妈妈对自己能够胜任母乳喂养的自信心将是母乳喂养成功的基本保证。不论女性乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，从而带给宝宝丰富的营养。2.注意食效新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多......

不喝奶的人群主要有三类，一是由于生理原因，比如乳糖酶缺乏者和牛奶过敏者。此外，肠易激综合征、反流性食管炎、消化道溃疡等患者也会因喝牛奶加重消化系统的负担，导致不适，甚至加重病情。还有一些人是由于喝不惯奶味而对牛......

酸奶出现品质问题（不凝固或凝块不紧密、脆弱、乳清分离、稀汤状）的原因很多，影响酸奶品质有以下几个主要因素：如何选购酸奶？如何识别酸奶的质量1、原料奶中掺水，干物质不足。掺水达15%时，酸奶凝块漂在乳清中。2、原料奶凝固......

健身自然是对身体有好处，健身后的营养补充也很重要。健身后的一餐对健身后的人来说是至关重要的。当摄入恰当的碳水化合物能把训练造成的分解代谢状态(燃烧肌肉供给能量)转变为合成代谢状态(增大肌肉体积)。健身后如何......

在产妇哺乳期的时候，很多产妇会有奶水不足的问题，奶水不能满足宝宝的需求。当奶水不足的时候首先可以增加喂奶的次数，多让孩子吸吮乳头，可以刺激乳头，增加输乳管的通畅，从而达到催乳的目的。增加喂奶的次数可以刺激催乳其次......

宝宝到了一定的年龄就要开始断奶了。断奶后的宝宝饮食营养需要人体所需要的主要营养素有主要三类：产生和提供热量的能源物质。能产热量的物质是含糖类（或称碳水化合物）、蛋白质、脂肪的食品;水;氧。为了保证人体细胞修补......

有不少女性在产后面临到哺喂母乳的问题，若乳汁分泌不足、乳腺发炎以及阻塞，不仅造成身体的不适，更影响妈妈继续哺喂母乳的意愿。而中医理论认为，在坐月子期间，只要产妇气血充足，肝气疏通，就可以改善乳腺阻塞问题，也能带来丰沛......

说到断奶，可能大家的第一反应都会是宝宝很痛苦，但其实妈妈也同样。特别是当这位妈妈要是奶量充足的情况下，那断奶这件事可谓是酷刑了。而传统的回奶方法只有一个字：憋。老一辈都建议用这方法，但其实根本不建议。因为它不同......

断奶后如何回奶1、自然回奶：(1)逐渐减少喂奶次数：如果奶水不是太多的妈妈们可以选择一点一点的减少孩子吃奶的次数，通过减少孩子吃奶的次数让乳汁分泌量减少一点，奶就回去了。加长喂奶间隔时间：逐渐加长每次给宝宝喂奶的间......

我们平时在生活中购买食物的时候总是会看外观去选择，有的时候这样不能保证营养和口味，其中奶油是我们最常吃的一种，但是购买的时候一定要选择好，下面一起了解下什么样的奶油好。如何辨别植物奶油和动物奶油？由于市场上销售......