睡觉是放松身体，调养身体的最佳方式。睡得不够第二天就无精打采，但是睡得太多，第二天同样倦怠乏力，打不起精神。那么，这到底是怎么回事呢？有些人晚上早早地就上床睡觉，第二天却起床的很晚，这种睡眠过度的睡觉方式可不是好事情......

睡觉是一种很好的休息方式，当人们工作劳累的时候，就想好好的窝在舒服的大床上睡一觉，有时候，虽然睡的时间足够了，但是第二天起床还是觉得浑身无力，没有精神，那么这是为什么呢？下面小编给大家讲讲原因。睡得越多反而越累？一起看......

日常生活中，睡觉是非常普通的事情，可是，很多人由于没有注意睡觉的细节而让自己越睡越累，这不是什么好的现象，有可能会影响女性健康，那么，究竟为什么会出现越睡越累的现象呢？女性小编告诉你可能是由以下原因引起的，知道了就该快......

为什么越来越多的人会得卵巢囊肿卵巢是一个非常容易出现囊肿的器官，资料表明，有两到三成的囊肿患者为30岁左右的白领女性。生育年龄的妇女最容易发生的卵巢囊肿是卵巢的功能性囊肿，它是由于卵巢本身或药物刺激造成的过度......

气虚质女性体内缺乏气睡觉养出精神气，动力不足，就老喜欢赖在床上，即使不睡也喜欢躺着，结果呢，是越躺越懒，浑身懒洋洋，更不想动，为什么会这样呢?气虚质女性不会睡，不仅没有增加体内的气，反而耗损了体内的气。中医有适卧养气，久卧......

有一部分人群睡眠很充足，但是早晨醒来之后头脑不清醒，感觉非常的累，影响了第二天的工作以及生活，这主要是因为睡眠紊乱扰乱了大脑神经的规律而引起的。下面和一起来了解一下吧。为什么你会越睡越累？6个原因来告诉你答案！1、......

真累!这几乎成了现代人的口头禅，尤其是现代男人。事业上要打拼天下、出人头地，家庭中要理顺关系、奉亲教子。上司希望你是全能员工，下属指靠你一肩擎天;父母三病两痛，子女这费那钱;就连夫妻床帏之事，青春年少的妻子也有越......

多数人在购买床上用品的时候，几乎都关注五颜六色、舒适柔软的床单、被罩等套件，认为这些才能为居家生活增光添彩，而忽略了枕头的选购。其实，枕头选对了，不仅能够保障我们高质量的睡眠，而且决定着其余三分之二时间工作和生活......

夏季天亮得早，有不少朋友会被窗外的阳光给叫醒，一看闹钟，原来才6、7点，大多数年轻人会选择翻个身继续睡，或者拿起手机玩一玩过个半小时再睡个回笼觉。有人说，睡回笼觉可以补眠，但相信大多数朋友对回笼觉的印象并不好，因为睡完......

越睡越累到底是怎么一回事越睡越累或因为熬夜或通宵《黄帝内经》曰：阳气尽则卧，阴气尽则寤。意思是自然界阴气最盛、阳气最弱之时刻，就是睡觉之最佳时机，即每晚11点到次日凌晨1点。所以，恋床、睡懒觉、补觉都不如早点上床......

为什么自己瘦不下来，拼命运动却让自己越来越胖，这是为什么呢？本站专家告诉你运动瘦身也有几个盲点。盲点1、瘦腿操、小臀操拼命做，也没瘦！报章杂志上总是有许多瘦身操，甚至是在书店都可以买到的许多瘦身书里，都有许多瘦这里......

中午睡觉越睡越困是怎么回事炎炎夏日特别容易犯困，所以大多数人都喜欢靠午休来补充睡眠时间。有研究表明，午觉是效率最高的一种睡眠，它不仅可以使大脑保持清醒，而且午休后工作效率也会大大提高。但同时我们也深有体会，如果......

现在很多职场人士都是在加班熬夜中度过的，或者为了一件工作不眠不休几个日夜，体力消耗的太大，因此人的睡眠质量也在这段时间中起起伏伏，跟着心情和环境变化不停，出现问题，甚至有人发现越累的时候就越睡不着，这是怎么回事呢?......

用三言两语给“高糖甜宠剧”下定义或许并不容易。但如果以开列电视剧清单的方式来说明其特点，就简单得多：从《亲爱的翻译官》，到《亲爱的热爱的》，再到最近的《幸福，触手可及》——这些甜宠剧，无一例外地，都贡献了若干对养眼......

健康睡眠是每个人都想要拥有的，但一些朋友会发现在生活中经常出现越睡越累的情况，越睡越累是怎么回事呢？接下来就让我们看一看引起越睡越累的因素，以及健康的睡眠方法，希望能够帮助到有需要的朋友哦。越睡越累是怎么回事经......

现代社会，越来越多的人们为了工作整天奔波劳累，休息不好。于是，一到周末，就抱着一定要好好补觉的想法，大睡特睡。早晨睡到自然醒(10点)，中午吃点饭，就又睡了，然后一睁眼，4点了。这个过程相信大部分的上班一族肯定都经历过。人......

我们每天都会睡觉，如果确实睡眠的话就会觉得浑身无力，做起事情来没有精神无精打采的，但是是不是睡眠时间越多久越好呢？最佳的睡眠时间是多久呢？怎么才能够保证自己有个高质量的睡眠时间呢？下面就由小编给大家介绍下吧。我们......

我们到底需要睡多久？白天经常脑袋放空或昏昏欲睡吗？星期一早上总是很难从床上爬起来吗？如果是这样，你一定会断定：我睡眠不足！睡眠不足所带来的害处，相信我们都耳熟能详了：精力不济、反应迟钝、记忆力衰退、免疫力降低，甚至是机......

这条护肤经你可能不知道皮肤科医生很少用洗面奶每天清水洗脸抹点维E霜保湿外出涂点防晒霜为什么我买的过敏性皮肤用的护肤品，还是会过敏啊？、为什么用越贵的化妆品，脸越红得厉害，反而便宜的还好？……5月25日是......

1、枕头过高从生理角度上讲，枕头以8~12厘米为宜。太低，容易造成落枕，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿；过高，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕，易导致颈部不适或驼背。2、枕着手睡睡时两手枕于头下，除......