好处一：有一颗良好的心脏水果和蔬菜是全面的抗氧化营养素，可保护心脏及大动脉。再加上，它们不含饱和脂肪或胆固醇。素食者的胆固醇水平低于肉食者14百分点。美国人的饮食中多是高脂肪和胆固醇的肉制品和奶制品，由此导致的......

得富贵病的人是越来越多了，而引起富贵病的原因是现在的人随着生活水平的提高，吃得好，吃的精，营养过剩，缺少运动引起的。因此，人们也开始意识到吃东西的时候不该只吃肉，为此，很多人改吃素了。那么吃素比较好吗？吃素的好处1、保......

2018年10月11日报道，37岁的大学教授Lisa来自美国安大略省，化名生素食主义美人鱼（RawVeganMermaid）。2013年的时候，医生在Lisa的乳房里发现了一个肿块，这个消息着实吓坏了她，不过最后幸运地是，医生告诉她肿块是良性的。经此之......

上周末，在以色列首都特拉维夫市，有两万多人为动物发声，他们为呼吁人们选择素食、保护动物而走上街头。据悉，以色列是全世界中纯素食人口比例最高的国家，在他们国家中将近有四十万人选择植物性饮食，占以色列总人口数的5%。究......

过去一些研究曾认为蔬菜某些营养成分，有助于降低患上白内障的风险。素食者也可能同时另有一些健康的生活习惯，使他们出现白内障的风险降低。素食可以降低患白内障的概率?英国科研人员对2万7600多名40岁以上者进行了长达......

相信说起花青素，很多朋友都会感到比较陌生，其实在国外很多朋友都已经深深地了解了花青素的好处。所以花青素在国外的运用是非常多的，一些爱美人士就将花青素比做口服的化妆品。因为它有很好的延缓肌肤老化的效果，那么花青......

产后素食好处多大部分人都认为蔬菜、豆制品和谷物只是辅助性食物，肉类、蛋和奶才是我们营养的主要来源，但国内外数十年的研究表明，蔬菜、水果、豆制品和谷物应该在我们的饮食中成为主角。好处1：动物比植物毒素多。现在的......

苦瓜素它是啥东西？苦瓜素是从苦瓜中提炼出来的生物性成分。在减肥药的成分表中，它有时候也会被称为苦瓜清脂素。为啥能减肥？苦瓜素不进入人体的血液，只作用于人体吸收脂肪的重要部位：小肠。它像一道屏障，通过改变肠细胞网孔......

适当吃素的人其血液粘度较低，血液在血管中能够畅通无阻，不会因血管阻塞而导致心肌缺血、缺氧，引发冠心病。但长期吃素并不利于健康，而且也是导致冠心病的因素之一。这是因为，在素食中除了豆类食品含有丰富的蛋白质外，其它食......

吃素的好处到底有哪些呢1、减轻体重吃素的人很少肥胖，因为同等质量的食物，素食的热量低，脂肪含量几乎没有，除了提供身体必须的热量外，几乎没有能量存储。2、保护肠胃素食营养最容易消化和吸收，经常吃素食的人，身体抵抗力会增......

（1）益寿延年。根据营养学家研究，素食者比非素食者更能长命。巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主义民族，平均寿命极高。令人称羡。佛教的僧、基督教复临安息日会教友，也因素食而享高寿。（2）体重较轻......

导语：一般人在生活中都是荤素搭配进行的，但是有人因为减肥或者信仰等方面的原因选择吃素，那么吃素有哪些好处和坏处呢?带大家一起了解。吃素的好处有哪些1、有益心脑血管不管是水果还是蔬菜都是比较好的抗氧化物质，比如世......

老年人适当吃素食多身体有很多好处，那么有哪些素食最适合老人呢?适当吃素的人其血液粘度较低，血液在血管中能够畅通无阻，不会因血管阻塞而导致心肌缺血、缺氧，引发冠心病。但长期吃素并不利于健康，而且也是导致冠心病的因......

维生素C是一种水溶性维生素，具有多种重要的生理功能，被广泛应用于营养保健和临床治疗。以下是维生素C的好处：1、抗氧化作用：维生素C具有强大的抗氧化作用，可以帮助清除体内自由基，减少氧化损伤，对预防和缓解氧化应激相关疾病......

长期吃素对我们自身来说既有好处也有坏处，长期吃素可能会降低我们自身出现高血压疾病的几率，但是可能会增加我们自身出现营养不良的情况，可能会大大降低我们自身的免疫力和抵抗力，会对于我们自身的身体素质产生很大的负方......

吃素对于我们自身来说既有好处又有坏处，吃素可以帮助我们降低自身出现肥胖的几率，但是吃醋也可能会导致我们自身体内缺乏蛋白质，蛋白质是构成我们生命活动的微量元素，可能会导致我们自身出现营养不良的情况，详细的介绍一下......

适当吃素的人其血液粘度较低，血液在血管中能够畅通无阻，不会因血管阻塞而导致心肌缺血、缺氧，引发冠心病。但长期吃素并不利于健康，而且也是导致冠心病的因素之一。这是因为，在素食中除了豆类食品含有丰富的蛋白质外，其它食......

吃姜的坏处俗话说冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方，四季吃生姜，百病一扫光，说明吃生姜的对人体大有好处。但一项研究发现，过量食用生姜有增大患肝癌的风险。美国食品药品监督管理局（FDA）的研究显示，黄樟素可引起肝癌，在小鼠的饲......

猪蹄含有丰富的大分子胶原蛋白质，这些胶原蛋白质被人体吸收后，能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干涩起皱，使面部皮肤显得丰满有光泽。对于经过大手术后重病人来说，适当吃一些猪蹄可有利于组织细胞正常生理的恢复，加速......

在营养学界，梨有个很响亮的名头——天然矿泉水。梨多汁、少渣，膳食纤维和B族维生素含量很丰富。很多中老年人都有皮肤瘙痒的症状，大多是由于皮肤干燥引起的。所以，补充水分是最重要的，梨就是个补水的好水果。皮......