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秋吃果冬吃根 入秋后多吃这6种食物
第一种:秋梨秋季吃鲜果,秋梨,是最受欢迎的一种。入秋后,气候逐渐干燥,常会感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时还会有干咳少痰的情况。梨,肉脆多汁,酸甜可口,可清热解毒,润肺生津、缓解秋燥。梨可以补水,养阴润肺,而且对嗓子特别好。平时......
2023-10-18
秋吃果冬吃根 冬季多吃根菜好
冬笋解腻提到冬笋,不少人会直摇头:‘吃一餐笋,刮三天油’,实在是没啥吃头。其实冬笋的营养价值很高,素有金衣白玉,蔬中一绝的美誉。冬笋与春笋、夏笋不同,它低调地长在地下,尚未破土而出,营养价值也较高。冬笋富含多......
2023-11-05
春吃花冬吃根 冬季适合吃根茎类蔬菜
根菜顾名思义是指以肉质根为食用部分的蔬菜,主要包括红薯、萝卜、山药、芋头(薯芋类)、竹笋、莲藕、牛蒡等。冬季选择根菜的理由:首先其他类蔬菜相比,根菜的农药残留较低;其次根茎类蔬菜有其他蔬菜所共有的营养价值,又有高于......
2023-11-06
冬季养生 你需要一根“参”
冬季养生需要一根参人参大补元气人参性温,味甘微苦,入脾、肺、心经。它禀性中和,能大补元气、补脾胃、安心神、益心智。现代研究表明,人参能增强人体的免疫机能。大家冬季可以服用人参乌鸡汤,来益气养血,安神。用锅烧水至沸......
2023-10-28
冬季抗寒抵病多吃菜根
韭菜根:将韭菜根、叶捣烂取汁,以温开水冲服。每日一次,适用于急性肠炎、慢性便秘;取韭菜根适量,用红糖水煎服,可治白带多;韭菜根捣烂湿敷,有散瘀消肿、止痛止血之功效,可治跌打损伤。茄根:取茄根、石榴皮适量,共研为细末。每次服......
2023-11-23
冬养阳 多吃喝黑色食物和根茎类蔬菜
编辑推荐:喝出健康和美丽养生汤食谱大全现在已经到了严寒时节,很多南方地区也下雪了,冬天寒气重,要注意保暖养阳气,而冬主肾,冬天养生要养肾,冬季养生的方法有很多,从饮食上来说要多吃黑色食物,例如黑枣、黑芝麻、木耳等。冬主......
2023-11-03
冬季吃什么最养生 推荐9种根菜
1.土豆土豆,为茄科植物马铃薯的块茎,异名马铃薯、山药蛋、洋山芋,可益气健脾、缓急止痛、通利大便。主治脾胃虚弱、消化不良。土豆富含膳食纤维等营养素,吃后可刺激肠道蠕动,能缓解便秘。菠菜富含非血红素铁,比起肉类的血红......
2023-10-31
毛冬瓜根的功效与作用
【拼音名】MáoDōnɡGuāGēn【别名】毛花杨桃根【来源】药材基源:为猕猴桃科植物毛花猕猴桃的根及根皮。拉丁植物动物矿物名:ActinidiaerianthaBenth.[diiFranch.]采收和储藏:根全年均可采,洗净鲜用,或切片,晒干。【......
2023-11-21
冬季儿童怕冷多吃根茎类蔬菜
天气渐冷,棉衣似乎也难抵挡寒冷之气,其实,要想让身体真正地热乎起来,还得依靠食物的力量。在御寒食物中,除了我们所熟知的牛羊肉等脂肪、蛋白质含量较高的食物外,莲藕、萝卜等根茎类蔬菜也有同样的效果。根茎类蔬菜介于粮食......
2023-11-13
冬里麻根的功效与作用
【拼音名】DōnɡLǐMáGēn【别名】水麻柳根【来源】药材基源:为荨麻科植物水麻的根或根皮。拉丁植物动物矿物名:Debregeasiaorientalis[is(Zucc.)Wedd.]采收和储藏:夏、秋季采收,洗净,鲜用或晒干。【原形态】落叶......
2023-11-05
适合冬季吃的菜根与根菜
营养的根菜1、冬笋提到冬笋,不少人会直摇头:‘吃一餐笋,刮三天油’,实在是没啥吃头。其实冬笋的营养价值很高,素有金衣白玉,蔬中一绝的美誉。冬笋与春笋、夏笋不同,它低调地长在地下,尚未破土而出,营养价值也较高。......
2023-11-05
女人吃葛根抗衰老 葛根怎么吃
女性吃葛根的好处葛根中所含的葛根素对卵巢有特定的活性作用,能增加卵巢局部循环系统的血流,滋养卵巢,激活卵巢激素的自然分泌,因此可延年益寿,特别是对中年和绝经妇女养颜、延缓衰老更具有意义。因此葛根有女性的保护神之......
2023-11-02
冬葵根的功效与作用
【出处】1.出自《本草经集注》2.《本草正义》:葵性甘寒而滑,茎苗根实,情性俱同,功用相等,泄热通淋,滑利二便,皆湿热蕴结者为宜。【拼音名】DōnɡKuíGēn【英文名】RootofClusterMallow【别名】葵根、土黄耆。【来源......
2023-11-06
冬天吃火锅有讲究 根据体质选锅底
冬天是吃火锅的季节,火锅是我国各地区都喜爱的一种美食。不过,火锅如果经常吃就会导致身体出现异常状况。那么,究竟要怎么吃火锅才是最健康的呢?在这里,就来教教大家吃火锅的健康方法吧。根据体质选择火锅海鲜火锅最适合人......
2023-10-29
水冬瓜根的功效与作用
【拼音名】ShuǐDōnɡGuāGēn【别名】接骨丹根【来源】药材基源:为山茱萸科植物角叶鞘柄木的根或根皮。拉丁植物动物矿物名:ToricelliaangulataOlinv.采收和储藏:秋后采收,洗净鲜用或切片晒干。【原形态】落叶灌木或小......
2023-11-19
孕妇吃培根
培根的营养及功效培根是西式肉制品三大主要品种(火腿、灌肠、培根)之一,其风味除带有适口的咸味之外,还具有浓郁的烟熏香味。培根外皮油润呈金黄色,皮质坚硬,用手指弹击有轻度的卟卟声;瘦肉呈深棕色,质地干硬,切开后肉色鲜艳......
2023-11-03
冬季如何抗癌好 吃根红薯吧
在冬季的时候,红薯是非常常见的食物,因为既好吃又便宜,所以很多人都会选择吃红薯。但是喜欢吃红薯的人,基本都是被红薯那香喷喷的香味跟甜甜的味道所吸引的,却不知道红薯还是具有一定功效的,今天我们就一起来看看吃红薯有哪......
2023-10-18
茅根冬瓜茶的具体做法
茅根冬瓜茶是一种由茅根和冬瓜泡制而成的茶,具有非常好的排毒去火,安神醒目的功效,长期饮用则非常有利于人体健康,具有养生的效果。没事的时候来杯茅根冬瓜茶,既能品尝其清新爽口的口味,又能够养生,让烦躁的自己就此安静下来......
2021-05-01
冬病夏治祛除病根
夏季气候炎热,人们一般认为不会得风湿,忽视了对关节的防护,再加上自然界湿气的侵扰,致使它们遥相呼应,内外交困,出现慢性病的急性发作现象,常常让患者痛苦不堪。尤其是一些喜欢在空调环境中的风湿病患者,夏季更应注意保护关节......
2023-11-23
冬天吃根菜超养生 哪些菜属于根菜
春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根,这就是中医所说的人以天地之气生,四时之法成。为何冬天要多吃根呢?广州医科大学附属第二医院中医科副主任张竞之解释,中医养生讲究顺应四时阴阳,人与自然都有春生、夏长、秋收、冬藏的特点......
2023-10-18
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