中医当中讲究养生，一年四季都是需要养生的，这样才能改善自身的体质，一定程度上可以减少患上疾病的可能。像什么按摩、针灸什么的都是很好的养生的方式，但是像针灸什么的都是需要专业的人员来操作，其实在日常生活中就有一种......

就像针灸不是所有人都是适合的，足浴其实也是挑人的，不是每个人都是适合足浴这个保健活动的，还得看患者当时的一个状态。不是所有人都是适合同一种药物浸泡的，有很多的注意事项。究竟哪些人需要注意呢，这边有几种人群是不能......

一、注意温度适中（最佳温度在40℃-45℃），最好能让水温按足部适应逐步变热。二、时间在30-40分钟为宜，只有保持一定的温度和确保规定的足浴时间，才能保证药物效力的最大发挥。三、饭前、饭后30分钟内不宜进行足浴。四、足药......

养生很多人都会从脚部开始做起，因为足部有很多神经，每一条神经都直接反映各个器官的健康程度，所以很多人都喜欢对足部进行保健。近几年逐渐开始流行以足疗为主的保健养生方法，这也是朋友之间的聚会方式之一。那么足浴保健......

气血不足对身体有极大的损伤，而女人们出现这种问题，要比男人的概率高得多。因为女人们每次排经血时，会流出大量的血液，若不及时补充的话，就容易气血不足。因此，女人们需要及时补气血。总之，补气血对女人的好处有不少，必须要认......

足疗，在中医理论中具有非常好的保健作用。脚部的保健对我们身体的健康是有影响的。老人足疗有什么作用呢?足疗是运用中医原理，集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。足疗包括两部分：足浴和足部按摩。足部是人体的......

足球是一项对抗性很强的竞赛项目，踢足球的好处在于可以培养积极向上、勇于拼搏、不怕困难、吃苦耐劳的精神。在进行足球运动前我们需要了解一些足球选购的技巧以及踢足球的注意事项。那么今天就介绍一些关于足球的运动......

湿疹、喉喘鸣、夜惊、夜啼、抽筋、腹痛、佝偻病、出牙迟、龋齿、厌食、大脑活动欠佳、烦躁、好动症……宝宝的这些疾病，可能与妈妈在怀孕期和哺乳期缺钙有关。如果妈妈每天都能保证摄入充足的钙量，对宝宝好......

足三里是足阳明胃经的主要穴位之一，为历代医家所推崇的养生保健要穴。中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源，五脏六腑赖之充养，是生命的根本。所以，调补脾胃的重要穴位足三里可以补益气血，扶正培元，达到保健防病、强身健体的......

接受寒冷空气对人体的刺激会给人体带来诸多益处：1、利用空气和皮肤温度之间的差异刺激，加强体温中枢的调节活动，使皮肤血管收缩，减少皮肤血流量及汗腺分泌，提高肌肉的兴奋性与收缩能力。2、经外界冷空气刺激，人体内脏温度相......

方一艾叶香附水治痛经配方：艾叶20克，香附10克，益母草20克，玄胡15克，当归15克，赤芍15克，小茴香15克，红花10克。用法：将上药加清水2000毫升，煎至水剩1500毫升时，澄出药液，倒入脚盆中，先熏蒸，待温度适宜时泡洗双脚，每晚临睡前泡洗一次，每......

新妈妈坐浴要坚持正常情况下，产后新妈妈的恶露都会持续到产后第四周左右，而针对剖腹产的产妇来说，侧切伤口一周就能愈合了，但是要等缝合线吸收要一个月左右，所以不管是顺产还是剖腹产的新妈妈，坐浴都要坚持到恶露结束，伤口愈......

1，睡前足浴有催眠作用用热水洗脚，谓之脚浴、足浴。古代人对热水洗脚与健康的关系和催眠作用亦早有认识。陆游在他82岁时，还坚持睡前用热水洗脚：老人不复事农桑，点数鸡啄亦未忘，洗脚上床真一快，稚孙渐长解晓汤。我国有首民谣......

不适合做足浴的七类人群1、妊娠及月经期中的妇女，因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区，从而影响妇女及胎儿的健康。2、患有各种严重出血病的人，如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等，在进......

结束一整天的辛苦工作，给自己准备一盆热水来个美美的泡泡浴，是无比惬意的放松与享受。在泡澡的过程中，如果能适当的进行身体的伸展拉筋，一边洗澡一边瘦身，岂不是一举两得。健身拉筋伸展身体的铁的原则之一，就是要在身体处于......

每天晚上洗脚是一个非常不错的习惯，每天晚上用热水洗脚可以有效地帮助我们促进全身的血液循环，还可以帮助我们缓解一天疲惫的身体，但是如果们自身存在的脚癣的问题，千万不能用足浴盆儿否则可能会通过皮肤接触传染给我们其......

什么是日光浴简而言之，日光浴就是按照一定的时间要求和步骤来对裸露的身体进行直接照射。日光浴分为以下几种：1、自然日光浴，在散步、劳作的时候晒太阳，值得注意的是，夏天不能在中午暴晒，容易中暑；冬天可以选在暖和的时候晒......

男孩子到了8岁，肾气的充实让他们精力旺盛，正是跑跑跳跳的时候，让他去踢足球做运动是顺应天性的，而如果让他像小女孩一样，总是安安静静地待着，就是违背了他的天性。这和中医里说的人法天然的原则是相违背的。男孩子在一个团......

足疗，在中医理论中具有非常好的保健作用。脚部的保健对我们身体的健康是有影响的。老人足疗有什么作用呢?足疗是运用中医原理，集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。足疗包括两部分：足浴和足部按摩。足部是人体的......

产后是女性身体经历巨大变化的时期，需要特别的护理和恢复。坐浴作为一种传统的护理方法，在一定条件下可以帮助产后女性缓解不适，促进身体康复。本文将探讨产后坐浴的好处、注意事项以及适用情况。一、产后坐浴的好处1.缓......