高血压是一种常见的疾病，也是一种特别危险的疾病。高血压的主要表现为恶心、呕吐、眩晕等，严重时可能会造成抽搐、昏迷，有的甚至会危及到生命。大多数高血压患者，都选择服用降压药来降低血压。可长期服用药物，毕竟是对身体......

1.积极治疗打鼾。高亢、持续的鼾声是阻塞性睡眠呼吸暂停的主要症状之一，研究证实半数阻塞性睡眠呼吸暂停患者的血压水平高于正常值，这与其体内醛固酮水平较高有关。２.多吃含钾食品。红薯、番茄酱、橙汁、马铃薯、香蕉、......

中国高血压联盟名誉主席刘力生公布数据称，中国现有高血压患者3亿余人，但高血压知晓率仅为42.6%，控制率为9.3%。这意味着，不到5个国人中就有1个高血压患者。对降压来说，吃药重要，改变生活方式也不容忽视。近日，美国《预防》杂......

据介绍，研究人员共组织了5000名学生加入该研究，将这些学生分成两组，一组从事沉思练习，另一组则作为对照组只接受传统健康教育。两组学生全接受血压监测，结果表明，对照组学生的血压没有降低的迹象，而进行沉思练习的学生血压出......

5月12日，中国高血压联盟名誉主席刘力生公布数据称，中国现有高血压患者3亿余人，但高血压知晓率仅为42.6%，控制率为9.3%。这意味着，不到5个国人中就有1个高血压患者。对降压来说，吃药重要，改变生活方式也不容忽视。近日，美国《......

降低血压的方法方法一：迅速按捏自己的手掌心，先从右手开始，以左手拇指用力按压右手掌心，并从掌心一直按捏到指尖，5个手指均按捏一遍；然后按此法按捏左手掌心。两手分别做完约需10分钟时间。方法二：手是人的一个全息，按八卦在......

5月12日，中国高血压联盟名誉主席刘力生公布数据称，中国现有高血压患者3亿余人，但高血压知晓率仅为42.6%，控制率为9.3%。这意味着，不到5个国人中就有1个高血压患者。对降压来说，吃药重要，改变生活方式也不容忽视。近日，美国《......

中国高血压联盟名誉主席刘力生公布数据称，中国现有高血压患者3亿余人，但高血压知晓率仅为42.6%，控制率为9.3%。这意味着，不到5个国人中就有1个高血压患者。对降压来说，吃药重要，改变生活方式也不容忽视。近日，美国《预防》杂......

请家属或助手从大椎向腰部方向捏脊。用两手食指和拇指沿脊柱两旁，用捏法把皮肤捏起来，边捏边向前推进，由大椎起向尾骶腰部进行，重复3－5遍。倒捏脊法可以舒通肾脉，降低血压。高血压的自我推拿法??①浴面分抹法：搓热双手，从额部......

你有没有发现，在近几年，很多人的血压都慢慢的偏高了，而这个主要都是饮食等很多原因导致的，而当血压高到一定程度的时候就会造成高血压疾病了。那么你知道在平时要怎么做才可以降血压呢？日常降血压的方法把手机调静音你是不......

静坐冥想缓解紧张冥想也是一种健身方式，且越来越受到国内外推崇。2013年，一项身心医学方面的研究发现，冥想等减压方式能让血压下降5毫米汞柱。美国爱荷华州玛赫西管理大学的研究人员，通过一项历时9年的研究发现，每天练习两......

坚持自我按摩有助于降压，有人提出六字按摩法，不仅易学，而且有较好的降压作用。降压1：擦用两手掌摩擦头部的两侧各36次。降压2：抹用双手的食指、中指和无名指的指腹，从前额正中向两侧抹到太阳穴，各抹36次。降压3：梳双手十指微......

擦用两手掌摩擦头部的两侧各36次。抹用双手的食指、中指和无名指的指腹，从前额正中向两侧抹到太阳穴，各抹36次。梳双手十指微屈，从前额发际开始，经过头顶，梳至后发际36次。滚双手握拳，拳眼对着相应的腰背部，上下稍稍用力滚动......

一、春季高血压做常见的治疗方法就是使用降压药，但很多高血压患者在使用降压药的时候都存在误区。春季血压波动较大，一定要注意维持血压稳定，正确服用降压药就变得更加重要。一般来说，春季服用降压药要注意以下几点：1.不能......

老人血压过高怎么办？中医指出在日常饮食中应该少吃点盐，不能抽烟，保持适量的运动，同时养成保持良好的睡眠习惯，注意血压监测，并且可以通过常食药粥来改善血压过高的状况。五种降血压的药粥做法一、芹菜药粥芹菜粥有平肝清热......

8月4日，美国《预防》杂志帮大家总结了一些自然疗法，对于降低血压同样有效。1、少吃盐高钠饮食可导致血压升高。2、减压多项研究表明，冥想、心理治疗及肌肉放松都可以有效降低血压。3、限酒健康人每日饮酒量以女性不超过......

随着医学的发展，降压的方法越来越多，而中医降血压却有着自己更独特的一面。在春夏交替这个关键的时刻，对高血压患者来说，掌握一些降压的方法，可随时防止意外事情的发生。今天就来为大家介绍一些中医推荐的降压方法：头部推拿......

一、降血压食疗法1、胡萝卜粥：用鲜胡萝卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。2、芹菜粥：连根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。3、大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一......

现在很多中老年人都有高血压的症状，而且每年高血压患者的人数都在递增，大家对降血压的方法一直是非常关注的，下面我们就来了解一下降血压的方法有哪些。工作不要超负荷，每天下班早回家每周工作超过41小时，得高血压的风险会......

高血压成了越来越多中老年人的困扰，甚至一些年轻人也已经患上了高血压，高血压成了国人第一疾病。如何降血压，也成了人们关注的一个热门话题。目前人们常用的降压方法一般是吃降压药。其实降血压除了服用降压药之外，还可以......