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春季减肥8大必瘦策略 塑完美身材
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2023-11-22
男人必吃3大壮阳菜
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男人必需的九大补药
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2021-05-21
大雪养生必须遵循九大原则
24节气中的大雪节气的到来也就意味着已经正式进入了冬季中最为寒冷的时候了。这个时候天气会变得特别干燥,空气中的湿度也会比较低。中医认为,大雪节气也是非常适合进行进补养生的。不过中医提醒大家大雪节气养生需要遵......
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2021-04-22
父母必知 孩子12大坏习惯必须纠正
坏习惯1:爱吃甜点,爱喝含糖饮料。注册营养师克里斯蒂·金认为,很多零食和饮料看似健康,打着粗粮或补充维生素的口号,但其中大多数产品都含有大量糖分,长期饮用,会影响孩子发育。如何改正:水是最好的饮料,如果想增添花样,......
2023-11-05
孕前必做的两大准备
孕前准备工作体检:现今社会,生存竞争激烈,年轻夫妇同时上班工作者为多,因此无法花费太多的时间生育和养育下一代。健康的身体是怀孕生育的基本保证。因此,准备怀孕前应先到医院进行一次体格检查,尤其是婚后数年才准备要孩子......
2023-11-21
吃橘子必知三大禁忌
1.橘子与牛奶不宜同食牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状,应在喝完牛奶1小时后再吃橘子;另外,胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃,以免诱发腹痛、腰......
2023-11-13
游泳必备装备大全
1.合身的游泳衣裤:游泳衣裤必须合身。2.鼻夹:游泳时,由于水波常会把水冲入鼻孔,产生呛水、咳嗽,尤其是初学游泳者,为了防止水进入鼻孔,最好准备一个鼻夹(体育用品商店有售),它可强制用嘴吸气,而不用鼻吸气,可以避免呛水。3.游泳眼......
2023-11-27
产检哪些项目必须做 必查项目大盘点
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2023-10-29
备孕必看 想生男孩必知的7大秘诀
1.掌握排卵期在准备怀孕前,正确测量基础体温,突然下降的日子是排卵日,如果不能确定,可以到医院检查子宫颈黏液来帮助判断;在排卵日当天或第二天性交,因为此时阴道分泌物呈碱性,有利于Y精子的存活,从而有利于生男孩。2.选有利......
2023-11-05
家长必看:孩子的6大坏习惯必须改
教育究竟有多重要?好的教育对孩子的影响究竟有多大?老人们都说孩子三岁看大,七岁看老,十二岁定终身!其中就简单明了的概括了现儿童的心理发展规律!而影响这一规律的因素就在于孩子的习惯!没错,孩子从小养成的习惯会影响孩子的......
2023-10-19
必知:减肥必备的8大常识
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夏季减肥的五大必知
夏季减肥要点1:维生素A、C、E要身体变得轻盈,首先要找到能让身体顺利排毒的营养物质,维生素A、C、E必不可少。富含此类营养物质的食物有:蔬菜类的西红柿、洋百合、甘蓝、韭菜、香菜和辣椒,鱼类中的鲭鱼,发菜、紫菜、海带、......
2023-11-22
必知大量运动后的6大禁忌
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2023-11-25
煮粥必知五大诀窍
1、浸泡煮粥前先将米用冷水浸泡半个小时,让米粒膨胀开。这样做的好处是熬起粥来节省时间,搅动时会顺着一个方向转,熬出的粥酥软,口感好。2、开水下锅大家的普遍共识都是冷水煮粥,而真正的行家里手却是用开水煮粥,为什么呢?你......
2023-11-26
必知:老人的九大需求
1、工作需求:离退休、病休的老年人多数尚有工作能力和学习要求,骤然间离开工作岗位肯定会产生许多想法。对这样的老年人如不给以工作和学习的机会,自己又不能创造这方面的条件,将会影响他们的身心健康。2、和睦需求:老年人......
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必吃牛肉的8大理由
1、富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。2、牛肉含维生素B3、牛肉含......
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吃大闸蟹必知的7大禁忌
大闸蟹含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用。大闸蟹还有抗结核作用,吃蟹对结核病的康复大有补益。那么吃大闸蟹我们该注意哪些禁忌呢?大闸蟹的食用禁忌1、虚寒人士不宜吃大闸蟹。2、切忌吃蟹心、新的双......
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