1、少吃感光蔬菜在这盛夏季节，我们应该少吃感光蔬菜，如：白萝卜、芹菜、香菜，这些食物吃多了会让爱长斑的女性更容易出现色斑。，所以在夏天应该吃些能抑制色素沉着，让肌肤变得白皙的水果素菜，就如西红柿、卷心菜、猕猴桃、草......

夏季气温升高，皮肤的水分也会随之蒸发。为了保持肌肤健康，必须要补足水分，使用保湿类的护肤品，多饮水，能有效避免皮肤因缺水而干燥老化，这是不可或缺的。而新陈代谢加快，汗液和油脂混合，很容易引起痘痘和其他肌肤问题。所以炎......

由于夏季高温难挡，肌肤的水分蒸发极快，肌肤也极易干燥缺水，那么，为了保证肌肤的润泽，需要为肌肤补充充足的水分，因此，夏季美眉们需要多饮水、多为肌肤涂抹补水的乳霜，避免肌肤因缺水而干燥老化。然而，夏季护肤所需要注意的事情......

清洁夏季由于气温较高，出汗多，要特别注意清洁。尤其是夏天每天都会涂抹防晒霜，更加要注意卸妆。夏天可以选择清洁力较强的洗面奶，比如泡沫型的。虽然夏天要注意清洁，但是一天用洗面奶洗脸不要超过两次，因为洗脸太过频繁的话......

1、选择微酸性洁面品皮肤多因干燥缺水或过度清洁而异常敏感，因此在选择洁面剂时不要选太浓太刺激的碱性产品，碱性太强会伤害皮肤，因此应以温和而偏微酸性的洁面乳为佳。2、用不含酒精的爽肤水爽肤水含有酒精而有收敛毛孔......

很多女性一到生理周期皮肤就会出现多种问题，会开始长痘痘，本来女性在经期心情就比较烦躁，这时候再出现皮肤长痘痘的问题，就会变得更加焦虑。所以经期前后的正确护肤是相当重要的，掌握正确的方法就能够有效的改善这些问题。......

长假期间总免不了参加一些聚会或外出游玩，无论是熬夜还是对气候的不适，总会给肌肤带来一些问题，而上班后的一个月可能是问题集中出现的时间。如何让肌肤迅速调整好状态，摆脱假日肌肤综合征，不妨听听专家的建议。节后皮肤问......

1、睡前按摩辛苦了一天的身体，如果能好好舒缓一下肌肉压力，对肌肉和皮肤都是一大享受。我们可以用按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上，慢慢按摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位，直至护理液被皮肤吸收。擦完后再美美地水上一觉，......

一过了立夏，天气就越来越热，阳光一天比一天强烈。在夏季，我们不可避免的进行户外活动，防晒成了我们户外活动的必做功课。皮肤防晒大家都能记得做，但是对于头发的防晒，有谁知道呢?还有很多人喜欢在夏季游泳、洗海水澡，这里面......

秘密一、不要把脸当发泡机很多人的洁面习惯就是把洁面产品在打湿的面部直接揉搓出泡沫，这其实是非常错误的，过度的揉搓很难掌握力度，容易破坏肌肤表层的天然保护层。正确的方法应该是用水在手心里把洁面品打出充分的泡沫......

美容护肤每一天都在进行，每天重复着的程序和动作变产生了习惯。我们常常因为过于想要营造美丽的氛围，而忽略了美肤的过程中所产生的的错觉，有些美肤坏习惯会令你的肌肤越来越差，从而衰老得更快。小编为您整理了一些美容护......

不要一、不要过于勤奋洗脸，清洁产品不换季刚刚离开的夏天，再也不像是夏天那样脸上都是油花花的，越洗脸感觉脸上越干燥，好像是被榨汁的水果一样，没有水分存在。有时候在洗脸的时候不一定是洗得越多，脸上就越有水分存在，而且还......

MM们为了光洁嫩白的皮肤，都会使用一切手段。恰当的方法自然会收到满意的效果，但是有些MM强求护肤进度和效果，过于频繁美容，结果往往是适得其反，还可能因此患上护肤强迫症。一般都体现在洗脸，卸妆和护肤品使用上。一、洗脸一......

1、当您出门在外时，别以为戴着帽子或置身于阴凉处就能避开紫外线，反射光中还有超过1／3的部分为紫外线。同样，冬天和阴天也要做好防晒，因为露天处中还有超过1／3的部分为紫外线。2、戴墨镜可以防止紫外线，但它避得了UVB却避不......

美容护肤，已经成为我们生活中必不可少的课题。随着生活质量的不断提高，越来越多的美眉们开始注重科学自然的保养肌肤。日间的护肤，涂抹大量昂贵的护肤品，BB霜、防晒霜、精华霜，生怕肌肤会受到一点点伤害，然而大多数美眉却忽......

1、注重面部清洁越是干燥的天气，肌肤越是容易缺水。缺水的肌肤首先应该得到及时的清洁，否则皮肤会越发干燥和粗糙。因此，每日早晚要做好面部清洁的工作，尽量选择温和性质的、无刺激性的洁面乳来清洁面部肌肤，同时洗脸水中......

每次去化妆品专柜是不是都被导购们搞得晕头转向，然后便是一套套买下来，一旦买回家你才发现，产品不但不适合你还会造成各种肌肤问题，我们应该如何分辨专柜的各种谎言?谎言1：想让护肤效果达到最佳，建议您使用一个系列的全套产......

护肤注意事项男士护肤小常识男士护肤，你该知道的七件事一、由于男性肌肤油脂分泌更多、角质层较厚、毛孔粗大，加上日常疏于护理保养，所以男士亮肤方式与女性略有不同，需要注意在亮肤的同时应注重调理角质、净化肌肤，深层清......

男人越来越注重面子问题越来越多男性也逐渐认识到他们的皮肤也需要好好照顾。想科学地了解男性的皮肤与女性的皮肤在生理上有什么不同?快来看看下面的男性皮肤护理6大事项吧：一.男性的角质层比女性的新陈代谢更慢。女......

男人的“面子”工程也很重要，所以男士护肤小常识有很多，来看看吧。男士护肤，你该知道的七件事一由于男性肌肤油脂分泌更多、角质层较厚、毛孔粗大，加上日常疏于护理保养，所以男士亮肤方式与女性略有不同，需要注意在亮肤的同......