瘦子就不需要减肥了吗?有些人外表看起来挺瘦的，但是该有的赘肉还是少不了。比如，有的人四肢虽然看起来挺纤细的，但是腹部的赘肉却很多，每天走路都要记得收腹，不然就超级难看，这类人我们把它称为瘦胖子，那么瘦胖子该如何减肥......

你有没有发现，身边的很多妹子明明看起来不胖，但是肚子上的肉都非常的多，有些不仅不胖甚至有些瘦的人，肚子上的赘肉也是一捏一大把，小肚子上的赘肉非常严重，虽然不至于大腹便便的，但是也是属于惨不忍睹的，如果你也是这样的，那么......

金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称增智菇。下面为您介绍几种食用金针菇减肥食谱：（1）金针菇20根，切碎调入即将煮熟......

胖子减肥晚餐吃什么?晚餐是饮食减肥的重要关口。减肥晚餐食谱搭配，可选择低GI的主食和优质蛋白丰富食物、蔬菜以及低糖水果，这样才能边吃边瘦哦!减肥时晚餐吃什么那些不吃晚饭减肥的或者晚餐只吃水果减肥的，要么瘦得病蔫......

夏季瘦身食谱多种多样，那一款才是适合自己的，橙子富含纤维，多食有助排便，能减少体内毒素的积聚。减肥原理：因为橙子含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。橙子富含纤维......

周一芹菜二米粥材料：芹菜100克、大米100克、小米100克。做法：1.将芹菜洗净，切成小段;大米、小米淘洗干净。2.锅上火，加适量清水，放入大米、小米煮粥，先用旺火烧开后改用小火煮20分钟，加入芹菜段再煮5分钟即可。瘦身效果：芹菜......

冬天到了你是否觉得自己养胖了呢!由于冬天运动少，吃的多，所以身体很容易堆积脂肪，减肥的决心下的很大，但实际行动很小，就算你开始减肥其效果也是一大不确定因素。怎样减肥最快最有效?减肥方法都有哪些?郑多燕减肥操自从肥......

最近中国疾病控制中心出了一份《慢性病及其危险因素监测数据》报告，里面的数据引起了网友热议，简单直接说的就是，全国哪个省份最胖和最瘦!（图片来源：浙江在线）数据中显示，北方地区肥胖率明显高于南方，大北京更是比全国平均值......

久坐白领怎么减肥？长期的久坐导致人们的身材很容易变形，那么该怎么来减肥好呢？长时间的久坐，下半身脂肪很容易堆积，对于久坐一族来说，什么样的减肥方法是最适合的呢？下面跟着小编一起来看下！每小时抽出5分钟行走运动每天从早......

世界上最重的人体重高达约870斤，为了过上普通人的生活，他将于29日进行减脂手术，而为了把他从他位于奥布雷贡的家中运至位于瓜达拉哈拉的医院进行胃绕道手术，则需要由七名工作人员将其抬到一个特殊加固的担架上。这名男子......

想要减肥却不知道该从而下手，眼看春节就要到了，难道要一直胖下去吗？当然不是，下面小编给大家分享最有效的减肥快招，掌握这些饮食减肥知识，让你轻轻松松一个月瘦15斤！减肥，无非就是在饮食和运动上面下苦功。等等，小编可不是主张......

造成上半身肥胖的原因有很多，主要是因为遗传、饮食、缺乏运动等，下面就针对上身的人来进行减肥计划。上半身肥胖人群的特点：即俗称的虎背熊腰型，上大下小，肩宽臂窄，上半身脂肪既集中又肥厚，手臂粗且有浮肉，骨架大。上身胖的人......

一周减肥食谱：星期一午餐：水果拼盘(不限量，但不能过量)、芭乐、蕃茄、葡萄十数粒，或不含糖份、水份过多之水果均可蛋二个晚餐：蔬菜拼盘(小黄瓜、胡萝卜、豆芽菜、青椒均可)、一小盘全麦土司一片(烤过)、芭乐一个、咖啡一杯......

水肿型手臂在白领一族中非常常见。手臂水肿让你与纤细的玉臂无缘，所以瘦手臂成为你的一大要务。那么手臂水肿怎么减肥呢?今天小编为大家推荐瘦手臂非常有效的淋巴按摩法，一起来了解吧。水肿型肥胖的主要表现症状食欲一......

脂肪面前人人平等，在长胖这件事情上，肉肉对每个人都是公平的。但是为什么和你一起减肥的人都瘦下来了，而自己却还固执的胖着呢?减肥大半年，体重一斤都没掉，脂肪还是软趴趴的，这个不合理啊。坚持减肥没有效果，不要灰心，你可能......

现在很多孩子都会出现肥胖现象，单纯性肥胖症的发生常与以下因素有关：1、家族往往有肥胖病史;2、热量摄入过多是主要原因，特别是过多地进食甜食及油腻食品;3、一些神经精神疾患，如脑炎、下丘脑疾患等，也可引发单纯性肥胖症;......

常常逛瘦身的论坛，总看见减肥成功的那些人挥洒墨汁大肆炫耀，碍于那时我还是个体重140斤，身高160的胖子，我只能对着屏幕做出恨恨的表情，邪恶的诅咒她或他或它再变胖!终极小胖子的减肥往事说起变胖的缘故，其实我没什么好说的......

肥胖在世界范围内都已经成为普遍问题。在过去30年内儿童的肥胖比率已经翻了一倍，青少年肥胖比例也已增至30年前的3倍之多。美国纽约石溪儿童医院健康体重及身心健康中心主任RosaCataldo医生认为，要解决儿童肥胖问题，最有......

现在的人生活条件不错，所以吃的也比较好，自然身体就会变的肥胖，肥胖是对健康又危害的。那么，什么办法可以帮助减肥呢？身材肥胖的人，往往没有什么自信，因为肥胖的人，外出的时候，路人总是会投去异样的目光。甚至还会遭受不怀好意......

做为一个胖子，还喜欢吃，真的就是很忧伤了。下面小编给大家分享一些适合胖子吃的减肥食谱，一起来看下。胖子怎么减肥最好?不知道为什么，很多人都对胖子有一个错误的认知，那就是胖子都喜欢吃。虽然这点好像没什么错，额，那有没......