今年炎热的夏季温度不断创新高，热浪的天气一直居高不下，这对一些户外工作者来说简直就是一直折磨了，要是没有及时做好防晒的措施的话，很可能会出现问题的。那么炎热的夏季怎么做才可以减少暑气的伤害呢?1、避免太阳直接的......

夏季睡眠，最好等暑热之气消散后，人的气息趋于平和时再睡觉，时间可以比其他季节稍晚一点，但是也不宜太晚，一般晚上11时左右为宜。子午觉是古人的睡眠养生法之一，即每天子时（晚11时至次日凌晨1时）、午时（中午11时至下午1时）入睡。......

高温天气，尤其是大雨来临之前，天气闷热，极易引发脑血管意外。据调查的数据表明，十有七八比例的脑血管疾病都发生在早晨6时至10时，这段时间被称为要老人命的魔鬼时间。自入夏以来，脑血管意外的发生率较平时上升了两至三成，而......

夏季气温高，冰凉食品大受欢迎，适量的食用冷食可以消暑降温，但如果一味贪图冰凉感觉，那就会对人的身体健康造成危害。夏日高温，容易让人的精神不振、食欲减退，其实这时只要在膳食上合理安排，适当吃些冷饮，使人体的营养保持均衡......

对于肿瘤患者来说，夏季气温高、湿度大，而使肿瘤细胞容易变得重新活跃，复发转移的可能性加大。专家表示，肿瘤患者应该充分重视夏季饮食与生活起居的调养。一般来说，夏季肿瘤病人应特别注意以下几点：1.注意睡眠，补充水分夏季天......

饮食调养因为分娩和哺乳，产妇需要额外的补充营养。不过产妇最初一两天，往往食欲不佳，只宜吃些粥、面之类的半流质食物，而且要少吃多餐。由于胃液中的盐酸分泌、胃肠的肌张力及蠕动力需要1-2周才能恢复正常，所以，饮食总量应......

炎炎夏日，出汗多，消耗大，容易烦躁又没胃口，怎么办？下面小编给大家推荐几款夏日饮食，让你轻松度过酷暑夏日。槐花蜜饮槐花属于凉性，具有清热凉血的功效，夏天可以用来消暑。槐花蜜也具有清热解毒的效果，属于蜂蜜中的佳品。两者搭......

1、在炎夏尽量少外出，外出时一定要打伞和涂一点防晒用品。2勤洗澡，但最好淋浴不要盆浴和坐浴。准妈咪容易流汗，夏天是如此，所以勤洗澡是有好处的。但有些孕妇因为身体笨重，站立时间久了会感到非常累，因此就采取坐浴的方式，以......

编辑推荐：夏天性生活应注意什么？夏季高温的天气，感觉太热，一进屋就打开电扇，站在前面直吹，或是把空调开到十几摄氏度。人体在室外、阳光下吸收大量的热量后，为了排热，肌肤所有毛孔都处于张开状态，不管是电扇直吹，还是空调设置低......

夏天是一年中阳光明媚、热情洋溢的季节，同时也是一个需要特别注意健康的季节。在炎炎夏日，我们需要采取一些养生的方法，保持身心的健康和舒适。下面，让我们一起了解一些夏季养生的有效策略。首先，合理安排饮食。夏季气温高......

腹泻：要预防幼儿发生腹泻，就要做到喂养科学，定时定量有规律，注意食具、食品和个人卫生，根据气候变化及时给小儿增减衣服。夏季要给幼儿吃清淡而又富于营养的食物，要注意花色品种多样化，以增强孩子的食欲。中暑：夏天气温高，排汗......

女性为什么容易体寒？1、循环障碍：心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。2、贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的末梢循环......

夏季很多人喜欢晒晒太阳，享受阳光浴。殊不知这样极易发生紫外线过敏的现象，导致皮肤出现红、灼、热、痛。那么夏季紫外线过敏怎么办？适当的沐浴阳光对人体的健康有益，但如果长时间的在太阳底下暴晒，紫外线就可能使皮肤过敏......

夏季室内的空气污染要比户外高出四至五倍。造成过敏发病率持续上升。很多过敏患者在过敏季节都会选择待在室内，认为在室内可以避免户外的很多过敏原。这是极其错误的，因为居家和室内环境容易藏匿过敏原，这些污染物质中含......

一、保证规律饮食很重要饮食规律是指确保一日三餐餐餐不缺，而且三餐间可以安排两到三次的零食时间。这样可以避免暴饮暴食，也可以保持一定的血糖水平，不致忽高忽低。二、减缓碳水化合物吸收每餐要保证摄入一定的蛋白质和......

相关阅读：夏季消暑有哪些方法？夏季相当多人被皮炎、湿疹等过敏性疾病所困扰，研究发现，人们之所以易受皮炎之苦，与食物选择不当关系密切，如偏食肉、奶、蛋类食品，造成体内红细胞质量降低，缺乏生命活力。户外强烈的紫外线已经开......

夏日炎炎，气温逐渐升高，人们的食欲却呈下降趋势，尤其是老年人。恰当的饮食，可以保证老年人顺利地度过夏天，如稍不注意，就有可能感染疾病，有损于健康。因此，对于老年人来说，夏季的饮食保健当为第一位。以下饮食小贴士，请各位老年......

没有胃口、四肢乏力、睡不着觉……难熬的三伏天还没到，很多人就开始望而却步了。专家建议，不妨提早启动夏天模式，学会以下几招就能帮你轻松过苦夏。1、少食多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生......

现在的年轻人总认为自己年轻气盛，身强力壮，精力无限，多过几次性生活也没有什么关系，因此常和伴侣频繁过性生活，甚至有些人会不加节制的每天都要进行一次甚至多次，这你样往往导致的后果就是纵欲过度。要知道夫妻纵欲过度对男......

夏季孕妇出行首先要注意防晒。防晒对孕妇来说尤为重要，因为孕妇的皮肤更敏感、更容易被晒伤，很多孕妇就是在度夏时不注意，皮肤上留下了妊娠斑。因此，孕妇在阳光强烈时外出，一定要打伞或戴遮阳帽，最好涂抹不含铅的防晒霜，而在......