补碘条例实施首次大修 这些食物含碘多

补碘条例实施首次大修 这些食物含碘多

我们都知道体内所需的营养素非常的多,碘元素就是其中的一种。那么你知道如何补碘呢?补碘条例实施首次大修作为全民补碘的发端,1994年施行至今的《食盐加碘消除碘缺乏危害管理条例》,将迎来首次整体修订。5月15日,国家卫生......
2023-10-18
宝宝补血、补碘小食谱

宝宝补血、补碘小食谱

4个月左右的宝宝最容易缺铁,当缺铁严重时,就会发生缺铁性贫血。在4个月开始给宝宝添加辅食时,可以吃猪肝粥来补铁。先将大米煮粥。粥煮好后,将猪肝切片,以姜汁、酱油、盐、味精拌匀,放入粥内继续煮,待猪肝熟后便可食用。这样......
2023-11-26
孕妇应该如何补碘

孕妇应该如何补碘

怀孕期间需要摄入量比平常多30%~100%,大概在175~200微克的碘才能满足身体的需求。补充时间补碘的关键时间是在准备怀孕阶段和孕早期,如果怀孕5个月后再补碘,已经不能预防宝宝智力缺陷的发生。稍微多吃一些含碘丰富的食物一......
2023-11-22
哪些人需要补碘?巧用烹饪方法补碘

哪些人需要补碘?巧用烹饪方法补碘

蔬菜的不同配炒,碘的食用率也不同,如均在出锅前放盐,碘的食用率番茄炒土豆为53%,番茄炒鸡蛋为62%,番茄炒黄瓜为61%,番茄炒柿子椒为77%。哪些人需要补碘?巧用烹饪方法补碘哪些人需要补碘?补碘的重点对象是碘缺乏地区的新婚育龄......
2021-04-30
中国全民补碘20年致碘过量 卫生部建议降低含碘量

中国全民补碘20年致碘过量 卫生部建议降低含碘量

与碘盐流通渠道类似,无碘盐销售并没有特殊限制。中盐北京市盐业公司的一位业务员在接受本报记者询问时称,该公司除了含碘食用盐,也向市场供应不含碘的食盐,已经在物美、华联、美廉美、京客隆、稻香村等商超上市。但这些无......
2023-11-05
孕妇补碘

孕妇补碘

孕妇为什么要补碘·缺碘对胎儿的伤害1.损伤胎儿大脑发育倘若准妈妈的身体中碘元素不达标,那么孩子的甲状腺激素也会缺损,这会直接干扰中枢神经发育,对于大脑的伤害是非常明显的,会直接造成幼儿智力低下,产出呆傻儿。......
2023-11-01
如何给孩子补碘

如何给孩子补碘

专家称,碘缺乏可影响宝宝脑发育,造成智力残疾和体格发育不良。碘元素对人脑的发育起重要作用,是宝宝成长必不可少的微量元素,尤其是从胎儿到2岁这个阶段,妈妈们一定要抓住这最佳补碘时期。0到2岁是脑发育关键期人类脑发育......
2023-11-13
孕期缺碘危害大 推荐3道补碘食谱

孕期缺碘危害大 推荐3道补碘食谱

孕妇缺碘的危害1.孕早期缺碘危害在怀孕的前期,胎宝宝大脑是发育快速的时期,这个时候胎宝宝所需要的营养完全依靠准妈妈补充。孕早期孕妇缺碘会造成胎宝宝缺碘,从而会影响到神经细胞的增殖分化、脑蛋白合成障碍,而脑蛋白质......
2023-11-06
蘑菇含碘丰富可替代盐补碘

蘑菇含碘丰富可替代盐补碘

在不同品种的蘑菇里,大致都含有维生素B1、维生素B2、烟酸、泛酸和维生素H。蘑菇多糖是蘑菇里重要的生物活性成分,具有很强的调节免疫功能的作用,能增强抗菌和抗病毒感染的能力。不仅如此,蘑菇还是一种含碘丰富的食品。食......
2023-11-24
孕期缺碘危害大 孕妇如何补碘

孕期缺碘危害大 孕妇如何补碘

一、孕妇缺碘的危害1.孕早期缺碘危害在怀孕的前期,胎宝宝大脑是发育快速的时期,这个时候胎宝宝所需要的营养完全依靠准妈妈补充。孕早期孕妇缺碘会造成胎宝宝缺碘,从而会影响到神经细胞的增殖分化、脑蛋白合成障碍,而脑蛋......
2023-10-30
全民补碘10余年 突传“碘盐致病”

全民补碘10余年 突传“碘盐致病”

2009年5月,一项沿海地区居民碘营养状况调查由卫生部牵头,在浙江、辽宁、福建、上海四省市,低调展开。原本预防大脖子病的碘盐,反而导致市民碘过量,存在巨大的健康风险。近期,南方尤其是沿海城市开始对全民补碘进行反思,一家......
2023-11-26
碘过量的危害 科学补碘很重要

碘过量的危害 科学补碘很重要

人体的健康离不开任何一种微量元素,现代人补碘最直接的来源就是食用盐和海产品,但是碘过量也是不好的哦!碘过量的危害有哪些呢,碘过量血压影响是什么呢,今天就给大家详细介绍一下碘过量的注意事项都有哪些?人体吸收碘过量的......
2021-05-05
孕妇怎么补碘

孕妇怎么补碘

孕妇需要补碘吗?怎么补碘?孕妈妈孕期需适量补碘。碘缺乏对于下一代的生长发育,尤其是脑发育的严重危害。而脑在胚胎时期的分化发育是其以后发育的基础,于是妊娠期妇女碘缺乏对胎儿的影响问题得到了广泛的关注。妊娠期妇女......
2023-11-18
宝宝补碘

宝宝补碘

含碘的食物有哪些1、海产品海洋生物的含碘量很高。含碘最高的食物为海产品,如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等。2、陆地食物陆地食品则以蛋、奶含碘量最高达到40微克/千克~90微克/千克......
2023-11-05
孕妇缺碘危害大 孕妇如何补碘

孕妇缺碘危害大 孕妇如何补碘

孕妇缺碘危害大孕妇如何补碘碘是人类不可缺少的营养素之一,是甲状腺制造甲状腺素的原料。它能促进蛋白质生物合成,促进胎儿的生长发育。孕期缺碘,最严重的危害是使胎儿先天智力低下甚至白痴。即使后天补碘,其智力也终生难......
2023-10-29
首个补碘指南出炉 如何科学用碘

首个补碘指南出炉 如何科学用碘

我们都知道身体所需的微量元素特别的多,碘就是其中的一种。那么你知道哪些人适合补碘吗?《中国居民补碘指南》出炉这份《中国居民补碘指南》由中华医学会地方病学分会、中国营养学会和中华医学会内分泌学分会共同制定。......
2023-10-18
宝宝补钙又补碘的5道美食

宝宝补钙又补碘的5道美食

碘是人体各个时期所必需的微量元素之一。它是人体甲状腺激素的主要构成成分。甲状腺激素可以促进身体的生长发育,影响大脑皮质和交感神经的兴奋。摄入碘不足,可造成宝宝甲状腺激素缺乏,甲状腺功能低下。其结果是影响孩子......
2023-11-18
怎样给孩子补碘

怎样给孩子补碘

1.母乳喂养的宝宝,尿液碘水平会高出其他方式喂养的宝宝1倍以上。因此母乳喂养是补碘的良好途径。2.海产品如海带、紫菜、海鱼等的含碘量最高,如有可能,妈妈可以用不同的烹饪方式,每周都给宝宝安排吃1~2次海产品。3.为宝宝......
2023-11-15
孕期怎样补碘

孕期怎样补碘

孕期怎样补碘孕期如果营养不是很充足的情况,就需要额外补充一些营养元素来促进宝宝的吸收,同时能够使婴儿正常发育,那么,孕期要怎样补充碘才能够使胎儿充分吸收?1、可以在日常生活中加碘盐来进行补碘,碘是人类的营养元素之......
2023-10-18
缺碘胎儿智力低 孕期准妈如何补碘

缺碘胎儿智力低 孕期准妈如何补碘

碘是人体必需的微量元素之一,人体各个时期均需要。特别是对于胎儿来说,碘的作用尤为重要。那么,胎儿大脑发育,元素碘的重要作用体现在哪些方面?缺碘会有怎样的危害?孕妈如何正确补充碘元素?着一系列问题,本文将作出科学解答。......
2023-10-30