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老人冬季宜多吃海鱼可护心健脑
多吃鱼对老人冬季养生颇有好处。鱼脂肪里所含的脂肪酸,是促进大脑发育最好的物质。其中,金枪鱼、乌贼等鱼肉含有量多,而牛肉、猪肉脂肪中则没有。人脑约50%是脂肪,其中10%是这种脂肪酸。它有助于减少大脑的炎症,保护大脑的......
2023-11-13
夏季喝什么茶养心 5款茶可养心也可护心
夏季喝什么茶养心1、降脂养心茶炒决明子、广陈皮、山楂、何首乌、乌梅(各10克)、泽泻、野菊花、车前子、甘草(各5克)。将药一起放在锅中,用水煮30分钟后,去掉药渣,用壶装起,用作茶和,一天3到5次。预防心脏血管疾病,帮助体内......
2023-10-18
女性多吃点姜类食物可护心
在美国广播公司2月11日播出的《女性预防心脏病的五个方法》节目中,玛丽亚·萨瓦德医生介绍,C反应蛋白是人体应急时、由肝脏产生的一种急性相蛋白。它的测试结果能反映冠状动脉的炎症程度。和高血压、高胆固醇一样......
2023-11-22
心脏病这样做可以保护心脏
心脏病病患这样做可以保护心脏1.不做过于剧烈的运动经常做过于剧烈的运动可损害人的心脏,尤其易引起心房纤颤。这里说的剧烈运动就是指能出一身大汗的运动。与不进行剧烈运动的人相比,每周进行5~7次剧烈运动的人出现心房......
2023-10-28
打网球可以保护心脏
现在人的生活压力是非常大的,我们如何在生活中保护我们的心脏了,可以在生活中多运动,比如经常去打网球,这样可以很好的锻炼我们的身体,起到保护我们心脏的作用。下面让小编给大家介绍一些这方面的知识吧。打网球可以保护心......
2023-11-01
喝米汤可保护心脏
喝米汤可保护心脏喝米汤可保护心脏除了药物治疗,在日常生活中,可多喝一些米汤,就能起到保护心脏作用。米汤又叫米油,是用大米熬粥或做饭时,凝聚在锅面上的一层粥油。米汤性味甘平,能滋阴长力,有很好的补养作用。清代名医王士......
2021-04-29
哪些有氧运动可保护心脏
这就来推荐4种最适合心脏的有氧运动。快步走步行是最简便易行的有氧运动,对改善心肺功能,提高摄氧量效果最好。还能改善冠状动脉粥样硬化,同时可降低血压,调节血脂,调控血糖。推荐运动频率:每天步行约4.5公里,时间在30分钟以......
2023-11-16
男人护肤要点需上心 男士护肤细节可不能粗心
不是只有女人才要护肤,男人护肤也很常见,男人护肤需要多注意细节,那么哪些方面需要用心呢?男人必知的护肤要点有哪些呢?现代社会,男士们活跃在社会的各个领域,男士的形象日渐被人们关注,爱美的男士也不再是人们的取笑对象,男士......
2021-05-21
保护心血管可以吃山楂
最近有关部门研究发现,山楂这种食物,在人们的日常生活中是比较常见的,很多人都喜欢吃,但是很少有人知道,它对心血管的防护是非常有帮助的。为什么山楂会对心血管有帮助呢?专家表示,山楂富含多种营养物质,尤为突出的是:以每百......
2023-11-09
西红柿炒蛋可保护心血管
红黄两色向来是中国人的吉祥色,而有一道家常菜就融合了这两种颜色,深受懒人们的厚爱——这就是西红柿炒鸡蛋。中国中医科学院教授杨力更是对此道菜肴赞赏有加,称之为饮食中的绝配。西红柿炒鸡蛋真是化腐朽为神......
2023-11-11
多食野菠菜可保护心血管
菠菜是常吃,但是野菠菜怕是很少有人吃吧,反正笔者还没吃过,或者也可能吃过但是记不住名字,既然叫野菠菜应该和菠菜长的很像吧,看了图片,确实有几分相像,其实,野菠菜的学名叫酸模,这个名字也真是难见,为什么近来对酸模大加追捧呢......
2023-11-04
开心果可保护糖尿病患者的心脏
科学家发现,每天吃两次少量的开心果,可以保护心脏和动脉免受糖尿病引起的压力。每天只要摄入150g或3盎司坚果,可使2-型糖尿病患者的血管更为放松,并且使血管不至于过于狭窄,尤其,还能在睡眠期间降低患者血压,并且四个星期后,......
2023-11-04
哪些饮食方法可保护心脏
希望对您身体的养护有些帮助,当然了,您若是信得过,还是可以试一试的哦,效果非常的好。菊楂决明茶菊花5克,山楂10克,决明子10克,用开水浸泡20分钟,加适量白糖调味。有降血压、降血脂、强心明目的作用,适用于高血压、高血脂及冠......
2023-11-17
读懂心脏喜怒哀乐可保护心脏
每个人都知道心脏是我们身体上非常重要的器官,可它也有着和我们脸部一样的丰富情感或许很多人都不知道。我们高兴,悲伤时,我们自己的内心可以感觉得到,但我们的心脏的喜怒哀乐的情感我们又应该如何感知呢?心脏,是人和脊椎动......
2023-11-17
可可能降脂护心 细数可可的6大功效
可可是从国外传进中国的,是世界三大饮料植物之一,原产美洲热带,不过,很少有人直接食用可可,一般都是用来制作人们喜爱的巧克力或者饮料,正因为如此,人们对可可并不陌生,但是可可究竟有哪些功效?可能并不是十分清楚,那接下来我......
2023-11-04
多吃番茄酱可保护心脏
最新一期《英国营养学杂志》刊登的一项新研究表明,经常吃番茄酱对保护心脏具有重要作用。芬兰奥斯陆大学科学家通过试验发现,番茄沙司这种英国人的饮食爱好对遏止坏胆固醇(即低密度脂蛋白胆固醇)具有极大帮助。研究中,志愿......
2023-11-22
多吃什么可以保护心脏
心脏是一个强壮的、不知疲倦、努力工作的强力泵。心脏之于身体,如同发动机之于汽车。心脏病是人类健康的头号杀手。全世界1/3的人口死亡是因心脏病引起的,我国每年有几十万人死于心脏病。日常生活中小小的番茄看似普通,......
2023-11-11
白色蔬果可帮助降脂护心
白色,虽然给人单纯洁净的感觉,但白色蔬菜所含的营养却一点也不单一,丝毫不比绿色蔬菜少。前不久,美国普渡大学的一项新研究发现:白色蔬菜中富含的膳食纤维和营养素能起到抵御癌症、降脂护心的功效。常见的白色蔬菜包括菜花......
2023-11-08
素炒腰果可以活血护心
西芹百合炒腰果,清新香脆,可平肝降压,活血护心,益智养颜。具体做法如下,取西芹150克,百合50克,腰果100克,盐、鸡粉、色拉油适量。将百合掰成瓣,西芹洗净切片,将西芹和百合倒入沸水锅中,焯水后捞出,放冷水中备用。锅里放油,热油后......
2023-10-29
吃什么可以保护心脏健康
吃什么可以保护心脏健康心脏病是让人们闻虎色变的疾病,想要预防心脏病,日常就要注意保护我们的心脏,保护心脏,饮食是不可少的一部分,那么,吃什么对心脏好呢?下面我们来看看10种能保护心脏健康的食物。1、绿茶营养成分极其丰......
2023-11-02
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