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2023-11-23
7天瘦5公斤的减肥秘诀
两招打造性感小腰步骤一:双脚打开,吸气将双臂抬至水平,呼气,放松双肩,将掌心翻转向下。双眼平视前方。步骤二:深呼吸,在吐气时放松右腰上半身水平向右倾斜。注意身体不要前倾,不要弓背,应感觉身体紧贴一面墙,双肩尽量向外打开,平......
2023-11-21
惊人:2个月瘦22斤?!
很多减肥方法小丽也试了不少,还有些奇怪的偏方。最后发现,有效果的还是健康的减肥品+饮食控制+适当运动!小丽运动少,主要是使用了健康的减肥品,然后就是用其他的方法辅助下。小丽的减肥经验:1、创造一个适合减肥的环境很多姐妹......
2023-11-27
124公斤胖妹怒减变女神 减肥秘诀竟是这个
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2023-10-20
2个月减重40斤 减肥秘诀遭曝光
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2023-10-20
保镖3年减肥270斤 减肥秘诀学回家
你知道吗?不管在任何时候都有人会去减肥,很多人都在抱怨没时间减肥,其实减肥的时间是可以挤出来的。据了解,曾经一名上班族意识到过于肥胖于是决心减肥,男子不管工作到几点都会去跑步,甚至有时候晚上11点了还在跑步。这个事......
2023-10-19
夏季是减肥的最佳季节 教你如何快速变瘦
夏季是减肥的好季节,也是追求快速享瘦的重要时节哦!下面,小编告诉你几个夏季快速的减肥方法,让你狠狠享瘦这个夏季。1、让目标可视化想象一下,如果你总是会看到自己的减肥目标,那你是否会更有坚持下去的动力呢?所以,让你的目......
2023-10-28
春季减肥 你不知道的6个秘诀
春季减肥你不知道的秘诀多做燃脂运动定期做有氧运动会帮助你燃烧更多的热量。而力量训练也是可以帮助你建立肌肉并且提升新陈代谢的一种减肥运动。每天坚持30分钟的有氧运动能帮助你快速减肥哦!检查你的甲状腺新陈代谢......
2023-10-28
公开舒淇边吃边瘦的减肥秘诀
与食物和平相处按时就餐,合理加餐,保证每天均衡营养,使我们的身体始终保持在一个较高的运转状态。运动也是生活的必修课,它让你精力充沛,无论是家庭、工作,还是自己,都能应付自如。笑对压力身为明星,压力比普通老百姓大的多。......
2023-11-24
夫妻一起掉肉430斤 减肥秘诀竟是这样
曾经有一份数据显示了,胖子的人数已经超过了瘦子,可怕的是肥胖的人数依然处于上涨的情况。在如今,十个人中起码有六个人体重超标了。肥胖对我们的危害是巨大,只是短期看不出来而已。那么你还不赶紧减肥吗?减肥虽然说起来特......
2023-10-19
当红女星快速减肥方法大搜索
糙米饭:名模周汶锜瘦身法宝名模周汶锜身形一直都保持纤瘦,这全因她吃得清淡,而且为了健康着想,她推荐隔天吃1碗糙米饭。她认为午餐难以避免吃得多及杂一点,但如果午餐吃得太丰富,相对地晚餐就应吃得比较少。水煮青菜+戒甜:蔡......
2023-11-24
节前减肥的5大要诀 瘦出更美的自己
马上就要迎来国庆中秋小长假啦!肯定难免不了大吃大喝,跟聚会,不想在毁了你在别人心目中的形象,关于瘦身减重这件事儿,你可时刻不能放松。下面放送懒人减肥大招,一定要瘦出更美的自己!要诀一:不要减少正餐次数减肥的第一个要诀......
2023-10-20
新发现:啤酒酵母减肥法
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2023-11-26
美国第一夫人米歇尔奥巴马减肥秘诀
米歇尔-奥巴马近日接受杂志采访时,透露了自己平时健康减肥秘诀:滑轮三头肌下压和哑铃锤式弯举。日前,这位美国第一夫人的长期私人教练科内尔·麦克莱伦在《女性健康》和《儿童健康》杂志当中透露了她的健康减肥秘......
2023-11-16
另类减肥法 轻松瘦下来
1.晚上少开灯你知道晚上少开灯能节约电能,有助于地球环保,但你知道晚上少开灯还能预防发胖、帮助脂肪燃烧吗?这是因为灯光会影响你体内的荷尔蒙分泌。首先,如果到了晚上你还身处于明亮的环境中,那么体内褪黑激素的分泌就会......
2023-11-15
男子减肥60斤捕获女神 减肥秘诀大分享
你还在为你的肥胖身材而自暴自弃吗?其实只有有恒心,减肥成功不是什么大问题。下面给你介绍几种有效的减肥秘诀,让你月瘦10近不是梦。澳男子减肥60斤获得完美身材据英国《每日邮报》8月29日报道,来自澳大利亚基林沃思的男......
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2023-10-29
5大饮食减肥秘诀 吃货不能错过
减肥,无非就是在运动跟饮食上下功夫,小编不是主张你节食哦,聪明的MM是学会怎么吃,吃什么,而不是忍受饥饿之苦,下面小编分享的饮食减肥招数,会给你带来不一样的瘦身惊喜哦!赶紧往下看吧!5大饮食减肥快招——低、大、......
2023-10-28
小S月瘦7斤胸部未缩水 私人减肥秘诀曝光
据分析,全球的胖子已经远远超过了瘦子。可怕的是,肥胖人数一直在增加。肥胖的危害极大,你还不准减肥吗?很多人往往都是以没时间减肥为借口,导致自己越来越胖。那么我们如何减肥呢?一起去看看吧。小S身材凹凸有致说到小S相信......
2023-10-29
妹子减肥后判若两人 懒惰与贪吃是天敌
生活中有很多人在减肥,那么成功的没有几个。这是为什么呢?大部分人都是败在懒惰与贪吃上面。其实减肥很简单,坚持与合理的方法就是成功的途径。妹子减肥后判若两人今年28岁的萧山姑娘飞飞身高168cm,在体重巅峰时期曾达到1......
2023-10-19
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