最近，长沙一名女士在橘子洲夜跑，突发右侧卵巢内黄体囊肿出血，出血量达到全身一半，约2200毫升!这究竟是为什么呢?36岁的晓雯(化名)有夜跑的习惯。4月9日晚，她像往常一样和朋友到橘子洲头跑步。跑完一圈准备回家时，突然肚子痛......

有的人非常喜欢运动，可是运动之后就出现了皮肤痒的现象，全身都会发痒，那这到底是为什么呢？其实首先要考虑的就是皮肤过敏引起的，跑步全身发痒因为现在大家都知道空气状况越来越差，所以空气中所含的有害物质在接触您的过敏性......

跑步是最好的锻炼方式之一，只要一双舒适的鞋子，就可以开始健康之旅。这个大家都知道，但是并不是谁都坚持得下来，可能跑那么几次，感觉身体好多了，其实只跑几天，心里作用更明显罢了，要想通过跑步锻炼身体，坚持才是王道。减肥塑形......

做好运动前热身是非常有必要的，特别是像跑步这种相对比较激烈的运动之一，那么如何在跑步前做热身运动呢？又需要热身到身体哪些部位才是正确的跑步前热身呢？下文详细为你解读！跑步前怎么热身1、头部运动颈部肌肉的伸展，前2个......

跑步这项运动在生活中受到大多数人欢迎，不管是老年人，中年人，青年人，大家都喜欢跑步，不过跑步还是要分方法的，有的人跑步是为了减肥，有的人跑步是为了锻炼肌肉，比如正是阳气方刚的男性跑步，自然是为了锻炼肌肉的，那么如何通过跑......

正确的跑步技巧是什么跑步的时候很容易就会跑出区外，并在没有压力的情况下进行一些对您的身心健康十分有益的锻炼。无论在任何情况下，绝佳的技巧将会是您获得成功的必需法宝。对技巧的关注将帮助您获得更好表现，并有效减......

要想真正的起到跑步锻炼的效果，而不是只需要穿上一双运动鞋，一套运动服，跑到户外进行跑步就是真正意义上的锻炼，现在的生活，甚至健身运动都是在于讲究科学，有人认为健身运动没必要花钱在家里或者健身房的跑步机上进行跑步锻......

一般人每天运动一万步是安全合适的。如果想进行大运动量的训练或参加马拉松比赛，建议到医院做一个心肺功能、肌肉和关节方面的检查，医生会给你一个科学的建议。这样的检查并不复杂，却能避免很多运动损伤甚至是马拉松悲剧......

10月22人晚上7点多，36岁的小林（化名）在昆明市国贸中心某健身房跑步机上跑步时，忽然感到身体不适，便关掉跑步机，靠在扶手上休息，一会儿后，她突然从跑步机上晕倒并且头部着地。工作人员见其晕倒便赶紧扶起小林并将她平放在地上......

跑步看似简单，然而做到最好十分难。每迈一步，身体承受的压力成倍增长，一旦姿势错误，肌肉、骨骼或韧带都可能受到伤害。小编总结了6种常见的错误跑姿，供大家对照改正。和一起来看看吧。肩高耸：跑步时肩部肌肉紧绷僵硬、高高......

暗恋一个人是什么感觉呢？你小心翼翼的靠近她却不敢惊动她。看见她和别的异性玩的很high，自己生气的要死，到头来才发现，自己根本就没有资格左右她的一举一动。你真的很爱她，却不知道怎样释怀这种暗恋的情怀。本站和你一起回......

跑步看似简单，然而做到最好十分难。每迈一步，身体承受的压力成倍增长，一旦姿势错误，肌肉、骨骼或韧带都可能受到伤害。小编总结了6种常见的错误跑姿，供大家对照改正。和一起来看看吧。肩高耸：跑步时肩部肌肉紧绷僵硬、高高......

一、上跑步机前做热身上跑步机前应先做热身活动，否则很容易造成大腿、小腿肌肉拉伤。压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等能提高肌肉的温度，使肌肉变得更加柔软。上跑步机后应从慢走、慢跑等动态热身开始，逐步加大运动量，此......

减肥的意义被更多人接受，减肥不仅是为了体形更好，更重要的是为了健康，因为很多的疾病跟肥胖有关系，癌症和三高跟肥胖都有很大的关系。所以，人们想尽办法减肥，为了达到标准的体重，无所不用其极，有用减肥药的，有用减肥茶的，还有用......

跑步是我们生活中最常做的运动了，男性们一般都比较喜欢快跑，跑步速度快会带来不少的危害，那么如何正确的跑步呢？养生的方式有多种而跑步就是其中一种，这种养生方式备受人们的喜爱，尤其是男性。诸多男性认为人跑步的速度决定......

跑步常见损伤有：肚子疼：肚子疼产生的主要原因是在正式运动前未进行准备活动，因为心脏惰性大，不能适应运动负荷，引起呼吸肌紊乱岔气，或是饭后、饮水后使肠系膜受到过分牵拉。预防：减速，调节呼吸节奏，加深呼吸。同时用手按压，可减......

男子张某在朋友聚会上豪饮14瓶啤酒后，引发消化道大出血，累积吐血量多达2500毫升，幸亏送医及时，张某才脱险。张某今年32岁，在哈市一家装修公司工作。6日晚，他和几名从外地来的好朋友聚会时，喝了14瓶啤酒，几乎没怎么吃东西。回......

如果说每个人都有时间去健身房运动跑步的话，当然是比较好的选择，一般健身房里面的健身方法以及健身器材，相对来讲更加的全面一些，所以这样达到的健身效果就更好，那么现在我们来分析介绍一下，健身房跑步半个小时，是否可以达到......

跑步是人们想到最基础的健身方法，不过跑步带来的效益却是最大的，不但快速燃烧脂肪更能锻炼身体。那么，怎么跑步健身效果是最大的呢？1、定一个具体目标不妨报名参加一次5公里比赛。这会成为你的动力，让你能够坚持定期跑步，坚......

不知道大家有没有过这样的情况出现，在跑步的时候会出现全身都痒的现象，刚开始你可能没有注意这种情况，但是症状越来越严重，而且会让人非常难受，最后因为身体瘙痒情况严重而放弃了继续运动。很多人都不知道这是怎么回事，那么......