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山药粥的营养价值
山药粥的营养价值山药:山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素C等营养成分以及多种微量元素,且含量较为丰富,具有滋补作用,为病后康复食补之佳品。山药可促使机体T淋巴细胞增殖,增强免疫功能,延缓......
2023-10-30
五款排湿养肾的药粥
粥,古时称糜、膻、酏等,古人写作鬻。一年四季,在膳食中有粥,不仅可以调剂胃口,增进食欲,而且可补充身体失去的水分。所以自古认为,喝粥可以治病并能使人延年益寿。下面为您介绍几道可以预防肾病综合征的食疗粥,供肾病患者选择......
2023-11-19
女人吃山药好处多 5款山药粥营养又美味
山药是药食两用的一种食物,山药的做法有很多,很多人喜欢用山药来熬粥,粥的美味和营养很受人们的青睐,那么山药粥怎么做好吃呢?来看看小编推荐的几款营养又美味的山药粥的做法吧。山药桂圆米粥材料:山药和粳米各150克,桂圆肉1......
2023-10-28
儿童食谱之山药粥
山药健脾养胃;对虾又称明虾,味甘、咸,性微温,能补肾助阳,益脾胃。两者合成此菜,含蛋白质、脂肪和维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B5及钙、磷、铁等成分。有镇静作用,可作治疗小儿受惊吓的食品。每日两餐间隔服食。原料......
2023-11-14
产后月子食谱 荔枝山药粥的做法
荔枝含有的丰富的维生素可以促进微细血管的血液循环,常吃荔枝能补脑健身、开胃益脾,有促进食欲的功效。产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者尤宜食用。荔枝山药粥主料:粳米150克。辅料:荔枝50克,莲子10克,山药(干)10克。调料:......
2023-10-19
百合山药粥有益于为阴不足的患者
温馨提示:金秋时节,气候转凉,昼夜温差变化大,正是脾胃病高发季节。故患有慢性胃炎、十二指肠溃疡、慢性消化系统疾病的人更需注意养生。秋季治疗脾胃病,当以和为贵,顺应脾胃的特性,依据病人的不同体质,选用合适的治疗方法与药......
2023-11-19
进补身体药粥是个不错的选择
温馨提示:用鲜花做原料煮粥,清醇怡神,鲜美爽口,如百合花粳米粥可以清心安神、止咳润肺;桂花粳米粥可以提神醒脾、化淤散淤。清代著名医学家王士雄在他的著作中称粥为天下之第一补物,《随息居饮食谱》称粳米甘平,宜煮食。粥......
2023-11-19
赤豆山药粥的做法
赤豆和山药是我们在市场上经常可以买到的食材,很多家庭也常常食用这两个食材,从中医的角度上来讲,经常食用这两种食物,对于我们的身体都能起到很好的养生保健的作用。那么这两种食物怎么样才可以一起烹制呢?怎么做才即美味......
2021-04-30
山药黑米粥的做法
山药和黑米很多人都喜欢吃,而山药和黑米都是具有极高营养价值的食材,而山药黑米粥也是一种非常常见的营养甜品,经常食用对身体有很大的益补作用,非常适合体质虚弱的人群食用,同时山药黑米粥简单易做,因此山药黑米粥成为了一......
2021-04-30
铁棍山药粥做法
铁棍山药粥可不是用什么铁棍做的,只是因为山药长的比较像棍子才取的这个名字。由于这道菜主要是由几种药材构成的,所以对于我们人体有着一定的调理作用,有病调理身体,没病强身健体,不失为闲暇时间的一道点心,再来上几个馒头......
2021-04-30
玉米山药粥的做法
很多人在早上或者晚上的时候特别喜欢喝粥,这就促使了各种各样粥的诞生,有小米粥,冰糖粥等等,但是我们却特别喜欢吃玉米山药粥,里面有丰富的三种作物,有小米、玉米和山药这三种营养高的食物在一起,让我们感觉很补,那么大家知道......
2021-04-30
红薯山药粥的做法
红薯是一种营养均衡的食品,而且常吃红薯还有益于人体健康,它里面不含有脂肪和胆固醇,它的热量也要比大米产生的热量少,还有一定减肥的功效,红薯和山药属于一个种类,这两种食品如果搭配着食用,养生效果会更好的,下面小编就和大......
2021-04-30
养胃粥:山药枸杞粥的做法
山药枸杞养胃粥的做法食材:山药100克,糯米50克,枸杞子少,水120毫升。做法:1.山药洗净,去皮切丁备用;枸杞子洗净备用。2.糯米淘洗干净后用清水浸泡4小时以上备用。3.锅置火上,倒入适量清水与糯米,用大火熬煮,煮沸后改小火熬煮,待......
2023-10-30
养胃粥:山药鹿茸山楂粥的做法
山药鹿茸山楂养胃粥的做法食材:山药30克,鹿茸适量,山楂片少许,大米100克,盐2克,味精少许。做法:1.山药去皮切块。2.鹿茸入锅,熬汁。锅中注水将大米大火煮至米粒绽开,放入山药、山楂同煮。3.倒入鹿茸汁,小火煮至成粥,调味即成。食......
2023-10-31
山药糯米粥的做法
相信大家对于山药糯米粥肯定是不会陌生的吧,山药糯米粥是我们经常看到和吃到的一道粥,山药糯米粥不但卖相非常好而且吃起来味道也是很不错的,所以山药糯米粥受到了人们的喜爱,山药糯米粥的做法其实非常的简单,我们只需要几......
2021-04-30
山药红枣粥的做法
红枣有很好的补血效果,这个大家都应该知道吧。山药呢,含有淀粉酶等多种消化酶,可以帮助我们更好地消化和吸收我们每天所吃的食物。红枣和山药一起煮,又有什么样的功效呢?今天小编就和大家介绍一种传统的药膳美食——山药红......
2021-04-30
小米山药粥的做法
我们大家知道我们平时很多人喜欢喝粥,特别是早餐或者晚餐的时候,因为粥起到了营养和暖胃的作用,但是我们家里熬的粥大多是熬大米粥,很少人会熬小米粥,那么小米粥作为一种营养产品,如果将它和我们的山药放在一起的话,我们会知......
2021-04-30
减肥粥:薏仁山药粥的做法
薏仁山药减肥粥材料:新鲜山药50g切块,薏仁20g,红枣3粒、枸杞10g洗净备用,80g大米。做法:山药放入盐水中浸泡,薏仁用温水浸泡半小时。把淘好的大米加水熬煮至沸腾,加入泡好的薏仁继续熬煮15分钟。最后加入山药、红枣和枸杞,搅......
2023-10-30
减肥粥:山药枸杞粥的做法
山药枸杞减肥粥所需原料:山药600克,米半杯、枸杞适量、冰糖适量;做法:1.大米洗干净提前半小时浸泡,山药洗干净,去皮切成块;2.米放入锅里,加入5杯水煮开,用小火熬成粥,加入枸杞、山药一起熬煮,变浓稠后即可。功效:山药减肥粥既有健......
2023-10-29
红豆山药粥的做法
众所周知,红豆和山药都是很好的保健食品,因红豆及山药的功效所制作出来的食品也是多的不胜枚举,而将二者混合而制成的红豆山药粥的功效及作用就可想而知了,为了尝到一口味道鲜美的红豆山药粥,很多人都在四处打听红豆山药粥......
2021-04-30
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