越睡越累到底是怎么一回事越睡越累或因为熬夜或通宵《黄帝内经》曰：阳气尽则卧，阴气尽则寤。意思是自然界阴气最盛、阳气最弱之时刻，就是睡觉之最佳时机，即每晚11点到次日凌晨1点。所以，恋床、睡懒觉、补觉都不如早点上床......

多数人在购买床上用品的时候，几乎都关注五颜六色、舒适柔软的床单、被罩等套件，认为这些才能为居家生活增光添彩，而忽略了枕头的选购。其实，枕头选对了，不仅能够保障我们高质量的睡眠，而且决定着其余三分之二时间工作和生活......

已经快要步入盛夏了，气温一天天上升，人们减肥的心也一天比一天大。小编最近的朋友圈就是这样，每到晚上的时候一刷下来全部都是跑步路线的截图，5公里、7公里、10公里。讲真，没什么比能坚持运动更加让人觉得佩服的了，能认认真......

这种天气特别容易犯困，所以大多数人都喜欢靠午休来补充睡眠时间。有研究表明，午觉是效率最高的一种睡眠，它不仅可以使大脑保持清醒，而且午休后工作效率也会大大提高。但同时我们也深有体会，如果午休时间过长，就会感觉越睡越......

现在很多职场人士都是在加班熬夜中度过的，或者为了一件工作不眠不休几个日夜，体力消耗的太大，因此人的睡眠质量也在这段时间中起起伏伏，跟着心情和环境变化不停，出现问题，甚至有人发现越累的时候就越睡不着，这是怎么回事呢?......

前几日，几个朋友到家中玩，正好赶上我从前的相册在桌子上放着，就拿起来翻看，一边看一边惊呼，原来你过去这么好看啊！后来你怎么变得这样朴素啦？朋友问。后来？后来就谈恋爱了呗。20岁的傻丫头爱上了一个毛小子，毛小子是一个观念保......

年纪轻轻就已经长出白头发，这是很多人不愿意看到的，于是有的人看到白头发就拔，认为下一次也许能长出黑头发来，而有的人却不愿意，还说白头发拔一根长十根。那么，白头发真的会越拔越多吗？听听中医怎么说吧！1、决定头发颜色的色......

日常生活中，睡觉是非常普通的事情，可是，很多人由于没有注意睡觉的细节而让自己越睡越累，这不是什么好的现象，有可能会影响女性健康，那么，究竟为什么会出现越睡越累的现象呢？女性小编告诉你可能是由以下原因引起的，知道了就该快......

宝宝睡眠向来就是个大学问，也是个大难题，值得万千的妈妈们费尽心思耗尽精力去学习和探索。宝宝的睡眠是有规律可循的，只要妈妈们愿意去学习，便能掌握当中的技巧，哄宝宝睡觉自然也会变得轻松，不再是难于上青天的事了。不少妈......

常常听到有人睡，晚上睡得挺早的，生活习惯也很规律，但是总是一觉醒来，感觉越睡越累。这是为何呢？你遇到过越睡越累的时候吗？这是和身体情况有关系的，可能你的身体机能出现了一些小问题。睡得不好的原因肝火旺盛很多人晚上睡觉......

皮肤是人体最大的器官，保持皮肤健康是每个人都关注的问题。然而，有些人发现自己的皮肤越洗越干，这可能是由于一些原因导致的。本文将探讨皮肤越洗越干的原因，并提供一些应对方法，帮助您改善干燥的皮肤状况。一、原因分析1.......

气虚质女性体内缺乏气睡觉养出精神气，动力不足，就老喜欢赖在床上，即使不睡也喜欢躺着，结果呢，是越躺越懒，浑身懒洋洋，更不想动，为什么会这样呢?气虚质女性不会睡，不仅没有增加体内的气，反而耗损了体内的气。中医有适卧养气，久卧......

当人体经过一天的工作之后，体内会消耗掉大量的能量，所以就非常需要夜晚的睡眠来补充消耗掉的体力和精神，也能让自身的机体器官功能得到很好的恢复。但是有部分的人群发现自身出现越睡越累的情况，而且还会出现头晕、四肢无......

现代社会，越来越多的人们为了工作整天奔波劳累，休息不好。于是，一到周末，就抱着一定要好好补觉的想法，大睡特睡。早晨睡到自然醒(10点)，中午吃点饭，就又睡了，然后一睁眼，4点了。这个过程相信大部分的上班一族肯定都经历过。人......

健康睡眠是每个人都想要拥有的，但一些朋友会发现在生活中经常出现越睡越累的情况，越睡越累是怎么回事呢？接下来就让我们看一看引起越睡越累的因素，以及健康的睡眠方法，希望能够帮助到有需要的朋友哦。越睡越累是怎么回事经......

导致乳房肿块越来越大的一般是乳腺增生，最好是抓紧治疗，建议患者在治疗前先进行确诊。乳腺增生属于一种女性的慢性常见病，治疗切不可急于求成。治疗的同时，保持乐观向上的心情也尤为重要。另外，小编为大家分析会造成乳房肿......

冬天的时候人们特别容易感觉精神疲惫，不管昨天晚上多早睡，早上就是不想要起来，而且也起不来，起来了也是十分的困倦。这是怎么回事呢?因为在你睡觉的时候，你的血液循环是缓慢的，提供给大脑的氧气和养分也不断减少，而如果你睡......

睡觉是一种很好的休息方式，当人们工作劳累的时候，就想好好的窝在舒服的大床上睡一觉，有时候，虽然睡的时间足够了，但是第二天起床还是觉得浑身无力，没有精神，那么这是为什么呢？下面小编给大家讲讲原因。睡得越多反而越累？一起看......

1、枕头过高从生理角度上讲，枕头以8~12厘米为宜。太低，容易造成落枕，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿；过高，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕，易导致颈部不适或驼背。2、枕着手睡睡时两手枕于头下，除......

夏季天亮得早，有不少朋友会被窗外的阳光给叫醒，一看闹钟，原来才6、7点，大多数年轻人会选择翻个身继续睡，或者拿起手机玩一玩过个半小时再睡个回笼觉。有人说，睡回笼觉可以补眠，但相信大多数朋友对回笼觉的印象并不好，因为睡完......