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女人经期吃这些 让你年轻10岁
爱美的女生永远都在提防容颜老去,那么你留心自己每天入口的美食吗?吃得对了,非但不会长肉,还能抗衰老哟!TOP1:西兰花增强皮肤抗损伤能力:西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮......
2023-10-19
细数滋养女人的6款经期食谱
经期食谱1、乌骨鸡汤【材料】乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。【做法】将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2-3次服完。月经前每天l剂,连服3—5次。【功效】健脾养心......
2023-11-11
女人经期如何保健 经期保健注意8大禁忌
月经是女性正常的生理表现形式,是女性逐渐发育成熟的标志。大多数女性在月经期间,身体免疫力下降,对外界的很多因素都很敏感,于此同时,很多的疾病也会乘虚而入,因此要及时保健。那么女人经期如何保健呢?接下来为大家详细介绍......
2023-10-28
女人经期需要注意的几个禁忌
饮食有节月经期因经血的耗散,更需充足的营养;饮食宜清淡温和,易于消化,不可过食生冷,因寒使血凝,容易引起痛经,以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津食物,减少子宫出血。要多喝开水,多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。......
2023-11-03
女性生理期上火吃什么好?
上火是人体各器官不协调造成的,医学上称之为应激性疾病。由于秋季早晚温差较大,人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定,导致生理机能失调而致上火。通常,人们在上火之前并没有明显的症状,但发病后则表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红......
2023-11-17
女人经期食物大盘点 饮食要多注意
女性朋友在月经期间身体会遭遇各种各样的健康挑战——从常见的痛经到各有差异的妇科问题,都对身体健康有很大的威胁。而根据中医理论,女性气血运行通畅是支持正常生命活动的根本,而脾作为气血生化之源与后天之......
2023-10-28
女人经期吃什么好?推荐5款经期食谱
很多女人都会有痛经、月经不调等经期不适症状,经期的这些不适症状让她们的生活和工作都造成了不小的影响。那么女人在经期吃什么好呢?接下来为大家推荐5款适合经期吃的食谱,在经期易出现不适的朋友们不妨都来看看。女人......
2023-10-30
经期吃什么食物最好 7种食物缓解经期不适
月经不调是让很多女性朋友非常苦恼的疾病,如果这时在吃错食物的话就会加重经期不适的症状,相反选对食物则有助女人缓解经期不适,因此经期需要选择适合的食物食用。那么经期吃什么食物最好呢?接下来为大家详细介绍,供大家参......
2023-10-28
女人经期吃什么对身体好
宜清淡,忌酸辣:月经期间,食物应以清淡且易消化为宜,酸辣油腻等食物最好少吃。来月经期间,人容易产生疲劳,抵抗力差,胃口不好,但为保证营养的吸收,应吃新鲜、清淡的食物。宜温热、避忌生冷:人体内的血气,温热则血液运行,寒气较重则......
2023-11-04
女人经期怎么保健 女人经期保健要这样做
月经是女性朋友的正常的生理现象,月经也是女性健康的晴雨表。由于经期期间身体气血相对虚弱,抵抗力较差,如不注意经期调护,便会引起月经病或其他妇科疾病。对此有人问女人经期怎么保健呢?女人经期吃什么好呢?接下来为大家一......
2023-10-28
5种女人经期吃什么好
每个月的那几天,多数女性朋友都会经受腹痛等症状。针对自身的体质特点,坚持科学合理的生活和饮食习惯,才能在例假期间过得更轻松。(一)血液循环不良型体质在经期前会觉得肚子胀胀的,下腹部突出,一到经期就会便秘。经血颜色为......
2023-11-19
女人经期吃什么好 8种营养食物适合经期吃
对于很多女性来说,大姨妈的来临就是噩梦,会给她们带来疼痛以及各种不适。不过学会善待大姨妈,注意经期饮食,说不定大姨妈也会善待你哦。那么问题来了,女人经期吃什么好呢?女人经期怎么吃才好呢?接下来为大家一一介绍,供大家参......
2023-10-20
女人经期吃这些让你更年轻
多吃些富含碱性的食物酸性、碱性食物不是任凭口感决定的,而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。研究表明,过量的酸性食物则使血液呈酸性,使血液里的乳酸、尿酸含量......
2023-11-24
女人生理期必吃的六大美味食物
女性在例假期间,身体会发生一些微妙的变化,如果在经期进行正确的食疗保健,会起到事半功倍的效果。女性在月经期间应该多加摄入营养,适当补充具有补血功效的食物,还可根据不同体质特点采用中医食疗进行调理。芝麻黑芝麻含有......
2023-11-22
来月经能吃苹果吗 经期适量吃苹果有好处
我们都知道,女性在经期的饮食是有很多禁忌的。虽然因为经期的缘故,身体很虚弱,但是在补充营养成分的问题上,平时常吃的一些食物,经期又是不能碰的。为了保险起见,不少爱吃苹果的女人问来月经能吃苹果吗?月经期吃什么蔬果好呢......
2023-10-20
必看!女人经期饮食宜与忌
女人经期吃什么好芝麻黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E,可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻,是改善皮肤粗糙的最佳食物。鸽肉鸽肉含丰富的血红蛋白,脂肪含量低,蛋白质含量比猪肉高9.5%,而又比鸡肉更易消化吸收......
2023-10-29
女性经期该如何护理
经期是女性特有的生理反应,经期需要注意的事项有很多,女性经期护理非常重要,经期如何保养呢?今天,我们就和大家一起来学习几种简单的经期护理小知识,为了我们的健康,大家不妨来了解一下吧!一、经期该如何保健首先,经期要注意......
2023-10-29
小心 女性经期吃红枣易腹胀
今天小编就为你清点经期不能吃的水果与药物,让你管好嘴巴,再馋也不能吃。经期吃红枣你摊上事了要想身体好,每天吃仨枣,物美价廉的红枣是出了名的补血利器,很多女性都拿它当零食吃。甚至在国外还有这样的报道,称临床上对于一......
2023-11-10
女性经期吃什么好?
每月总有那么几天,心情烦燥,小腹胀痛,做为一个女人,有很多难以言喻的事情,与其痛而有之,不如合理安排饮食,多吃有营养,补气血的食物,以此来减少特殊期的特殊反应,而且此举对女性具有很好的保养,美容之功效,久而久之,特殊期的那么几......
2023-11-07
女人经期可以吃巧克力吗 这些事情要注意
巧克力这种食物的发明,简直就是一项人类福利。生活中,很多女性都爱吃巧克力,而且有很多浪漫的爱情故事,是围绕巧克力发生的。但是,很多女性都不知道的是,到底经期可不可以吃巧克力?经期可以吃巧克力吗?专家指出,巧克力有一定......
2023-10-19
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