这些事情会让睡眠质量变差玩电子产品手机、电脑等电子产品已经成了生活里的必需品，很多人在被窝里还会拿着手机跟朋友聊天或者刷刷社交软件，但是你要知道，睡前玩电子产品在很大的程度上会影响睡眠质量，而且这种做法也会对......

雷点一：喝酒能助眠我们经常听人说，睡不好的时候可以在睡前喝一杯红酒来助眠，殊不知，这种做法会让睡眠质量变得越来越差。专家认为，虽然用酒精来代替安眠药对入睡有帮助，但是长期用这种方法来助眠对身体的伤害也是很大的，而且......

吃饭香香，身体棒棒现在是小海妈妈最大的愿望。小海最近一直食欲不振，拒绝任何食物，每次都无情的把头扭开，自己玩玩具，实在不行就以哭相逼，小海妈能怎么办呢？如果幸运的话，小海还会吃一点点东西，真是个不折不扣的闹腾宝宝啊。小......

(1)精神因素所致的失眠精神紧张、焦虑、恐惧、兴奋等可引起短暂失眠，主要为入眠困难及易惊醒，精神因素解除后，失眠即可改善。神经衰弱病人常诉说入眠困难，睡眠不深、多梦，但脑电图记录上显示睡眠时间并不减少，而觉醒的时间......

成人睡眠不好是什么原因第一：不良的生活习惯现代人其实都有很多不良的生活习惯，例如抽烟喝酒、作息不规律等等，具体如下：1、喝太多咖啡。很多白领都喝很多的咖啡或者茶叶来提神，但是这些饮品喝多了容易影响睡眠质量，所以最......

好的睡眠质量对宝宝和妈妈们都是很重要的，而宝宝的睡眠不安是有很多原因的，这需要妈妈们仔细的注意一下，帮宝宝把问题解决了，才能安心舒服的睡觉，今天小编就来告诉大家宝宝为什么睡不安稳，一起来看看吧。宝宝睡不安稳的原因......

睡眠质量关乎一个人的精神，那么你知道睡眠不佳的原因有哪些吗?当然生活中也会有人会想要知道怎么改善睡眠质量，那么就跟小编一起来拉没拉么睡眠不佳的原因以及怎么改善睡眠质量。睡眠质量不佳的原因导致睡眠质量不佳的......

对于长时间睡不醒的状况，对于老年人来说可能是慢性疾病或心脏病或者脑血管疾病。慢性疾病对年轻人来说，其实睡不醒基本没什么问题，不过老年人若患有慢性肾炎、糖尿病、慢性肝病、甲状腺机能减退等各种慢性病，其新陈代谢的......

儿童睡觉磨牙的原因有哪些？由寄生虫引起蛔虫是最容易寄生在宝贝肠道里的寄生虫，它在小肠内掠夺各种营养物质，分泌毒素、上下乱窜、极不安分，刺激肠管使蠕动加快，引起消化不良、肚脐周围隐痛。这样会使宝贝在睡眠中神经系统......

婴幼儿睡觉易醒是怎么回事？年轻的父母都对宝宝的睡眠十分关心，希望孩子有香甜的睡眠。可有些婴幼儿特别容易于睡眠中醒来，这是怎么回事呢？一般说来主要有以下几方面因素：（1）生理因素：由于婴幼儿神经系统发育尚不完善，神经的兴......

如果出现睡眠不好的情况，那么千万不能够掉以轻心，因为他会令我们的身体抵抗力下降，同时精神也变得萎靡起来，所以应该积极的了解原因并且进行治疗，这样才能够令身体恢复健康。睡眠不好的原因导致睡眠不好的原因有很多，专家将......

男人经常有睡眠不好的情况，长期睡眠不好没精神工作，也容易引起其他疾病，那么如何提高睡眠质量呢？睡眠不好的原因有哪些？人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，当我们在睡眠的时候，大脑和身体可以得到休息、休整和恢复。......

性病除了某些病毒引起的如生殖器疱疹有一定复发率外，一般都能在短期内治愈，包括淋病、非淋菌性尿道炎、梅毒、软下疳等。但为什么有的人得了淋病、非淋菌性尿道炎后1～2年，还总是不觉得好呢？主要原因有：治疗不当包括药物选择......

睡觉磨牙的原因有哪些1、牙齿咬合不好。牙齿咬合不好也会引起磨牙。因为牙齿咬合不好，导致了牙齿之间的关系不协调，致使晚上睡觉时磨牙。对于这类患者，一般采取佩戴矫形器的方法来矫正患者的牙齿。2、积食、寄生虫。关于......

正常情况下，新生婴儿的睡眠时间会是最长的，几乎整天都在睡觉。可有些新儿婴儿睡觉却不踏实，这是什么原因呢？下面我们一起看一下导致新生儿睡觉不踏实的原因吧。儿科专家张崇晓认为，新生儿睡不踏实或因白天睡觉太多，室内温度......

怀孕是件幸福事，可怀孕的过程却是充满了艰辛与苦难。我们都知道怀孕会伴有呕吐、腿浮肿、疲倦、尿频等等的症状，可在这些症状中有一种症状却是让很多孕妇觉得难受不已的。那就是孕期睡不好觉。一夜夜地躺在床上，翻来覆去......

现在的生活节奏那么快，如果晚上还不能睡个好觉，肯定会影响正常的生活，今天小编给大家讲讲导致睡眠质量低的原因以及睡个好觉的方法，下面一起来看看吧。导致睡眠质量低的原因有哪些1、体质因素：睡眠质量差、失眠等等，首先是......

晚上是身体进行自我修复的时间段，如果睡眠质量差，各大器官就无法获得良好的修复。非常容易透支身体健康，想要改善睡眠需要找出原因，才能让自己快速入眠，拥有高质量的睡眠。睡眠不好是什么原因导致的1、喝酒了很多人喜欢下......

如今社会，不孕症困扰着很多女性，它很多时候还可能会成为家庭矛盾的导火索，如不及时治疗的话，患者可能会永远的错失了做妈妈的机会。因此，大家生活中要多加了解女性不孕原因，尽量避免不孕的困扰。1、内分泌失调当女性的内分......

浑身乏力嗜睡是很多朋友在平时的生活里面经常会遇到的一种情况，那么大家知道导致这种现象的原因有哪些吗？今天就给各位讲讲关于浑身乏力嗜睡的相关内容，一起看看吧。乏力嗜睡浑身乏力嗜睡的原因导致浑身乏力嗜睡的原因有......