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本来身高1.68米的小韩生了个孩子以后变成了1.66,她怀疑是身高仪器出了问题,后来在一位专家的讲解后,小韩才知道,产后真的会变矮!产后变矮的原因女性在怀孕期间,本身身体内就会流失大量的钙,这是因为胎儿发育所需的营养都来自......
2023-10-19
冬季进补需要遵循什么原则
冬季是进补养生的一个绝佳季节,相信大家都知道在冬季应该多多进补,不过大家一定要掌握好进补的原则和方法,这样才可以让进补达到理想的效果,不至于损害了身体健康。精气不足,当然需要进补,但是不能乱补,需要遵循以下原则:1、......
2023-11-03
治疗甲肝要遵循哪些原则
甲肝是由甲肝病毒(HAV)引起的一种病毒性肝炎,临床上表现为急性起病,有畏寒、发热、食欲减退、恶心、疲乏、肝肿大及肝功能异常,甲肝会给患者造成很多危害,因此对于甲肝的治疗是非常重要的,那么甲肝的主要治疗原则是什么呢?......
2023-11-06
吃虾皮最能补钙竟是个误区 食物补钙要遵循科学原则
对于人体而言,补钙是非常重要的,从食物中摄取钙质不仅安全,而且营养美味。那么什么食物最补钙呢?相信许多人都会说虾皮。然而,虾皮补钙的说法真的靠谱吗?跟随一起了解一下吧。虾皮含钙量高虾皮可谓是日常食物中的含钙冠军了......
2021-04-29
孩子补钙须遵循的八大原则
不要以为宝宝吃了补钙剂或者补钙餐就算补钙成功,想要给宝宝高效补钙,妈妈还要注意以下几点:原则一、钙剂不要与主餐混吃即使没有太多草酸,如果在吃饭时服用钙制品,也还是会影响钙的吸收,混在食物中的钙只能吸收20%。只要胃......
2023-11-24
老人如何补钙 遵循4大原则
老年人随着年龄的增长,身体各项机能开始下降,而缺钙成为老年人最为常见的问题,消化功能减弱,钙的需要量也相对增加,老年人很多疾病都是由缺钙造成的,常见的就是骨质疏松症。很多人都不了解老年人补钙应该多吃一些什么东西,会......
2023-10-19
孕期女性保养要遵循四大原则
大家都知道,职场妈妈白天忙于工作,没有足够时间去照顾肚子里的小宝宝。所以,从饮食上必须关照孩子的健康,那么,职场孕妈妈如何吃好晚餐?关于发现饮食的问题,我们来看看下面可以帮助孕妇吃得营养又健康的小常识吧!孕妇如何科学......
2023-10-30
想要抗癌要遵循哪些饮食原则
1.增加纤维质的摄取量除了蔬菜水果含有丰富的纤维质之外,全谷、全豆类也是纤维质最佳的来源之一。天天五蔬果,就是每天至少摄取3份蔬菜及2份水果,但如果要达到每天25至30克的纤维摄取量,天天五蔬果是不够的,必须再加上主食......
2023-11-06
吃虾皮最能补钙竟是个误区 食物补钙要遵循科学原则
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2021-12-27
更年期女性怎么补钙 遵循7大原则
女人一旦进入了更年期,体内的雌激素就开始大大的下降,因为雌激素的减少,降低了钙的吸收和利用,因此要及时做好补钙的工作。那么问题来了,更年期女性怎么补钙呢?吃什么食物补钙效果好呢?接下来将一一为大家介绍,供大参考。更年......
2023-10-29
老人安全用药要遵循哪些原则
为了保证用药安全,老年人应掌握以下四大原则:1.小病尽量用食疗。比如遇到伤风感冒这样的小病,最重要的是休息,同时可以通过食疗促进康复。如风寒感冒喝些生姜红糖水,头痛、关节痛等慢性疼痛可以先做理疗、按摩、针灸等,不要......
2023-11-06
补钙吃什么好 女性补钙遵循三大原则
女性补钙原则一、早补优于晚补妇女体内的钙质从40岁左右就开始了入不敷出的情况,因此补钙应从这时就开始。如果等意识到自己开始缺钙时再开始补钙,其实已经晚了。二、注意饮食补钙食物补钙是最常见的一种补钙方式,但是盲......
2023-10-20
跑步运动要遵循哪些原则
跑步虽然有益于身体健康,但是在跑步的时候一定要结合自己的身体条件进行,同时应该遵循以下的三个原则:1、跑速要慢不同的跑速对心脑血管的刺激是不同的。慢速跑时对心脏的刺激是比较温和的。一般来说,每天的晨脉(基础脉搏)......
2023-11-02
饮食防癌要遵循哪些原则
1.不吃熏制或腌制的食物,如熏肉、咸肉、咸鱼、腌酸菜、腌咸菜等,这些食物中含有一种可能导致胃癌和食道癌的化学物质。2.不吸烟。香烟中的焦油等物质是导致肺癌和胰腺癌的致癌因素。最近研究证明,吸烟和妇女宫颈癌也有关......
2023-11-06
瘦身减肥要遵循哪些原则
瘦身减肥对于很多人来讲都是很有讲究的,以下就介绍一下必须遵循的原则.当MC快要来时,女人的身心会出现或轻或重的经前症候群,包括躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、食欲改变、口腔溃......
2021-05-21
孕妇用药应遵循哪些原则
用药一直是准妈妈们避讳的事情,会担心用药会对胎儿不好,常常就是有病也不去用药咬着牙硬忍着,但是万事都是一分为二的,孕妇用药虽然有一定的风险,但也不是完全无益,有些疾病本身会对胎儿、母亲产生影响,这个时候就需要去医院......
2023-11-08
刮痧要遵循哪些原则?
刮痧是从推拿、针灸、拔罐、放血等疗法变化而来,与这些刮痧疗法一样要遵循施术的四个原则:一是明确诊断;二是辨证施治;三是因人因病因时因地制宜;四是补虚泄实。举例,就拿感冒来说,吃药再配合刮痧疗法,效果十分明显。主要......
2023-11-18
霜降要遵循哪些养生原则
霜降是什么意思?霜降该如何养生?让小编为你一一解答。霜降是什么意思霜降,是二十四节气之一,每年公历10月23日左右,霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天即将开始。霜降时节,养生保健尤为......
2023-10-29
胎教需要遵循哪些原则
怀孕之后,很多准妈妈会对肚中的胎儿进行交流,跟宝宝说说话,让宝宝听音乐,讲故事给它听……这些行为实际上是给胎儿进行了异常超早期教育,也就是我们俗称的胎教。胎教对宝宝出生之后的性格、智商等都有很大的影......
2023-11-10
梅毒的治疗要遵循哪些原则?
患了梅毒不仅会对患者的健康造成危害,还会对患者的心理造成影响。因此,一旦患了梅毒要及早进行治疗。其实治疗梅毒没有想像中那样困难,最关键是要取得患者的积极配合。梅毒的治疗要注意以下原则:1.坚持早期、足量用药的原......
2023-11-17
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